Ajakiri Vegan 2018 #3
Juunikuist ajakirjanumbrit võiks kirjeldada sõnaga vabadus. Meil on vaba ajakirjandus, vabadus otsustada oma valikute üle, isegi kaanestaari Elina Borni uus suvine hittsingel räägib vabadusest. Et on juuni ning suvi alles ees, sobib vabadus sellesse konteksti sama hästi nagu karulauk pesto sisse. Ja suvel võiks rüperaali ja nutimobiili hoopiski aeg-ajalt riiuli äärele asetada, et vaim saaks virtuaalmaailmast puhata. Ajakirjanikuna tean isegi, kui rõhuv on marineerida end info ja arvamuste ülekülluses, mis päev-päevalt aina enam kaalu kogub. Ajakiri võiks siinkohal olla suurepärane kaaslane, et jalad tugevalt maa peale asetada ning lihtsalt hetke nautida. Ja nagu Jocke Salokorpi siin ajakirjaveergudel sõnab, sobib suvi suurepäraselt selleks, et võtta rohkem aega oma lähedastega koos olemiseks. „Pere on kõige olulisem – kui pere on koos, on kõik hästi.“
Juunikuist ajakirjanumbrit võiks kirjeldada sõnaga vabadus. Meil on vaba
ajakirjandus, vabadus otsustada oma valikute üle, isegi kaanestaari Elina Borni
uus suvine hittsingel räägib vabadusest. Et on juuni ning suvi alles ees, sobib
vabadus sellesse konteksti sama hästi nagu karulauk pesto sisse.
Ja suvel võiks rüperaali ja nutimobiili hoopiski aeg-ajalt riiuli äärele asetada,
et vaim saaks virtuaalmaailmast puhata. Ajakirjanikuna tean isegi, kui rõhuv
on marineerida end info ja arvamuste ülekülluses, mis päev-päevalt aina enam
kaalu kogub. Ajakiri võiks siinkohal olla suurepärane kaaslane, et jalad tugevalt
maa peale asetada ning lihtsalt hetke nautida. Ja nagu Jocke Salokorpi
siin ajakirjaveergudel sõnab, sobib suvi suurepäraselt selleks, et võtta rohkem
aega oma lähedastega koos olemiseks. „Pere on kõige olulisem – kui pere on
koos, on kõik hästi.“
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PÕHJENDUSED<br />
UURINGUTES, B12<br />
Võimalikku depressiooni teket veganitel<br />
on nii mõneski uuringus seostatud<br />
vitamiin B12 vähese tarbimisega.<br />
Seega on veganite puhul siiski väga<br />
oluline B12-vitamiini usaldusväärtervis<br />
päris palju puudusi: väiksed grupid,<br />
valim koosneb inimestest, kes soovisid<br />
uuringus osaleda (seega juba suurem<br />
tõenäosus mõneks toitumishäireks<br />
või nende sümptomiteks), valimi<br />
suurema osa moodustavad tudengid,<br />
mistõttu pole see tõenäoliselt üldpopulatsiooni<br />
esindav. Samuti on mõlemas<br />
uuringus infot kogutud testide<br />
põhjal, mis omakorda mõõdavad võimalike<br />
sümptomite olemasolu, aga ei<br />
tähenda tingimata ortoreksiat.<br />
Ortoreksia puhul kirjeldatakse muu<br />
hulgas suurenenud tähelepanelikkust<br />
toidu osas. On tõenäoline, et keskmisel<br />
veganil on toidu osas kõrgendatud<br />
tähelepanud, kuid see ei ole ilmselt<br />
problemaatiline käitumine.<br />
Järgmiseks võiks teoretiseerida,<br />
kas veganite puhul peaks ortoreksia<br />
sümptomeid mõõtvad testid olema<br />
mõnevõrra teistsugused kui mitteveganitel<br />
või vähemalt arvesse võtma<br />
veganlusest tingitud toidule keskendumise<br />
tähelepanu suurenemist. Ainult<br />
testi põhjal ortoreksiat diagnoosida<br />
ei saa.<br />
MEELEOLU- JA<br />
ÄREVUSHÄIRED<br />
Meeleolu- (nt depressioon) ja ärevushäired<br />
on ühiskonnas kõige levinumad<br />
psüühikahäired ning neid<br />
mõjutavaid tegureid on väga palju.<br />
Seetõttu on ärevust ja depressiooni<br />
soodustavate tegurite väljaselgitamine<br />
keeruline. <strong>Vegan</strong>meeste vaimset<br />
tervist käsitlevas uuringus jõuti tulemusele,<br />
et veganite seas olid depressiooni<br />
sümptomid rohkem levinud,<br />
isegi kui muud tegurid olid välistatud<br />
(Hibbeln, Northstone, Evans, & Golding<br />
<strong>2018</strong>).<br />
Ärevuse ja depressiooni sümptomeid<br />
mõõtnud uuringus jõuti tulemuseni,<br />
et veganitel on sama palju<br />
või vähem sümptomeid kui omnivooridel.<br />
Näiteks keskmiselt oli ärevust<br />
vähem järgnevatel gruppidel: veganmeestel<br />
ja suuremat kogust puu- ja<br />
köögivilju söönud katseisikutel, ning<br />
madalamat stressitaset seostati<br />
veganlusega naistel ja väiksemat<br />
kogust maiustusi söönud inimestel<br />
(Beezhold, Rinne, Radnitz, & DiMatteo<br />
2015).<br />
VEGAN 31
Change language