Scienze Motorie Corso di Laurea in - Scienze motorie - UniversitÃ ...

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le vitamine, i sali minerali e l’acqua. Termoregolazione : I meccanismi di termoregolazione, termoregolazione e stress ambientale durante l’attività fisica, i danni da calore. Libri di testo A.L. Lehinger, D.L. Nelson & M.M. Cox, Introduzione alla Biochimica. Zanichelli, Bologna; W.D. McArdle, F.I. Katch & V.L. Katch, Alimentazione nello Sport. CEA, Milano; M. Giampietro, “L’alimentazione per l’esercizio fisico e lo sport”, Il Pensiero Scientifico Roma. Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti Teoria e metodologia Fisiologia dello sport CL 33, ind. SAM 4 generale dell'allenamento II Anno; I Semestre Programma sintetico Fondamenti scientifici e metodi di studio della TMGS la forza muscolare dell'atleta: aspetti biologici e biomeccanici Fondamenti biologici dell’adattamento carico e stimolo di allenamento fisico: effetti a breve e medio termine carico fisico: intensità, quantità, densità, specificità effetti biologici e biomeccanici Valutazione del carico fisico interno e carico esterno Analisi biologica delle componenti della prestazione sportiva caratteristiche ed effetti nell’alta prestazione, nell'allenamento di avviamento allo sport e di specializzazione La valutazione della forza negli sport Le capacità motorie sportive dell'atleta: struttura generale e specificità biologiche le capacità condizionali dell'atleta: caratteristiche biologiche le classificazioni della forza nella prestazione sportiva Le metodologie dello sviluppo della forza sviluppo della forza nelle diverse discipline sportive Lo sviluppo individuale della resistenza e negli sport individuali negli sport di squadra. dati biologici metodi continui, intervallati, di gara effetti sull’organismo metodi di controllo dell'allenamento di resistenza l'allenamento delle capacità di sprint e di corsa veloce l'allenamento della velocità di azione la coordinazione e la tecnica: fondamenti teorici la tecnica come abilità motoria la tecnica e le abilità tecniche e tattiche i metodi di analisi della tecnica sportiva le fasi di sviluppo della tecnica sportiva dall'acquisizione al perfezionamento La correzione degli errori La programmazione dell'allenamento obiettivi, mezzi e metodi nella programmazione dell'allenamento la periodizzazione: cenni storici I cicli di allenamento negli sport individuali micro, meso e macrociclo di allenamento l'eterocronismo degli adattamenti e l'alternanza ciclica del carico
le modifiche di Verkoshansky ai modelli tradizionali le specificità della periodizzazione in età giovanile Libri di testo R. Manno- Fondamenti dell'allenamento Sportivo, ed . Zanichelli Bologna 1989 R. Manno – La forza negli sport, ed UTET. 2002
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