Emociones toxicas - Bernardo Stamateas

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5. TODO COMIENZA EN TU INTERIORTodo comienza en tu interior. Si estás en paz contigo mismo y con los demás, nadate moverá de tu sitio. El rey David hacía referencia a las personas que encuentran lapaz y decía: «Serás como un árbol plantado a orillas de las aguas, con gran altura yextensas ramas.» Este tipo de árboles son los que poseen un tronco fuerte, quesimboliza tu autoestima. Vivir junto a las aguas significa que, si tienes paz interior,beberás de lo mejor de la vida, y las extensas ramas hacen referencia a la salud en lasrelaciones interpersonales. Es necesario ir en busca de la paz, trabajar para lograrla ymantenerla a toda costa, pase lo que pase a tu alrededor.No hay camino para la paz, porque la paz es el camino.Mahatma GandhiCuenta la fábula de Esopo que un ratón que vivía en la ciudad iba un díacaminando cuando fue convidado por otro ratón que vivía en el campo y que, en suguarida, le dio de comer bellotas, habas y cebada. El ratón de ciudad, muy agradecido,rogó al de campo que le acompañara a la ciudad a divertirse, invitación que esteaceptó gustoso.Una vez en la ciudad, ambos entraron en una rica despensa del palacio donde vivíael ratón de ciudad, la cual estaba repleta de toda clase de manjares. Mostrando todoesto, el ratón de ciudad le dijo al otro: «Come, amigo, come lo que gustes, pues tengoen abundancia.» Mientras comían alegremente, apareció de repente el despensero yabrió la puerta con un gran estruendo. Los ratones, espantados, huyeron cada uno porsu lado. Como el ratón de ciudad tenía lugares conocidos para esconderse,rápidamente se puso a salvo, mientras que el otro apenas sabía cómo escapar.Finalmente, se fue el despensero, la puerta se cerró y los ratones volvieron a salir.—Ven acá y sigamos comiendo —dijo el ratón de ciudad—. Ya ves cuántosmanjares tenemos a nuestra disposición.—Sí, muy bueno está esto —respondió el campesino—. Pero ¿este peligro es aquímuy frecuente?—Sí —contestó el otro—, esto sucede a cada instante y, por lo tanto, no debemosprestarle atención.—¡Oh! —dijo el ratón de campo—. ¡Conque esto sucede a diario! Seguramente vivesaquí en la opulencia, pero, sin embargo, prefiero mucho más mi pobreza contranquilidad a tu abundancia con tal zozobra.Por mucho que la paz cueste, nunca es cara.20
Refrán popularNaciste para ser libre, no seas esclavo de nada ni de nadie. No permitas que laansiedad llene tu vida. Concéntrate en las cosas importantes, que son las quemultiplican tu energía; las secundarias la roban.La felicidad es tu herencia y tu legado. Nadie te la puede arrebatar. No te laarrebates tú mismo sufriendo emociones tóxicas. Permítete ser feliz. Celebra tu vida.¡Tú puedes librarte de la ansiedad!Quien no está preso de la necesidad está preso del miedo: unos no duermen por la ansiedad de tener lascosas que no tienen, y otros no duermen por el pánico de perder las cosas que tienen.Eduardo Galeano21
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