Il Salvagente n° 36 - Modenacinquestelle.it

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24 “Hanno il raffreddore? Fateli...” ▲ ▲ È una scelta prudenziale, ma risulta solo allarmistica, volta a regolare il mercato in maniera indiretta. Se si teme la cattiva qualità dei prodotti in circolazione si deve controllare il mercato, non bloccarlo. Anche perché l’echinacea è usata da 100 anni, anche sui bambini. Anche sulla propoli sono riferite reazioni avverse. Che ne pensa? La propoli si può usare a supporto della terapia con echinacea, per le sue proprietà antinfiammatorie, antivirali, antibatteriche e immunostimolanti. Le reazioni avverse descritte sono lievi reazioni cutanee e disturbi gastrici, ma le prove tossicologiche permettono di definire la propoli praticamente atossica. Per la prevenzione dei raffreddori sono utili i supplementi di vitamine? No, non sono da usare nella prevenzione. Possono essere utili nel primo anno di vita per i bambini non allattati al seno. Oppure come ricostituente, dopo malattie debilitanti. Ma non sono favorevole a un uso generalizzato, anche perché le vitamine si accumulano ed è stato già documentato il rischio di ipervitaminosi. Già se ne assumono molte con caramelle, merendine e altri alimenti arricchiti, non aggiungiamone ancora con i supplementi. Alla vitamina D, uno studio condotto in Mongolia associa effetti protettivi dalle infezioni respiratorie. Vale solo a quelle latitudini? La D è di nuovo molto studiata. Ci si è accorti che anche nei bambini può esservi una carenza, che dà asma. Ma non ci sono certezze sulla utilità dei supplementi. Da noi c’è una buona esposizione solare, utile a sintetizzare questa vitamina. Anche se si sta rilevando una carenza negli adolescenti, forse perché stanno poco all’aperto. La supplementazione richiede però cautela: la vitamina D, come la A, è liposolubile, e si accumula nei tessuti. ConsumiSalute VITAMINA C Efficacia è dimostrata la potente azione antiossidante, ma non c’è chiara evidenza che funzioni contro il raffreddore. Uno studio (Pubmed) ne evidenzia l’efficacia contro il raffreddore comune se combinata con lo zinco. Negli adulti è considerata utile l’assunzione di dosi elevate (3-4 grammi al giorno) nella fase acuta del raffreddore Effetti collaterali disturbi a livello gastrico Fonti alimentari frutta, in particolare agrumi; verdura, in particolare a foglia verde LA BIVALENZA DEL CORBEZZOLO Per cosa usate voi il frutto di corbezzolo? In alcune regioni come lassativo, in altre come astringente. Un effetto-lotteria poco piacevole. Almeno per altri 12 mesi, quando sulla confezione dei fitoterapici sarà obbligatorio riportare maggiori informazioni. La storia del corbezzolo “bivalente” è emersa in occasione di una ricerca sul- l’uso delle piante in Italia. “La spiegazione c’è. È che lo stesso frutto quando è verde ha proprietà lassative, quando è maturo sviluppa tannino e diventa astringente”, svela Mauro Serafini, che all’Università di Roma La Sapienza insegna Farmacognosia, lo studio delle droghe vegetali, animali e minerali, e della loro preparazione. Il professore Il Salvagente 13-20 settembre 2012 VITAMINA D Efficacia tra le varie azioni benefiche, diversi studi le riconoscono un ruolo stimolante del sistema immunitario. Uno studio (pubblicato su “Pediatrics”) condotto su un gruppo di scolari della Mongolia ha dimostrato che alti livelli nel sangue di questa vitamina sono collegati a una riduzione della incidenza delle infezioni respiratorie Effetti collaterali è liposolubile, quindi si accumula nei tessuti. Può causare mal di testa, vomito, nausea, affaticamento, perdita di appetito, secchezza delle fauci, debolezza, sonnolenza Fonti olio di fegato di merluzzo, latte, pesce, uova, esposizione al sole, anche solo per 10 minuti al giorno racconta il caso del corbezzolo agli studenti, tanto è paradossale e utile per capire i principi della fitoterapia. Che cominciano lentamente a permeare anche i legislatori. Con il decreto ministeriale del 9 luglio 2012, il ministero della Salute ha previsto di regolamentare più dettagliatamente la presenza dei prodotti vegetali negli integratori, per cui è necessario fornire tutta una serie di informazioni sulle etichette: il nome scientifico della pianta, il tipo di preparazione (estratto secco, glicolico, alcolico) e la parte della pianta utilizzata. Per adeguare le confezioni già etichettate, però, ci sono 12 mesi.
Il Salvagente 13-20 settembre 2012 di elettricità e gas saranno Lebollette le più alte dal dopoguerra a oggi. La previsione, tutt’altro che rosea, è del Centro ricerche economiche educazione e formazione (Creef) di Federconsumatori e riporta d’attualità un tema su cui molte famiglie si interrogano: come fare per tagliare un po’ le spese di casa. Il quesito al ritorno dalle vacanze torna pressante. Per questo il Salvagente, che la settimana scorsa ha dedicato un servizio al risparmio sulle bollette del telefono, ha deciso di passare in rassegna le opportunità di risparmio su quelle della luce. Per farlo abbiamo confrontato le tariffe del servizio di maggior tutela con quelle in vigore nel libero mercato della fornitura di energia elettrica. Il nostro test Marco Cardaci Il punto di partenza della nostra indagine è stato il trova offerte ufficiale del sito dell’Autorità per l’energia elettrica e il gas (www.autorita.energia.it). Il comparatore Aeeg attualmente include 93 venditori del mer- Passare al mercato libero per tagliare le spese? Quando la convenienza non vale l’impresa ConsumiIl confronto Bolletta elettrica Il BLACK OUT del risparmio cato libero. A tutela dei consumatori, per poter comparire nell’elenco, i fornitori di energia elettrica devono soddisfare una serie di requisiti di affidabilità che l’Autorità stessa ha stabilito. Non c’è strumento più affidabile quindi. Il “trova offerte” è anche molto semplice da usare e richiede pochi elementi: il cap del comune di interesse, il consumo annuo (facilmente reperibile sulla bolletta) e la tipologia di offerta alla quale si è interessati (monoraria, bioraria, multioraria). Per la nostra ricerca abbiamo preso in considerazione tutti i tipi di offerta e simulato due casi, entrambi a Roma: il primo è quello di una famiglia nu- 25 merosa, composta da 5 o più persone, con un consumo annuo elevato e distribuito equamente nelle tre fasce di consumo; il secondo riguarda una coppia di anziani, con un consumo medio distribuito maggiormente nella Fascia 1 (dalle 8 alle 19 nei giorni dal lunedì al venerdì). I dati, come vedrete nelle tabelle pubblicate nelle pagine seguenti, mettono in evidenza un dato preoccupante. Prendendo come punto di riferimento la tariffa del fornitore del servizio di maggior tutela (quello, per capirci, dal quale siamo abituati a ricevere la bolletta se non abbiamo mai operato alcun cambiamento) il passaggio al libero mercato non sembra, infatti, ▲
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