Lietuvos gyventojų fizinio pajÄgumo testavimo ir fizinÄs bÅ«klÄs ...
Lietuvos gyventojų fizinio pajÄgumo testavimo ir fizinÄs bÅ«klÄs ...
Lietuvos gyventojų fizinio pajÄgumo testavimo ir fizinÄs bÅ«klÄs ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
27 lentelë. Plaštakos jëgos vertinimas Vyrai (25–29 m.)<br />
Plaštakos jëga (kg)<br />
Vertinimas<br />
< 44 Nepakankamas<br />
44–53 Pakankamas<br />
54–59 Geras<br />
> 59 Labai geras<br />
Tiksliau plaštakos jëgà ávertinsime atsiþvelgdami á kûno svorá. Rekomenduojama matuoti<br />
kiekvienos plaštakos jëgà, o apskaièiuojant santykinæ jëgà naudoti stipresnës plaštakos<br />
rezultatà. Santykinë plaštakos jëga apskaièiuojama pagal formulæ:<br />
Santykinë plaštakos jëga =<br />
Plaštakos jëga<br />
Svoris<br />
×100,<br />
èia plaštakos jëga <strong>ir</strong> svoris matuojami kilogramais (kg).<br />
28 lentelë. Santykinës plaštakos jëgos vertinimas Moterys (19–24 m.)<br />
Santykinë plaštakos jëga<br />
Vertinimas<br />
< 34 Nepakankamas<br />
34–43 Pakankamas<br />
44–53 Geras<br />
> 53 Labai geras<br />
29 lentelë. Santykinës plaštakos jëgos vertinimas Vyrai (19–24 m.)<br />
Santykinë plaštakos jëga<br />
Vertinimas<br />
< 53 Nepakankamas<br />
53–66 Pakankamas<br />
67–76 Geras<br />
> 76 Labai geras<br />
30 lentelë. Santykinës plaštakos jëgos vertinimas Moterys (25–29 m.)<br />
Santykinë plaštakos jëga<br />
Vertinimas<br />
< 37 Nepakankamas<br />
37–43 Pakankamas<br />
44–55 Geras<br />
> 55 Labai geras<br />
31 lentelë. Santykinës plaštakos jëgos vertinimas Vyrai (25–29 m.)<br />
Santykinë plaštakos jëga<br />
Vertinimas<br />
< 58 Nepakankamas<br />
58–69 Pakankamas<br />
70–78 Geras<br />
> 78 Labai geras<br />
27
Change language