FORMA

AÑADE A TU NECESER LIMPIADORAS QUE RESPETAN LA BARRERA CUTÁNEA, CHAMPÚS DE USO
FRECUENTE QUE CUIDAN EL CUERO CABELLUDO Y FRENAN LA CAÍDA Y NUTRICOSMÉTICA
EXTRA DE LIMPIEZA
COSMÉTICA ANTIOXIDANTE
El cuerpo elimina gran
cantidad de toxinas a
través de la sudoración
que, obviamente,
aumenta al practicar
deporte. Compuesta por
un 98% de agua,
esta secreción regula
la temperatura corporal,
pero también expulsa
toxinas, minerales y
metales pesados. Si no
nos deshacemos
correctamente de estas
sustancias, corremos
el riesgo de que se
instalen sobre la piel.
Si a esto le sumamos
que los hombres
tenemos más glándulas
sebáceas que las
mujeres, la limpieza es
un paso imprescindible.
Eso sí, elige un gel con
una base suave que
acabe con las impurezas
sin agredir la barrera
cutánea.
1. CLARINS MEN. Limpiador
exfoliante facial (32,50 €).
El organismo convierte en
energía la gran mayoría del
oxígeno, pero en torno a un 5%,
se transforma en radicales libres,
que son los responsables del
PIELES SEDIENTAS
Alrededor del 60% del
cuerpo humano es agua y
se calcula que durante una
hora de ejercicio intenso
se pueden llegar a perder
hasta dos litros y medio.
La deshidratación afecta a
la elasticidad y flexibilidad
de la piel, lo que favorece
la aparición de arrugas,
e influye negativamente
en las funciones de
regeneración cutánea.
De ahí que sea una buena
idea añadir fórmulas con
principios activos ultra
hidratantes, como el ácido
hialurónico o la urea.
4. RITUALS. Hidrante corporal
Samurai (12,50 €).
estrés oxidativo. En el caso de los
deportistas, este porcentaje se
multiplica hasta por 20. Para
combatirlos, elige fórmulas ricas
en vitaminas C y E, betacarotenos
CUIDA EL TREN INFERIOR
y minerales. La nutricosmética es
clave para suplir el déficit.
2. M…LLER FOR MAN. Crema antiarrugas
Flashtec (36,90 €). 3. 180 THE CONCEPT.
Complemento alimenticio (54 €).
Las piernas y los pies soportan la mayor parte de la carga física, por lo
que hay que prestarles una atención especial. Aplicar una crema rica
en activos calmantes y suavizantes, mediante una sesión de reflexología
podal es un magnífico modo de cuidarlos y de eliminar la tensión
acumulada. Además, para ayudar a soltar los músculos tras los
estiramientos son perfectos los geles con ingredientes antiinflamatorios,
como la caléndula, y refrescantes, como el mentol.
5. LÕOCCITANE. Crema de pies karité (23 €). 6. LABORATORIOS ARKOPHARMA.
Gel crema de masaje deportivo Arkoflex Fisioexpert (7,50 €).
CUIDADOS CAPILARES
“El exceso de higiene y
el sudor pueden aumentar la
sensibilización del cuero
cabelludo, provocando rojeces,
descamaciones y picor”, afirma
Manuel López, farmacéutico y
director de comunicación de
Pierre Fabre. Como los deportistas
se lavan el pelo muy a menudo,
el experto recomienda “utilizar un
champú suave de uso frecuente
y sin agentes irritantes en la
ducha diaria y otro con activos
calmantes posejercicio”.
7. RENÉ FURTERER. Champú calmante
Astera Fresh (15,75 €).
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