Séminaire des Entretiens de l'INSEP

championnat, d’interroger l’athlète sur sa course et d’analyser avec « un grain plus fin » les événements
jugés les plus critiques sur la base d’entretiens de confrontation. L’ensemble des problématiques
soulevées s’identifie sur des instants précis, des événements « clés », où le coureur est confronté à des
choix décisionnels ou à des comportements « typiques ». L’appréciation par le coureur de sa prestation
(échec ou réussite), de ce qui le fait agir (information, communication et prise de décision), semble être
une des clés de la compréhension de l’activité et des comportements des régatiers.
Ces actions ont permis de mettre en évidence que les coureurs trouvent très vite leur avantage à
travailler sur cette forme de travail (retour immédiat). Elle permet également, en ayant une analyse plus
poussée, un grain plus « fin », de comprendre l’activité du régatier (…ses stratégies mentales) et de
développer un terrain de recherche avec une conception d’aide directe à la performance. Elle repose aussi
sur les différentes théories sur la préparation mentale.
- Gestion mentale en régate : identification de situations « prototypiques »
La collaboration au suivi des athlètes de haut niveau a permis d’identifier un certain nombre de
« situations prototypiques » rencontrées en régates ou à l’entraînement. Les entretiens menés sur les
coureurs élites et espoirs et la collaboration avec les entraîneurs a permis de mettre en évidence ces
situations « singulières ». Le plus souvent, elles se posent d’elles-mêmes au cours de l’entretien. L’athlète
identifie de façon plus précise le contexte et son comportement. L’aide consiste à faciliter l’évocation par
le coureur d’une situation filmée ou racontée. L’entretien peut évoluer vers une réflexion conjointe des
stratégies mentales à mettre en œuvre.
L’aide s’est donc orientée sur deux versants : L’aide à la gestion mentale individuelle, notamment
les solitaires, et l’aide à la gestion des équipages dans leurs relations et rôles à terre.
Un certain nombre d’études de cas ont été répertoriées précisant les séries et coureurs concernés,
l’évocation de la situation, son contexte général, son contexte individuel, la situation, la problématique
évoquée, les propositions de résolution de problèmes et leur effets sur l’athlète. Les situations
prototypiques ci-dessous représentent les grandes lignes des problématiques évoquées par les coureurs.
Situations prototypiques rencontrées :
Répéter mentalement des gestes techniques
Se concentrer à l’entraînement
Récupérer après une épreuve
Se concentrer sur différentes phases de la régate
Gérer la période entre les manches
Gérer l’activation avant un départ
Préparer un début de championnat
Diminuer la pression pendant un championnat
Situations prototypiques rencontrées pour les équipages :
Répartition des rôles à terre et investissement
Organisation des tâches
Aide à la fixation d’objectifs et à l’identification du projet collectif concernant la cohésion de l’équipage
Gestion des moments « chauds » dans un équipage et rétablir la communication
Aide à l’organisation et à la mise en place des de-briefings
Gestion mentale personnelle
Recherche de l’efficacité dans la collaboration et de communication avec les partenaires ou coéquipiers.
III. Actions de formation sur les coureurs des pôles France en voile
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