Volkshochschule Darmstadt Programm September ... - VHS Darmstadt

300.05
Weihnachtslieder selber singen!
Adventlicher Sing-Stimm-Kurs
Ooooh duuu…. Wie war noch gleich
der Text? Das Singen unterm Weihnachtsbaum
ist eine herrliche Tradition,
nur leider wie die Liedertexte
etwas in Vergessenheit geraten. Zur
weihnachtlichen Musik kommt höchstens
der CD-Player zum Einsatz.
Schade, aber nicht zu ändern? Aber ja!
In angenehmer Runde wird in diesem
Kurs alles gesungen, was zu Weihnachten
gehört und Spaß macht.
Verbunden mit einem Körper- und
Stimmtraining werden Sie lernen, wie
Sie Ihre Stimme zum Klingen bringen
beim Besingen der Kling-Glöckchen,
der Stillen Nacht, des rotnasigen
Rentiers Rudolph, White Christmas
oder Feliz Navidad. Werden Sie zu
einem singenden Menschen, denn
Singen steigert nachweislich das
Wohlempfinden, das man gerade im
Weihnachtsstress so nötig hat. Dann
sind Sie gewappnet für das weihnachtliche
Singen mit Text- und Selbstsicherheit!
Vorkenntnisse sind nicht
nötig. Und: Vergessen Sie den CD-
Player!
Jeanette Giese,
Stimm- und Persönlichkeitstrainerin
vhs – Holzstraße 7, Raum 7
Samstag, 14. Dezember,
10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
300.06
Jin Shin Jyutsu® – Japanisches
Heilströmen und Klangschalen
Jin Shin Jyutsu® ist eine alte japanische
Heilkunst, die im 20. Jahrhundert
eine Neubelebung erfahren hat.
Alles, was dazu benötigt wird, sind
die Hände, die wir uns selbst und
auch gegenseitig in Partnerübungen
auf die Hauptenergiepunkte (Energieschlösser)
an unserem (bekleideten)
Körper auflegen. Diese Punkte
(26 auf jeder Körperhälfte) haben direkten
Zugang zu allen Körperfunktionen.
Durch das Halten der Energiepunkte
lassen sich Blockaden
lösen, Beschwerden lindern und der
Energiestrom kann ungehindert fließen.
Die wichtigsten Energiepunkte
und deren Funktion werden in praktischen
Übungen erlernt. Ergänzend
werden Anwendungen zur Ersten
Hilfe geübt. Harmonisch abgerundet
wird der Kurs mit einer Klangreise
(Klangschalen) durch den Körper.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien,
bequeme Kleidung, warme Socken,
Handtuch, eine Decke, einen Imbiss
und ausreichend Trinkwasser.
Heidi Ninomiya-Rehm,
Jin Shin Jyutsu Praktikerin®
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
Sonntag, 3. November, 10:00 – 18:00 Uhr
44 EUR 1 Sonntag
300.07
Im Klang baden mit Elementen aus
der Klangmassage nach Peter Hess®
Die obertonreichen Klänge der Klangschalen
berühren unser Innerstes und
bringen die Seele zum Schwingen.
Durch die Schwingungen der auf dem
bekleideten Körper platzierten Klangschalen
lösen sich Verspannungen,
die Bereitschaft zum Loslassen wird
ermöglicht, die Selbstheilungskräfte
werden mobilisiert und die Erkennung
eigener Ressourcen unterstützt. Mit
Fantasie- und Klangreisen und der
Klangmassage in Partnerübungen
wird das Seminar zum Klangerlebnis.
Bitte bequeme Kleidung, Decke,
Nackenkissen, warme Socken, einen
Imbiss und ausreichend Trinkwasser
mitbringen.
Heidi Ninomiya-Rehm,
Peter Hess Klangmassage-Praktikerin®
vhs – Holzstraße 7, Raum 14
Sonntag, 10. November,
10:00 – 18:00 Uhr
44 EUR 1 Sonntag
300.08
Möglichkeiten im Feng Shui –
Vortrag
Feng Shui ist weit mehr als eine
schöne Optik im Wohnraum. Mit
Feng Shui kann man eine tiefgreifende
und nachhaltige Veränderung
aller Lebensbereiche bewirken. Wie
wirkt Feng Shui und wie setzt man es
um? Wann ist Feng Shui sinnvoll? Die
Referentin ist Innenarchitektin, zertifizierte
Feng Shui-Meisterin und Mitglied
im Berufsverband Feng Shui
und Geomantie. Weitere Infos unter:
www.regina-basaran.de
Regina Basaran, Innenarchitektin
vhs – Justus-Liebig-Haus, Raum 21
Donnerstag, 14. November,
19:30 – 21:15 Uhr
10 EUR 1 Abend
300.09W
Der Gong –
in Resonanz mit unserem Inneren
Der monochrome Klang des großen
Chau luo-Gongs kann Ihnen den Zugang
zu Ihren inneren Räumen ermöglichen
und damit zu Schichten
Ihres (Un-)Bewusstseins, die wichtige
Seelen-Räume für Sie bereithalten
können. Diese Botschaften zeigen
sich während der Klangreise oft in
inneren Bildern, Visionen, traumoder
meditationsähnlichen Zuständen
und Körperempfindungen. Der
Gong Chau luo, ein archaisches Instrument
aus China, steht für Transformation,
für Grenzerfahrungen und
Grenzerweiterungen, für die Ablösung
des Alten, um Platz für das
Neue zu schaffen. Während des
Workshops wird er in zeitlich unterschiedlicher
Länge gespielt. Im Anschluss
an die Klangerfahrung werden
wir die neuen Entdeckungen besprechen.
Im Rahmen des Kurses
wird auf eine Atmosphäre von Respekt,
Achtsamkeit und Wertschätzung
geachtet. Methoden: Gestalttherapie,
Yoga, meditative und nonverbale
Übungen, Ausdruck der
Stimme und Einsatz von Klanginstrumenten.
Eine normale psychische
Belastbarkeit sowie ein sich Einlassen
auf veränderte Wachbewusstseinszustände
werden vorausgesetzt.
Bitte bringen Sie warme und bequeme
Kleidung, 2 Matten/Decken
sowie Getränk/Imbiss mit.
Dipl.-Soz. Birgit Fleck, Georg Krah
Alicehospital, Haus Eleonore
Samstag, 25. Januar, 11:00 – 17:30 Uhr
49 EUR 1 Samstag
Die größten Ereignisse, das sind
nicht unsere lautesten, sondern
unsere stillsten Stunden.
(Friedrich Wilhelm Nietzsche,
deutscher Philosoph, 1844 – 1900)
300.10
MontagsmalerInnen – entspannt und
kreativ die Woche beginnen
Die Woche beginnt und damit unser
Weg zur eigenen Entspannung und
somit zur Kreativität. Elemente aus
dem Autogenen Training können uns
über die Reise in den Körper zu
mehr Gelassenheit und wachsender
Gestaltungskraft führen. Die Farben
und Formen, wie z. B. Zufallsbilder
unterstützen uns dabei.
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