Schnelligkeit und Ausdauer im Fußball ... - GFT Oberbayern
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Hinweise zum Praxisprogramm<br />
Ermittlung von individuellen Max-Puls aller Spieler<br />
Demo des Lauftempos bei 90-80-70% von Max-Puls, dabei<br />
Vergleich der Messgenauigkeit bei Pulsuhr- <strong>und</strong> Handmessung<br />
Vergleich der Pulswerte bei<br />
• Laufen ohne Ball<br />
• Laufen mit Ball + Finten<br />
• Laufen + Kurzpassspiel in 2-er Gruppen<br />
• Techniktraining (Schlagen weiter Pässe) ohne Pausen<br />
Pulsmessung <strong>im</strong> Technik-Laufparcours<br />
Pulsmessung bei Parteispielen<br />
Demo des <strong>Ausdauer</strong>-/Schnelligk.trg. gemäß Prof. Liesen<br />
26.05.2010 Gerhard Bauer / <strong>GFT</strong> <strong>Oberbayern</strong> 47
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