Emociones toxicas - Bernardo Stamateas

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¿Cómo nos acelera? El miedo hace que te muevas en la dirección opuesta a la quete conviene ir. Te lo voy a explicar con el ejemplo del león y su presa. ¿Por qué rugeel león? El león ruge para generar dos reacciones en la víctima: la paraliza paradespués comerla o la hace huir en la dirección opuesta, hacia donde estarán lasleonas esperando para comérsela.El miedo siempre te hace huirhacia el lugar equivocado.Esto nos recuerda que, cuando tenemos miedo, hacemos tonterías. Si no, sigueleyendo estos ejemplos.Si tienes miedo a la noche, ¿qué haces? ¡Te cubres con la sábana como si la sábanafuese blindada!¿Cuántas veces has mirado debajo de la cama? ¿Para qué? Si hubiera alguiendebajo de la cama, ¿qué harías? No sabes, pero lo compruebas de todos modos.¿Cuántas veces has ido al armario para ver si había alguien escondido allí? No teentra la ropa, pero piensas que puede haber una persona ahí adentro.Son cosas ridículas, ¿no? Sin embargo, en esos momentos, el miedo nos controla...Cuarta fase: Mi primer recuerdoUna gran imaginación nos induce miedo, el miedo nos paraliza o nos acelera, y esaemoción queda grabada en nuestra mente formando lo que llamamos «mi primerrecuerdo».Cuando te enfrentes a una situación similar, el primer recuerdo que tendrás seráde freno o de aceleración. De ahí el dicho: «Quien de la culebra está mordido de lasombra se escapa.»Si tu miedo se originó al cerrar un mal negocio, ante una nueva oportunidad seactivará tu primer recuerdo y tu pensamiento será como lo siguiente: «Sí, pero a míme engañaron. A mí me fue mal. Hay que tener cuidado. Hummm, no sé. Esta vezno me enganchan.»Si te fue mal con una pareja, probablemente esa mala experiencia será el primerrecuerdo que acuda a tu mente cuando quieras acercarte a alguien del sexo opuesto.Estos miedos lo único que logran es que pierdas de vista todo lo nuevo, la mejorgente, el mejor negocio y las mejores oportunidades que están por venir.El miedo ofusca nuestra mente y nuestro entendimiento, por eso debemosatacarlo por todos los flancos.El miedo a perder lo que tenemos se presenta porque abrigamos la ilusión de que86
«tenemos lo que tenemos».Tú tienes el poder de frenar el círculo tan dañino del miedo. Usa tu imaginaciónde manera positiva, para visualizar aquellas cosas que quieres lograr en la vida. Hazde ella un aliado, y no un enemigo que te convierta en esclavo del miedo. Noalimentes tus miedos con pensamientos que te paralicen. Por el contrario, aliméntatede pensamientos sanos, positivos, de esperanza, de alegría. Deshazte de todo malrecuerdo del pasado y decídete a vivir en el presente de tal manera que seas capaz decrear buenos recuerdos para el futuro.Así como pienses, serás, y terminarás actuando de esa forma. Y recuerda que nosconvertimos en aquello en que pensamos la mayor parte del tiempo. ¡Somos lo quepensamos que somos! Elige pensarte como una persona libre de todo temor.87
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ser una persona digna y a librarte
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