Revista SF - Edição 07
Produzida pela equipe de Comunicação e Marketing do Grupo São Francisco, a Revista São Francisco traz assuntos que interessam todos os tipos de público. Nela você vai ter acesso a notícias, dicas e muito entretenimento.
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Tratamento<br />
Para minimizar as consequências<br />
negativas, Tomaselli estimula a prática<br />
diária de alongamentos e atividades<br />
físicas, que são essenciais para corrigir<br />
a postura. Além disso, é importante<br />
estar atento com a forma de uso dos<br />
aparelhos eletrônicos, tornando mais<br />
ergonômico possível.<br />
“O ideal seria que as pessoas repensassem<br />
o tempo de uso do celular no<br />
dia a dia e o utilizassem apenas para<br />
o essencial, mas sabemos que é muito<br />
difícil. Então, vale manter os cotovelos<br />
apoiados de forma que o aparelho fique<br />
na altura dos olhos, sem forçar a cervical.<br />
É fundamental também alternar<br />
as posições para não sobrecarregar a<br />
musculatura”, ensina.<br />
O ideal seria que as pessoas<br />
repensassem o tempo de<br />
uso do celular no dia a dia e<br />
o utilizassem apenas para o<br />
essencial”<br />
Matheus Tomaselli,<br />
fisioterapeuta<br />
15°<br />
=<br />
12kg 30° =<br />
22kg 45°<br />
=<br />
27kg<br />
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