Veritas Abril 2020

AMB LA
COL·LABORACIÓ DE
Ioga per a nens
(i pares) a casa
El ioga és una disciplina molt completa que
permet airejar la ment, oxigenar el cos
i mantenir la forma física.
A més, és perfecta per practicar en família
perquè crea un espai d’intimitat
i d’aproximació real entre pares i fills mentre
gaudeixen junts d’una estona de diversió.
L’EXERCICI ÉS SALUT, TANT FÍSICA COM MENTAL,
I EN AQUESTS DIES EN QUÈ LA NOSTRA RUTINA S’HA VIST
ALTERADA, AQUESTA MÀXIMA UNIVERSAL COBRA
EL MÀXIM PROTAGONISME.
La quarantena domiciliària que hem
hagut de fer pel coronavirus ens ha
donat l’oportunitat de fer exercici a
casa, i el ioga és uns dels més recomanables
per practicar en família.
LLIBERTAT D’ELECCIÓ
La paraula ioga significa unió.
Unió de què? La capacitat humana
és potencialment infinita i creativa,
però en la pràctica és limitada.
Així que és una relació entre el que
creiem que som i del que som capaços,
encara que no ho sapiguem.
D’això tracta realment la pràctica
de ioga, i per això quan el petit
practica ioga ha d’estar en un espai
de llibertat en el qual sigui ell
mateix i pugui decidir com vol relacionar-se
amb la resta del grup
prenent la responsabilitat de les
seves pròpies decisions.
25 ]