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U na
Stefano Martelli
Giovani
e società
Più agili
e in buona salute
corretta alimentazione e un
po’ di movimento (i famosi «dieci
mila passi al giorno» che qualche
medico di famiglia ancora prescrive)
hanno un’importanza notevole sulla salute
della gente. Finché si è bambini, il
corpo “giovane” sopporta i chili di troppo
che stili di vita sempre più sedentari
portano ad accumulare. Ma quando si
entra nella stagione degli “anta”, tutti
gli errori alimentari e il ricorso troppo
frequente all’auto e all’ascensore (preso
per scendere anche pochi gradini di
scala) appesantiscono il cuore, complicano
la respirazione e aprono la porta
alle malattie degenerative. Iniziano le
terapie, le cure costose, i periodi in ospedale
e poi…. avviene l’irreparabile.
Invece una corretta e regolare alimentazione,
salire le scale a piedi e girare
in bicicletta permette di vivere meglio
e di allungare anche notevolmente
la speranza di vita.
Queste norme semplici di vita buona
sono note da tempo, ma pochi nel
nostro Paese le applicano. Quando sono
a tavola gli italiani continuano a
mangiare a quattro palmenti. Durante
la guerra e fino agli anni Cinquanta il
problema principale in molte case era
mettere insieme cibo a sufficienza per
mangiare almeno due volte al giorno.
Poi è venuto il benessere economico
e la vita è migliorata, sia come sicurezza
di cibo, sia come comodità di trasporti,
ma la cucina non è cambiata. La gente ha
continuato a mangiare come se vivesse
PRESENZA CRISTIANA
Christophe Schmid@fotolia
Un aiuto a scoprire la bellezza del giocare muovendosi
in tempi di carestia, per di più facendo
molto meno moto. Ma oggi la frase
«grasso è bello (e sano)» non è più vera:
chi è grasso respira affannosamente ad
ogni piccolo sforzo, ha sempre male alle
ginocchia (che mal sopportano il peso
del proprio corpo), e il cuore indebolito
può cedere all’infarto ad ogni momento.
L’Organizzazione mondiale della Sanità
ha accertato che lo stile di vita sedentario
favorisce l’eccesso di peso fino
all’obesità e la comparsa di molte altre
patologie croniche, quali il diabete, l’aterosclerosi,
l’ipertensione arteriosa, l’osteoporosi
ed alcune forme neoplastiche.
Sempre l’Oms informa che più del
60% della popolazione mondiale non
pratica neppure quei 30 minuti al giorno
di attività fisica moderata-intensa,
considerati il minimo di attività per
mantenere lo stato di salute riducendo
il rischio della comparsa delle malattie
cronico-degenerative.
I costi individuali della sedentarietà
sono elevati, ma quelli per il sistema sanitario
nazionale sono enormi. In Italia il
Ministero per la Salute ha calcolato che
per riparare i danni diretti e indiretti alla
salute della popolazione, che derivano
da stili di vita scorretti, il sistema sanitario
nazionale spende circa 60 miliardi di
euro l’anno (2003). A loro volta i i diabetici,
che rappresentano il 3-5% della popolazione,
consumano il 15-20% delle risorse
sanitarie totali. Come sarebbe bello
che in Italia non ci fossero più persone
che soffrono di diabete, e che tanti mi-
!
Roma, 2 dicembre 2009 – Il Ministro
dell’Istruzione Università
e Ricerca, Mariastella Gelmini, il
Presidente del Comitato olimpico
nazionale italiano, Giovanni
Petrucci, e il Sottosegretario
alla Presidenza del Consiglio con delega
allo Sport, Rocco Crimi, hanno presentato
nella sede del Ministero il progetto L’alfabetizzazione
motoria nella Scuola primaria.
L’iniziativa si rivolge agli alunni delle
scuole elementari, abbracciando la fascia
d’età compresa tra i 6 e i 10 anni,
quella decisiva per acquisire una buona
capacità motoria. La prima fase prevede
la realizzazione di un progetto pilota
che partirà a febbraio 2010 e che si concluderà
al termine dell’anno scolastico
in corso. In questa fase saranno coinvolti
mille plessi scolastici, in tutta Italia,
per un totale di 10 mila classi e 250 mila
alunni, compresi gli studenti disabili;
l’alfabetizzazione motoria si svolgerà
per 2 ore settimanali nell’arco di 15 settimane,
a partire dal 15 febbraio 2010.
Nella fase successiva sarà sviluppato il
progetto definitivo, che dal 2010 al
2013 coinvolgerà gradualmente tutte
le scuole italiane. Il protocollo sarà inserito
quindi nel piano dell’offerta formativa
delle scuole italiane, dietro approvazione
del collegio docenti. Gli
insegnanti saranno affiancati da 1.000
esperti (laureati esclusivamente in
Scienze motorie o all’Isef) e dall’opera
volontaria di operatori esterni (uno
per ogni plesso scolastico).