Prvi in ključni varuh bolnikovih pravic je njegov ... - Naša lekarna
Prvi in ključni varuh bolnikovih pravic je njegov ... - Naša lekarna
Prvi in ključni varuh bolnikovih pravic je njegov ... - Naša lekarna
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
48 KAKO ZDRAVITI | Napenjan<strong>je</strong> <strong>je</strong> lahko znak resne bolezni<br />
februar 2010 | NAŠA LEKARNA 49<br />
Če nastopijo določene bolezni, zaradi katerih pride do razrasta bakterij v<br />
črevesu, kot <strong>je</strong> vnet<strong>je</strong> »slepe vijuge« po operaciji na črevesu ali pri<br />
kronični vnetni črevesni bolezni, svetu<strong>je</strong>mo zdravl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> s probiotiki. Slednji so<br />
ugodne bakteri<strong>je</strong>, ki prepreču<strong>je</strong>jo razrast škodljivih bakterij. Za zdravl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> <strong>in</strong><br />
izboljšavo mikroflore ob zaprtju ali ob antibiotičnem zdravl<strong>je</strong>nju obstajajo<br />
tudi posebni prilago<strong>je</strong>ni probiotični sevi.<br />
Poškodovana mikroflora, ki <strong>je</strong> za normalno<br />
delovan<strong>je</strong> črevesja zelo pomembna, <strong>je</strong> tudi<br />
lahko vzrok napenjanja. Kako poskrbeti za<br />
zdravo črevesno mikrofloro že od mladih<br />
nog, da kasne<strong>je</strong> ne čutimo posledic?<br />
Kakšna <strong>je</strong> vloga probiotikov pri zdravi<br />
mikroflori?<br />
Odgovor <strong>je</strong> zdrava prehrana, ki <strong>je</strong> v določenem<br />
obdobju otroka ustrezna.<br />
Vsi pediatri vsekakor podpiramo <strong>in</strong> svetu<strong>je</strong>mo<br />
do<strong>je</strong>n<strong>je</strong>, mater<strong>in</strong>o mleko pa <strong>je</strong> najboljši<br />
dejavnik za zdravo črevesno floro pri<br />
do<strong>je</strong>nčku. Če pa otrok ne more biti do<strong>je</strong>n ali<br />
če ima mati premalo mleka, svetu<strong>je</strong>mo ustrezne<br />
mlečne formule. Že sedaj imajo mlečne<br />
formule lahko dodane pre- ali probiotike za<br />
uravnavan<strong>je</strong> črevesne flore pri do<strong>je</strong>nčkih.<br />
Če pa nastopijo določene bolezni, zaradi katerih<br />
pride do razrasta bakterij v črevesu,<br />
kot <strong>je</strong> vnet<strong>je</strong> »slepe vijuge« po operaciji na<br />
črevesu ali pri kronični vnetni črevesni bolezni,<br />
pa svetu<strong>je</strong>mo zdravl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> s probiotiki,<br />
to <strong>je</strong> z ugodnimi bakterijami, ki prepreču<strong>je</strong>jo<br />
razrast škodljivih bakterij. Enako <strong>je</strong> pri<br />
zaprtju, ko <strong>je</strong> tudi primerno zdravl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> s<br />
probiotiki. Pa tudi po antibiotičnem zdravl<strong>je</strong>nju<br />
zaradi kakršnekoli okužbe lahko pride<br />
do porušenja črevesne flore. Posebni prilago<strong>je</strong>ni<br />
probiotični sevi obstajajo za<br />
zdravl<strong>je</strong>n<strong>je</strong> <strong>in</strong> izboljšavo mikroflore ob antibiotičnem<br />
zdravl<strong>je</strong>nju.<br />
Kako zagotoviti zadosten vnos vlakn<strong>in</strong>, ki<br />
prepreču<strong>je</strong>jo zaprt<strong>je</strong>, obenem tudi<br />
napenjan<strong>je</strong>, ter skrbijo za normalno<br />
delovan<strong>je</strong> črevesja?<br />
Vlakn<strong>in</strong>e so ključnega pomena pri zdravl<strong>je</strong>nju<br />
funkcionalnega zaprtja, ki <strong>je</strong> najpogostejša<br />
