praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland

Recommendations

Info

Bereiding Een gezonde, evenwichtige voeding steunt op drie basisprincipes: 1. Zorg voor evenwicht door meer voedingsmiddelen te gebruiken uit de grote vakken van de actieve voedingsdriehoek en minder uit de kleinere vakken; 2. Zorg voor veel variatie; 3. Eet met mate: ook al is een voedingsmiddel gezond, teveel is teveel. De actieve voedingsdriehoek Er werden door VIGeZ drie verschillende varianten uitgewerkt van de actieve voedingsdriehoek. We zetten ze op een rijtje. We starten met de Vlaamse actieve voedingsdriehoek, gevolgd door de actieve voedingsdriehoek voor de Marokkaanse gemeenschap en de actieve voedingsdriehoek voor de Turkse gemeenschap. Je kan er het gerecht dat je met de groep wilt klaarmaken, op afstemmen. Een mix van gerechten uit de verschillende culturen is het meest interessant. 14
1. De Vlaamse actieve voedingsdriehoek 15 De actieve voedingsdriehoek
Page 1 and 2: Lekker, gezond en betaalbaar koken
Page 3 and 4: Samen met onze diëtistes Annemie Q
Page 5 and 6: De groep 1. Informeer je vooraf ove
Page 7 and 8: 9. Gebruik concrete voorbeelden voo
Page 9 and 10: Krok Gezond in verschillende vormen
Page 11 and 12: ACTIEVEVOEDINGSDRIEHOEK VOEDINGSDRI
Page 13: 7. Melkproducten en calciumverrijkt
Page 17 and 18: 3. De actieve voedingsdriehoek voor
Page 19 and 20: WINKELTIPS PRIJSVERGELIJKINGEN EN 4
Page 21 and 22: 13. Groenten a. Diepvriesgroenten k
Page 23 and 24: Deze oefening kan je zelf doen Ga m
Page 25 and 26: 4. De minimale mmin in i im imal al
Page 27 and 28: HYGIENE BEWAREN EN Benodigdheden 1
Page 29 and 30: Bewaren van voedingsmiddelen 1. In
Page 31 and 32: Stellingenspel 1. Voedingsmiddelen
Page 33 and 34: Bereidingstijden 1. Vlees braden in
Page 35 and 36: 5. Versnijd groenten en fruit in zo
Page 37 and 38: GGEZOND E Z O N D DE D E DAG D A G
Page 39 and 40: h. Voldoende tijd nemen om te ontbi
Page 41 and 42: De evenwichtige warme maaltijd Of e
Page 43 and 44: R E C E P T E N Inleiding 9. Recept
Page 45 and 46: Mager varkenslapje met gestoofde wo
Page 47 and 48: MENU 2 Sperziebonensalade Ingredië
Page 49 and 50: Bereiding Meng de platte kaas met h

praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?