Séminaire des Entretiens de l'INSEP

Prenons l’exemple d’un parent qui apprend à son enfant à marcher. Au départ, il lui tient les deux mains,
puis une seule et enfin il le laisse partir à l’aventure, expérimenter seul la marche.
Le préparateur mental doit se situer dans cette même optique d’apprentissage de l’indépendance.
CONCLUSION
La préparation mentale est un champ de la psychologie sportive qui peut sous certains aspects se révéler
fort attrayante pour le monde sportif. En effet, elle vise la performance, la réussite.
Derrière cette performance, il y a - et ne l’oublions pas - des individus. Il ne s’agit pas de faire de ces
sportifs des machines à « perfer ». La préparation mentale doit viser au contraire à l’autonomie des
athlètes.
Nous n’intervenons pas dans le sport en vue d’augmenter la performance, nous intervenons avant tout
pour l’épanouissement de l’athlète, pour que ce dernier ait la meilleure adaptation possible dans
n’importe quelle situation. Le préparateur mental va apprendre à l’athlète à devenir adulte, à réfléchir sur
lui-même, sur ses actions, ses pensées…, autrement dit à s’auto gérer.
La préparation mentale je la pratique mais pas à n’importe quel prix !
VIRGINIE JACOB (Chambéry , 73)
Psychologue du sport, Sophrologue
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