praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland

Recommendations

Info

Marokkaans stoofpotje Ingrediënten <strong>voor</strong> 4 personen 1 pak quorn of 1 kipfi let van 350 g 3 uien (±100g) 2 teentjes knofl ook grof gehakt 1 courgette in stukken 2 rode paprika’s in stukken 4 tomaten in stukjes 40 g rozijnen 3 eetlepels olijfolie ½ theelepel chilipoeder 1 kaneelpoeder peper naar smaak Bereiding Schep in een kookpot de quornstukjes of kippenblokjes met de ui, courgette, paprika, tomaten en rozijnen door elkaar. Schep de olijfolie en de kruiden erdoor. Zet het deksel op de pan en verwarm het gerecht op een heel zacht vuur. Laat de groenten in ca. 30 minuten zachtjes gaar sudderen. Schep alles regelmatig om en laat de laatste 10 minuten zonder deksel het teveel aan vocht verdampen. Serveer met rijst. Platte kaas met vers fruit Ingrediënten <strong>voor</strong> 4 personen Eventueel 250 g magere platte kaas 1 peer 1 banaan 48 1 ei 50 ml half volle melk 35 g griessuiker
Bereiding Meng de platte kaas met het fi jngesneden vers fruit. Wil je een feestelijker dessert, roer dan de platte kaas met de suiker, de melk en de eierdooier. Klop het eiwit tot sneeuw. Meng de platte kaas met het tot sneeuw geklopte eiwit en de fi jngesneden vruchten. Giet in individuele potjes en versier met wat overgebleven stukjes fruit. Meer recepten op www.logosoostvlaanderen.be/logo in je regio/LOGO-Waasland 49 Recepten
Page 1 and 2: Lekker, gezond en betaalbaar koken
Page 3 and 4: Samen met onze diëtistes Annemie Q
Page 5 and 6: De groep 1. Informeer je vooraf ove
Page 7 and 8: 9. Gebruik concrete voorbeelden voo
Page 9 and 10: Krok Gezond in verschillende vormen
Page 11 and 12: ACTIEVEVOEDINGSDRIEHOEK VOEDINGSDRI
Page 13 and 14: 7. Melkproducten en calciumverrijkt
Page 15 and 16: 1. De Vlaamse actieve voedingsdrieh
Page 17 and 18: 3. De actieve voedingsdriehoek voor
Page 19 and 20: WINKELTIPS PRIJSVERGELIJKINGEN EN 4
Page 21 and 22: 13. Groenten a. Diepvriesgroenten k
Page 23 and 24: Deze oefening kan je zelf doen Ga m
Page 25 and 26: 4. De minimale mmin in i im imal al
Page 27 and 28: HYGIENE BEWAREN EN Benodigdheden 1
Page 29 and 30: Bewaren van voedingsmiddelen 1. In
Page 31 and 32: Stellingenspel 1. Voedingsmiddelen
Page 33 and 34: Bereidingstijden 1. Vlees braden in
Page 35 and 36: 5. Versnijd groenten en fruit in zo
Page 37 and 38: GGEZOND E Z O N D DE D E DAG D A G
Page 39 and 40: h. Voldoende tijd nemen om te ontbi
Page 41 and 42: De evenwichtige warme maaltijd Of e
Page 43 and 44: R E C E P T E N Inleiding 9. Recept
Page 45 and 46: Mager varkenslapje met gestoofde wo
Page 47: MENU 2 Sperziebonensalade Ingredië

praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?