praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland
praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland
praktische handleiding voor begeleiders - Logo waasland
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Oefening<br />
In realiteit eet de gemiddelde Belg helemaal niet naar het <strong>voor</strong>beeld van de voedingsdriehoek. Gezond eten<br />
wil meestal niet zeggen ‘minderen’, maar veeleer ‘meerderen’. Zo moeten we meer water drinken en meer<br />
aardappelen, brood, groenten, fruit en melkproducten eten. De restgroep en de vleesgroep zijn dan weer<br />
te sterk vertegenwoordigd: we eten te ruime porties vlees en grijpen te vlug naar allerhande zoete en zoute<br />
snacks.<br />
Laat je deelnemers vergelijken tussen wat ze gisteren aten en wat de aanbevelingen zijn van de actieve<br />
voedingsdriehoek. Wat valt hen op? Laat hen uitzoeken hoe ze hun dagmenu gezonder kunnen maken. Je<br />
kan <strong>voor</strong> deze oefening de blanco driehoek gebruiken die op de website staat.<br />
Meer lezen? Op www.logosoostvlaanderen.be/logo in je regio/LOGO-Waasland vind je meer<br />
informatie over:<br />
De actieve voedingsdriehoek<br />
18<br />
De actieve voedingsdriehoek <strong>voor</strong> vegetariërs<br />
De actieve voedingsdriehoek <strong>voor</strong> kleuters<br />
Zo eet de Belg – een zicht op de meest gemaakte voedingsfouten van de Belg<br />
Informatie over veel <strong>voor</strong>komende aandoeningen<br />
Voedingstests<br />
Overzicht van de energieleveranciers: koolhydraten, eiwitten en vetten<br />
Overzicht van de belangrijkste vitamines en mineralen<br />
Verstandige calorieën<br />
Blanco actieve voedingsdriehoek
Change language