Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
För dig som vill veta mer<br />
<strong>Det</strong> <strong>är</strong> <strong>aldrig</strong> <strong>för</strong> <strong>sent</strong>. (R2009:18).<br />
Östersund: <strong>Statens</strong> <strong>folkhälsoinstitut</strong>.<br />
I skriften ges kunskap om och inspiration<br />
till hur man kan arbeta med mötesplatser<br />
som främjar social gemenskap, fysisk<br />
aktivitet och goda matvanor bland äldre.<br />
Skriften innehåller både teori och ett antal<br />
l<strong>är</strong>ande exempel på mötesplatser i kommuner,<br />
landsting och den ideella sektorn.<br />
• I kapitlet ” Mötesplatser <strong>för</strong> social<br />
gemenskap” kan du exempelvis läsa<br />
mer om var<strong>för</strong> det <strong>är</strong> viktigt med social<br />
gemenskap och om l<strong>är</strong>domar från de<br />
mötesplatser som finns idag.<br />
• I kapitlen kring ”Fysisk aktivitet och<br />
matvanor bland äldre – en <strong>för</strong>djupning”<br />
och ”Hur kan man främja fysisk aktivitet<br />
och goda matvanor?” kan du läsa<br />
mer om var<strong>för</strong> detta <strong>är</strong> viktigt bland<br />
äldre och hur man kan främja de båda<br />
på mötesplatser.<br />
Var med och bestäm! Delaktighet och<br />
inflytande – en <strong>för</strong>utsättning <strong>för</strong> hälsosamt<br />
åldrande. (R2008:11). Östersund: <strong>Statens</strong><br />
<strong>folkhälsoinstitut</strong>.<br />
H<strong>är</strong> finns mer att läsa om framgångsfaktorer<br />
<strong>för</strong> samverkan. Skriften innehåller<br />
bland annat exempel på olika typer av<br />
samverkansformer.<br />
Fysisk aktivitet<br />
Äldres miljöer <strong>för</strong> fysisk aktivitet – samhällsplanering<br />
<strong>för</strong> ökad fysisk aktivitet och ett<br />
hälsosamt åldrande. (R2008:35). Östersund:<br />
<strong>Statens</strong> <strong>folkhälsoinstitut</strong>.<br />
Denna skrift ger exempel på hur man kan<br />
arbeta med olika faktorer i n<strong>är</strong>miljön som<br />
främjar fysisk aktivitet och social samvaro<br />
<strong>för</strong> äldre, till exempel social sammanhållning<br />
i bostadsområden, att omgivningen <strong>är</strong><br />
promenadvänlig och att det finns tillgång<br />
till n<strong>är</strong>a natur. Skriften tar även upp ett<br />
antal l<strong>är</strong>ande exempel på sådant som <strong>är</strong><br />
praktiskt möjligt att åstadkomma med rätt<br />
resurser och prioriteringar.<br />
Motiverande samtal <strong>för</strong> att uppmuntra fysisk<br />
aktivitet. Manual. (2009). ISBN: 978-91-7257-<br />
621-6. Östersund: <strong>Statens</strong> <strong>folkhälsoinstitut</strong>.<br />
Syftet med manualen <strong>är</strong> att underlätta <strong>för</strong><br />
motiverande samtal. Manualen kan också<br />
ses som en inspirations- och kunskapskälla<br />
till hur motiverande samtal kan uppmuntra<br />
till fysisk aktivitet.<br />
Satsa på friskt spel<br />
av Helena Tobiasson, 2010<br />
Rapporten beskriver på vilket sätt man<br />
kan ha användning av TV-spel av typen<br />
Nintendo Wii Sports/Wii FIT <strong>för</strong> att ta<br />
tillvara på det friska hos individen och<br />
stimulera till rörelseglädje. Att använda<br />
TV-spel <strong>är</strong> ett sätt att utöka aktivitetsutbudet<br />
på exempelvis en mötesplats.<br />
Mat<br />
Hur man äter S.M.A.R.T. Bättre hälsa, bättre<br />
miljö och pengar över. 2:a reviderade upplagan.<br />
<strong>Statens</strong> <strong>folkhälsoinstitut</strong>, Östersund<br />
2009 ISBN: 978-91-7257-630-8<br />
Denna skrift visar hur man kan äta <strong>för</strong><br />
bättre hälsa och miljö. Innehållet bygger<br />
på utbildningspaketet Ät S.M.A.R.T från<br />
Stockholms läns landsting samt rapporten<br />
Vad kostar hållbara matvanor? Bättre<br />
hälsa, bättre miljö och pengar över från<br />
<strong>Statens</strong> <strong>folkhälsoinstitut</strong>.<br />
DEL 2<br />
31
Change language