PDF-Version downloaden - Eul-Gombert & Gombert
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Asiatischer<br />
Sport und<br />
Selbstverteidigung<br />
Aikido<br />
Joachim Roux<br />
Mit der Lebensenergie tanzen, in Frieden mit<br />
sich selbst in der Welt sein, und sich im Tun<br />
entschlossen und anmutig geben: Aikido ist<br />
eine japanische Kunst der Selbstverteidigung<br />
mit dem ausdrücklichen Ziel, den Partner<br />
zwingend aber verletzungsfrei zu führen im<br />
konstruktiven Körperdialog.<br />
Der Dozent stellt Ihnen Atem-, Körper- und<br />
Wahrnehmungsübungen, Falltechniken und<br />
aikidospezifische Grundformen des Angreifens<br />
und Verteidigens vor. Die Bewegungsabläufe<br />
fördern die Wahrnehmung der eigenen<br />
Mitte, die aufrechte Haltung und einen<br />
geschmeidigen, sich im Gleichgewicht<br />
befindenden Körper.<br />
Das Training findet in einem Dojo, einem<br />
meditativen Übungsraum mit Baumwollmatten<br />
(140 qm), separaten Umkleiden und<br />
Duschen statt. Es werden schon länger<br />
übende Aikidokas mitmachen, die den Lernprozess<br />
positiv unterstützen.<br />
Selbstverteidigung und Kung Fu<br />
Benjamin Sembritzki<br />
Das Kung-Fu bietet Ihnen ein ganzheitliches,<br />
auf Sie persönlich zugeschnittenes Körpertraining<br />
und ist unter Berücksichtigung von<br />
Faktoren wie Geschlecht, Alter, Gewicht, physischer<br />
sowie psychischer Konstitution für<br />
jeden geeignet und erlernbar.<br />
Sie lernen, die Energie des Angreifers aus<br />
jeder Position zu neutralisieren. Die Orte<br />
potenzieller Konfrontationen (Bus, Lokal,<br />
Wohnung etc.) werden einbezogen.<br />
Die Bewegungsabläufe des waffenlosen<br />
Kampfes sind identisch mit denen des Waffenkampfs.<br />
So spart der Schüler Zeit und<br />
erhält ein tiefes Verständnis, sodass er in der<br />
Lage ist, z. B. Alltagsgegenstände und sogar<br />
die Umgebung für eine erfolgreiche Verteidigung<br />
zu nutzen.<br />
Lernen Sie Ihren Körper neu kennen und verstehen<br />
und finden Sie Ihren individuellen<br />
Bewegungsfluss.<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HL08-70<br />
Mi. 15.9. – 22.12.10<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
13 x 2 UStd<br />
Aikido Kreis,<br />
Heinrich Brüning Str. 2a/<br />
Zollstock<br />
20 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 149 (122) €<br />
Abendkurs<br />
Nr.: HL09-70<br />
Mo. 13.9. – 20.12.10<br />
19.30 – 21.00 Uhr<br />
12 x 2 UStd<br />
Am Botanischen<br />
Garten 2/<br />
Nähe Zoo<br />
16 Teilnehmer/innen<br />
Preis: 138 (110) €<br />
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