Numéro 50 - Le libraire

Santé | PsychologieNouveautésInstallée au Japon depuis desannées, Dominique Loreau aintégré le principe du « moinspour plus ». Elle avait écrit en2005 L’art de la simplicité, unsuccès de librairie. Elle revientcette fois-ci avec L’art de l’essentiel,où elle nous encourage à« jeter l’inutile et le superflu pourfaire de l’espace en soi ». Il nes’agit pas simplement de faire leménage dans une maison encombrée, mais d’intégrerune philosophie de vie qui laisse place à une énergienouvelle, à une véritable prise de conscience danscette société qui pousse à la surconsommation. Fairele vide ne signifie pas, non plus, faire table rase de toutce qui nous entoure; c’est surtout en faire un tri sélectif.Loreau passe donc en revue notre environnementpour en garder… l’essentiel, dans ce joli livre relié souscouverture cartonnée.L’ART DE L’ESSENTIELDominique Loreau, Flammarion Québec,190 p., 26,95$En octobre 2008, la radio de Radiocanadaprésentait Vivre autrement,une série consacrée à lasanté. Son animateur, MarioProulx, a rencontré des experts enmatière de santé et de spiritualité.L’ouvrage qui en résulte regroupeles discussions qui permettentd’approfondir la réflexion face àune société où la quête de perfor -mance mine l’individu. Il enressort d’autres solutions pour guérir et prévenir lesmaladies. Parmi les onze personnalités se trouventDavid Servan-Schreiber, médecin qui a survécu aucancer et a écrit Anticancer (Robert Laffont) etMatthieu Ricard, moine tibétain français et interprètedu Dalaï Lama, qui explique ce qu’est vraiment laméditation: c’est cultiver les états mentaux positifs,comme l’amour, et les garder en soi tout le temps.VIVRE AUTREMENT. PLAIDOYERPOUR LA SANTÉMario Proulx, Bayard Canada, 192 p., 27,95$Chirurgien devenu psychothérapeute,Thierry Janssen s’intéresseà la relation entre la santédu corps et celle de l’esprit.Convaincu d’un lien fort entre lesdeux, le médecin s’interroge surl’origine et les sens de nos maux.La maladie est-elle une fatalité?Est-ce qu’elle résulte de causesextérieures ou vient-elle de malaisesplus profonds? Bref, comme ilse le demande dans le titre de l’ouvrage, la maladiea-t-elle un sens? Janssen répond par l’affirmative et setourne vers l’histoire de la médecine psychosomatiquepour trouver, en plus d’un sens biologique, un senssymbolique qui permet d’éviter une « science sansconscience ». L’auteur propose une réflexion brillanteet passionnante qui annonce une autre manière depenser la médecine.LA MALADIE A-T-ELLE UN SENS?Thierry Janssen, Fayard, 352 p., 34,95$Avoir de l’énergie n’est pas unemince affaire! On ne compteplus les gens lessivés, claqués,au fond, très fatigués, à caused’un train de vie qui roule àtoute allure. Les conséquencesdu manque d’énergie sontnombreuses: mauvaise nutrition,insomnies et manque detemps pour se détendre.Elisabeth Wilson, journalistesanté, propose cinquante-deux idées pour se revigorersimplement et efficacement. Après avoir déterminénotre état de fatigue, l’auteure nous guide pas à pasvers le chemin de l’énergie à l’aide de tests et de conseilspratiques. Elle nous apprend à repérer lesdévoreurs d’énergie, à relativiser l’obsession de lavitesse ou à lutter contre la torpeur de l’après-midigrâce à l’acupressure. Énergisant!FAITES LE PLEIN D’ÉNERGIE!Elizabeth Wilson, Transcontinental, 296 p., 24,95$Les parents veulent tout et lemeilleur pour leur progéniture,quitte à la surprotéger. CarlHonoré, journaliste d’origineécossaise qui a grandi auCanada, signe ce manifeste contrele trop-plein de jouets, lesagendas surchargés d’activitésdes bambins, la pression accruesur leurs petites épaules et lesattentes des parents excessivementinquiets. L’auteur du best-seller L’éloge de lalenteur est catégorique: il faut leur lâcher les baskets!Il dénonce l’hyperparentalité, cette volonté de toutcontrôler en raison d’une grande angoisse. Honoré saitde quoi il parle, car il est lui-même parent de deuxenfants et partage les mêmes préoccupations. Il plaidedonc pour une relation nouvelle, loin du brouhaha etdu bombardement de conseils.MANIFESTE POUR UNEENFANCE HEUREUSECarl Honoré, Marabout, 352 p., 24,95$Les problèmes de santé mentalesont encore un grandtabou social, alors qu’onestime qu’une personne surcinq en serait victime. Lesjournalistes de La PresseKatia Gagnon et HugoMeunier ont enquêté sur cesmaladies dont on préfèresouvent ignorer l’existence.Si les politiciens et les hommes d’affaires n’ont pasvoulu parler de leurs dépressions et autres troubles,craignant pour leur carrière ou leurs actions, d’autresfigures connues comme Guy Lafleur et MichelCourtemanche ont accepté de démystifier la chose.Les journalistes ont également visité organismes, hôpitauxet centres de détention pour rencontrer des gensqui parlent courageusement de leur réalité. Un voyagedifficile mais nécessaire dans un monde parallèle, pourvoir la lumière au bout du tunnel.AU PAYS DES RÊVES BRISÉSKatia Gagnon et Hugo Meunier, La Presse,256 p., 34,95$D É C E M B R E 2 0 0 8 | J A N V I E R 2 0 0 956