ANTICANCER - GEQC Groupe d'Experts Qualité CNAM

Le cancer et si on en parlait ! ?
Groupe de réflexion GEQseC, sur la base d'une lecture de Claude Macéra
Animateurs : Évelyne Demartis, Jean-Jacques Berlie, Claude Macéra, Claude Pinet
manière essaient de maintenir la vie autour d’elles, et agissent en retour sur ces
pulsations. La santé, résulte à chaque instant de l’équilibre entre toutes ces relations.
Une vibration harmonieuse. Une « âme » qui ne siège dans aucun des organes en
particulier, mais qui est la propriété émergente de l’ensemble des interactions.
Revenir à soi dans le présent
Depuis 5 000 ans, toutes les grandes traditions médicales et spirituelles de l’Orient,
comme le yoga, la méditation, le taï chi ou le qigong, enseignent qu’il est possible de
reprendre les rênes de son être intérieur, et de toute la physiologie, simplement en
concentrant son esprit et en portant l’attention sur sa respiration. C’est une des
meilleures façons de réduire l’impact du stress sur notre vie. C’est aussi une très forte
manière de rétablir l’harmonie dans notre physiologie et par conséquent de stimuler
les défenses naturelles du corps.
La première étape consiste à apprendre à focaliser son attention et à la tourner vers
l’intérieur.
Joël et l’esprit du singe
Joël producteur de cinéma venait consulter pour un cancer métastatique de la prostate
propagé à la colonne vertébrale. Il avait un débit de parole extrême, et avait du mal à
rester sur un sujet. Le vécu de cette activité vibrionnante ressemblait à un désert. Nous
passons trop de temps dans ce désert, les traditions orientales parlent de l’esprit du
singe » : il suffit d’y prêter attention un instant pour constater que nos pensées sautent
dans toutes les directions, comme un singe qui s’agite dans une cage, brouillon et
inefficace.
Comme Joël nous sommes nombreux à être devenus des étrangers à notre monde
intérieur, perdus dans tout ce qui nous semble urgent et plus important : nos email, nos
émissions de télévision, nos coups de fil (plus nous sommes connectés au monde
extérieur et moins nous sommes à l’écoute de notre monde intérieur). Nous avons
besoin de nous retrouver.
L’attention et l’amour pur, fait du bien. Les enfants, les chiens, les chats le savent
souvent mieux que nous. Ils viennent nous voir sans raisons pour que nous les
gratifions d’une caresse. Et nous, quand nous gratifions nous de telle attention
bienveillante.
Jon Kabat-Zinn ancien biologiste enseigne la relaxation. Lors d’une maladie chronique
le plus important est de : passer du temps, tous les jours, seul avec soi-même, c’est un
39