Schnelligkeit und Ausdauer im Fußball ... - GFT Oberbayern
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1964-1984 (Schön, Derwall)<br />
Kampfkraft <strong>und</strong> <strong>Ausdauer</strong> werden als „deutsche Tugenden“ gepriesen<br />
<strong>Ausdauer</strong>training der LA wird zum Vorbild für FB-TR<br />
Labortests (Kindermann/ Keul) Erfassung des Ist-Zustandes<br />
(Kriterium: VO2 Max), aber nicht zur Trainings-Steuerung<br />
<strong>Schnelligkeit</strong>straining, meist ein Training auf <strong>Schnelligkeit</strong>sausdauer,<br />
da zu kurze Erholungspausen<br />
In Vorbereitungs-Zwischenperioden oft reines Lauf-Trainingslager<br />
am Strand, in den Bergen, auf Aschenbahn<br />
Training auf anaerobe <strong>Ausdauer</strong> in 70-er / 80-er Jahren stark überzogen,<br />
mit hoher kataboler (= abbauenden) Wirkung:<br />
• 1860 unter Merkel: 10 x 400m mit 2 Medizinbällen,<br />
• 1.FC Nürnberg unter Merkel: Bergläufe in Alpen mit Skitrainer<br />
• Cosmos New York: u.a. mit 20 x 200 m – Submax.-Sprints<br />
• FC Bayern mit Csernai : 1. Woche der VBP reines Lauftraining<br />
26.05.2010 Gerhard Bauer /BDFL- / <strong>GFT</strong> <strong>Oberbayern</strong> Regensburg 15
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