Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Det är aldrig för sent! - Statens folkhälsoinstitut
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
DEL 1<br />
DEL 2<br />
DEL 3<br />
DEL 4<br />
DEL 5<br />
Innehålls<strong>för</strong>teckning<br />
Var<strong>för</strong> <strong>är</strong> det viktigt att satsa på ett hälsosamt åldrande? 7<br />
Tre argument <strong>för</strong> att främja äldres hälsa 8<br />
Antalet äldre ökar 8<br />
Hälsan <strong>är</strong> ojämnt <strong>för</strong>delad 8<br />
<strong>Det</strong> <strong>är</strong> <strong>aldrig</strong> <strong>för</strong> <strong>sent</strong> att satsa på äldres hälsa 9<br />
Hälsofrämjande arbete – att flytta fokus 10<br />
Vad <strong>är</strong> hälsa? 10<br />
Salutogenes – hälsans ursprung 11<br />
Vad påverkar människors hälsa? 11<br />
Att främja hälsa och <strong>för</strong>ebygga ohälsa 12<br />
Hälsosamt åldrande 14<br />
Vad <strong>är</strong> viktigt <strong>för</strong> ett hälsosamt åldrande? 15<br />
Att samtala om 16<br />
För dig som vill veta mer 17<br />
Referenser 18<br />
Vad kan en mötesplats erbjuda <strong>för</strong> att främja ett hälsosamt åldrande? 19<br />
Mötesplatsen – en plats <strong>för</strong> alla? 20<br />
Social gemenskap ger friskare äldre 21<br />
Socialt deltagande gör skillnad 22<br />
Att samtala om 23<br />
Levnadsvanor 24<br />
Fysisk aktivitet 24<br />
En metod <strong>för</strong> att främja fysisk aktivitet – Fysisk aktivitet på recept 25<br />
Goda matvanor 26<br />
Matskola <strong>för</strong> äldre 26<br />
Att samtala om 29<br />
Samverkan med ideella sektorn ger mer! 30<br />
Att samtala om 31<br />
För dig som vill veta mer 32<br />
Referenser 34<br />
Hur kan man bedriva ett utvecklingsarbete på en mötesplats? 35<br />
Lättare sagt än gjort? 36<br />
<strong>Det</strong> måste finnas ett tydligt behov 36<br />
Genom<strong>för</strong>andet <strong>är</strong> minst lika viktigt 36<br />
Kunskap ger insikt att <strong>för</strong>ändra 40<br />
Att samtala om 42<br />
För dig som vill veta mer 43<br />
Referenser 44<br />
Egna l<strong>är</strong>ande exempel 45<br />
Övrigt 45
Change language