Emociones toxicas - Bernardo Stamateas

6. ESTRATEGIAS Y FORMAS PRÁCTICAS PARA SALIR DE LAINSATISFACCIÓN QUE LLEVA AL PERFECCIONISMODesear superarse y mejorar constantemente está muy bien. Todos debemos tratarde hacer las cosas lo mejor posible. Sin embargo, el problema del perfeccionismo esque tiene como objetivo metas inalcanzables. Y es esta misma exigencia la que leproduce al perfeccionista una continua insatisfacción.Perfeccionismo e infelicidad están entrelazados.Reflexionemos sobre todas esas conductas que nos impiden fluir en libertad y conpasión. Cuando lo hagamos, identifiquemos todos aquellos cambios que nospermitirán disfrutar y gozar de todo lo que hacemos.• En primer lugar, aceptarme tal y como soy, sabiendo que fui creado como unser único y especial sobre toda la faz de la tierra.Una vez que me haya aceptado como soy, puedo comenzar a trabajar y hacertodo lo necesario para lograr un carácter equilibrado, armonioso, maduro. Y apartir de ahí, debo buscar la mejora continua, disfrutando cada cosa que hago yno imponiéndome cargas a mí mismo.• Seguir caminandoLa única manera de avanzar y de crecer es moverse. Debo seguir caminando, apesar de que haya cosas que no me salen bien, que no me gustan o me danmiedo. Debo darme permiso para equivocarme sin castigarme ni torturarmementalmente. Cuando intente avanzar, siempre vendrán a mi mente aquellospensamientos negativos que me harán recordar mi equivocación del pasado.Debo desechar toda duda y decirme: «Sigo caminando porque hay algo porlograr.» ¡No debo detenerme!• El que no arriesga no ganaEl perfeccionista ve el error como un enemigo. «No me puedo equivocar.»«Nada me sale mal porque soy perfecto.» Mantener todo de igual manera esmuy cómodo, pero detiene el crecimiento. ¡Debo salir de la zona de confort!¡Estamos llamados a crecer! Debo fijarme metas realistas y plazos de tiempoposibles de cumplir. No importan los errores que cometamos, lo importante esno detenerse y alcanzar el propósito que anhelamos para nuestra vida.• No dar importancia a los pensamientos negativos45