oblika zaprtja. Svetu<strong>je</strong>mo hrano z<br />
obilico vlakn<strong>in</strong>, kot <strong>je</strong> sveže sad<strong>je</strong> <strong>in</strong> zelenja-<br />
va, predvsem kivi, pomaranče, mandar<strong>in</strong>e,<br />
hruške, slive, fige, pa polnozrnati kruh <strong>in</strong> testen<strong>in</strong>e,<br />
odsvetu<strong>je</strong>mo pa banane, riž, koren<strong>je</strong><br />
<strong>in</strong> čokolado. Seveda pa svetu<strong>je</strong>mo tudi<br />
pit<strong>je</strong> Donata na tešče <strong>in</strong> posebne mehčalce<br />
blata v obliki sirupa.<br />
Kakšen dietni režim priporočate, da zaradi<br />
hran<strong>je</strong>nja ne bi prišlo do napenjanja?<br />
Po novih priporočilih Evropskega združenja<br />
za pediatrično gastroenterologijo, hepatologijo<br />
<strong>in</strong> nutricionistiko iz leta 2008 svetu<strong>je</strong>mo do<strong>je</strong>n<strong>je</strong><br />
do šestega meseca starosti. Do<strong>je</strong>nček <strong>je</strong><br />
lahko izključno do<strong>je</strong>n (torej ne dobi drugega<br />
kot le mater<strong>in</strong>o mleko) ali pa polno do<strong>je</strong>n<br />
(dobi poleg mater<strong>in</strong>ega mleka še vodo ali te-<br />
®<br />
milijard v 1 odmerku<br />
Odprem, popi<strong>je</strong>m, delu<strong>je</strong>!<br />
za odrasle za otroke<br />
milijard v 1 odmerku<br />
Elegantno, enostavno, hitro!<br />
Ed<strong>in</strong>i probiotik, ki mi pomaga urediti prebavo <strong>in</strong><br />
okrepiti imunski sistem `e v 5 dneh.<br />
Prihranim ~as <strong>in</strong> denar!<br />
Za vas v <strong>lekarna</strong>h <strong>in</strong> specializiranih trgov<strong>in</strong>ah.<br />
koč<strong>in</strong>e na vodni osnovi). Dopolnilno prehrano<br />
začnemo uvajati ne pred 17. tednom starosti<br />
<strong>in</strong> ne po 26. tednu starosti. Priporočamo<br />
najprej uvajan<strong>je</strong> prekuhane zelenjave, nato<br />
krompirja <strong>in</strong> postopno mesa, v obliki kašic,<br />
temu sledijo še mlečno-žitne <strong>in</strong> sadno-žitne<br />
kašice. Pri večjih otrocih pa seveda zdravo<br />
prehrano z veliko vlakn<strong>in</strong>ami, ob tem pa tudi<br />
zadostno pit<strong>je</strong> tekoč<strong>in</strong>. Absolutno odsvetu<strong>je</strong>mo<br />
vegetarijansko prehrano, saj že majhne<br />
nepravilnosti v sestavi vegetarijanske prehrane<br />
lahko vodijo v pomanjkan<strong>je</strong> posameznih<br />
osnovnih prehranskih sestav<strong>in</strong>, s posledično<br />
škodo na zdravju otroka. Veganska <strong>in</strong> makrobiotska<br />
hrana pa sta po evropskih smernicah<br />
v otroškem obdobju prepovedani. <br />
Ob prebavnih motnjah: driski ali zaprtju, napenjanju, razdraženem<br />
~revesju, napihn<strong>je</strong>nosti, ob <strong>in</strong> po zdravl<strong>je</strong>nju z antibiotiki, alergiji na<br />
gluten ali laktozo, v stresu <strong>in</strong> za lepo kožo. Vsebu<strong>je</strong> 100 milijard naravnih,<br />
živih, za{~itenih probioti~nih bakterij, prebiotike <strong>in</strong> vitam<strong>in</strong>e.<br />
Doma <strong>in</strong> na potovanju. Za celo druž<strong>in</strong>o. Na voljo tudi kapsule.<br />
ODLI^EN rezultat VIP testa!<br />
Neodvisni naklju~ni test probioti~nih izdelkov v Sloveniji<br />
<strong>je</strong> potrdil odli~no kvaliteto Yogerm<strong>in</strong>e.<br />
Ref: Revija VIP, oktober 2009, str. 21–22. www.bio-medico.si<br />
®<br />
NOVO!<br />
milijard v 1 odmerku
Change language