PDF-Version downloaden - Eul-Gombert & Gombert
PDF-Version downloaden - Eul-Gombert & Gombert
PDF-Version downloaden - Eul-Gombert & Gombert
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Iyengar-Yoga<br />
Elfi Thelen<br />
Im Iyengar-Yoga werden Sie vollständig in die<br />
Yoga-Haltungen eingebunden, physisch,<br />
mental und emotional. Ich helfe Ihnen, Yoga-<br />
Stellungen präzise und konzentriert auszuführen.<br />
Durch regelmäßiges Praktizieren erreichen<br />
Sie Kraft und Beweglichkeit, Aufmerksamkeit,<br />
Gleichgewicht und Konzentration. Hierbei<br />
werden Körper und Geist angesprochen.<br />
Bitte mitbringen: leichte und bequeme, eng<br />
anliegende, fußfreie Kleidung.<br />
Yoga für Mollige –<br />
Nichts für Menschen<br />
mit Idealgewicht!<br />
Elfi Thelen<br />
Kleine Abwandlungen der klassischen Hatha-<br />
Yoga-Asanas erlaubt auch Menschen mit<br />
mehr Gewicht den Einstieg ins Yoga. Nehmen<br />
Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und<br />
werden sie wieder aktiv. Im Yoga gibt es kein<br />
richtig oder falsch.<br />
Entdecken sie Ihren Körper neu und finden<br />
Sie zurück zu Ihrer Beweglichkeit! Der Kurs<br />
beinhaltet:<br />
• gelenkschonende Übungen speziell für<br />
Menschen mit Übergewicht zur Aktivierung<br />
des Stoffwechsels und Verbesserung der<br />
Beweglichkeit<br />
• Standhaltungen<br />
• Vorübungen zu Umkehrhaltungen<br />
• Gleichgewichtsübungen<br />
• Entspannungs- und<br />
Konzentrationsübungen.<br />
�������� �����������<br />
����� ���� ���������<br />
����������� ����<br />
������������� ����� ����<br />
���� �������� ���������<br />
������� ��� �������������<br />
���� ����� �����<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HK36-70<br />
Di. 14.9. – 21.12.10<br />
18.45 – 20.15 Uhr<br />
13 x 2 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
14 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 149 (122) €<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HK37-70<br />
Di. 14.9. – 21.12.10<br />
20.30 – 22.00 Uhr<br />
13 x 2 UStd<br />
Herwarthstr. 22<br />
12 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 149 (122) €<br />
������ � � � � ���������<br />
������������� �����<br />
������ ������ �� ��� ���<br />
���������������<br />
�������� ����� ���<br />
���� ����� ���
Change language