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Le cancer et si on en parlait ! ? <strong>Groupe</strong> de réflexion GEQseC, sur la base d'une lecture de Claude Macéra Animateurs : Évelyne Demartis, Jean-Jacques Berlie, Claude Macéra, Claude Pinet Fruits et légumes Les plus contaminés (préférer bio) Pommes Poires Pêches Nectarines Fraises Cerises Framboises Raisins Poivrons Céleris Haricots verts Pommes de terre Epinards Laitue Concombres Courges Citrouilles Fruits et légumes Les moins contaminés (origine moins importante) Bananes Oranges Mandarines Ananas Pamplemousses Melons Pastèques Prunes Kiwis Myrtilles Mangues Papayes Brocolis Choux-fleurs Choux Champignons Asperges Tomates Oignons Aubergines Petits pois Radis Avocats Tableau 6 : Fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides et ceux qui le sont moins. Mieux vaut manger des fruits même contaminés que pas en manger. 20
Le cancer et si on en parlait ! ? <strong>Groupe</strong> de réflexion GEQseC, sur la base d'une lecture de Claude Macéra Animateurs : Évelyne Demartis, Jean-Jacques Berlie, Claude Macéra, Claude Pinet Eviter autant que possible Remplacer par Perchloroéthylène du nettoyage à sec Aérer les vêtements nettoyés pendant plusieurs heures à l’extérieur, ou préférer le nettoyage humide au CO2 liquide ou au silicone Désodorisants avec antitranspirant contenant Désodorisants naturels sans aluminium de l’aluminium (surtout chez les femmes qui se rase les aisselles et facilites ainsi la pénétration de l’aluminium dans l’organisme) Produits naturels ou cosmétiques sans parabène ni phtalates De nombreux cométiques ne contiennent pas de parabène ni phatalates (en France se référer au label « cosmebio » Certaines compagnies comme Body Schop ou Aveda proposent des produits sans phtalates Parfums contenant de la phatalate (presque Pas de parfums ou utiliser uniquement de l’eau de toilette (qui en tous) contient moins) Pesticides et insecticides dans la maison Pesticides à base d’huiles essentielles d’acide borique ou de terre diatomaceuse. Voir liste complète de produits substituables aux Chauffer de la nourriture ou des liquides (café, thé, biberons) dans des récipients en plastiques qui contiennent du PCB (le chauffage libère dans les liquides ou dans des gobelets en polystyrène ou Styrofoam pesticides et insecticides les plus suspects sur www.panna.org Utiliser des récipients en verre ou en céramique (y compris lors du passage au micro ondes) Poêles en téflon rayé Surface en téflon intact ou poêles sans téflon (acier inoxydable 18/10) Produits de nettoyage courant : lessive, Produits écologiques ou « vert » (ECOLABEL européen) qui liquide, nettoyant/désinfectant peuvent être bien remplacer par du vinaigre blanc (pour les Désodorisant de cuvettes qui contiennent surfaces et le sol) du bicarbonate de soude ou du savon de généralement des alkylphénols (nonoxynol, octocynol, nonylphénol, octylphénol, etc.) Marseille Tableau 7 : Produits de consommation courante à éviter, au caractère cancérigène prouvé, ou suspecté de contribuer au développement du cancer – et leurs substitutions 6. LA LECON DE LA RECHUTE 7. Apprendre que l’on a un cancer est un choc, mais apprendre que l’on a une rechute est terrible. Les patients sont souvent étonnés que les différents médecins auxquels ils s’adressent, puissent recommander des traitements si dissemblables. Mais le cancer est une maladie extraordinairement multiforme. Face à cette complexité, chaque praticien reste cantonné aux pratiques qu’il connait le mieux. Comme c’est souvent le cas dans le cancer, le chirurgien dit qu’il faut opérer, le radiothérapeute qu’il fait irradier, et le cancérologue utilise la chimiothérapie. Naturellement les traitements « alternatifs » semblent trop beaux pour être vrais. 21
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