Volkshochschule Darmstadt Programm September ... - VHS Darmstadt
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305.02W<br />
Rauchfrei in den Frühling<br />
Genießen Sie den Frühling mit allen<br />
Sinnen – werden Sie Nichtraucher(in)!<br />
Kursbeschreibung siehe 305.01<br />
Heike Slangen,<br />
Dipl.Soz.-Päd, Suchttherapeutin<br />
Altes Pädagog, Raum 3–1<br />
4. Februar bis 18. März<br />
dienstags 19:00 – 20:30 Uhr<br />
99 EUR 7 Abende<br />
306.01<br />
Lebendiges Sehen –<br />
Ganzheitliches Augentraining<br />
Augen sind oft einseitigen Belastungen<br />
ausgesetzt. Folgen können Störungen<br />
des Sehens, Kurzsichtigkeit,<br />
Weitsichtigkeit und Astigmatismus<br />
sein. Im Augentraining kann Ausgleichendes<br />
erlebt werden. Im Mittelpunkt<br />
des Angebotes steht eine leicht<br />
erlernbare Form der Tiefenentspannung,<br />
welche die dem Menschen innewohnenden<br />
Heilkräfte aktiviert.<br />
Begleitend werden Körper-, Atemund<br />
Sehübungen angeboten, sowie<br />
auch Gespräche und NLP-Interventionen<br />
zum Auflösen hinderlicher<br />
alter Muster. Mehr und mehr kommen<br />
so verschüttete Sehqualitätenund<br />
Funktionen wieder zu ihrem<br />
Recht. Dieses Seminar eignet sich<br />
auch besonders für Menschen an<br />
Bildschirm-Arbeitsplätzen.<br />
Es entstehen Materialkosten in Höhe<br />
von 2 EUR. Tragen Sie bitte bequeme<br />
Kleidung und bringen Sie rutschfeste<br />
Socken oder Gymnastikschuhe mit.<br />
Dorothee Fischer-Sudrow<br />
vhs – Holzstraße 7, Raum 16<br />
Freitag, 15. November, 18:00 – 21:00 Uhr<br />
Samstag, 16. November, 10:00 – 16:00 Uhr<br />
52 EUR 1 Wochenende<br />
306.02<br />
Einfach zu seelischer Gesundheit<br />
In unserer heutigen Zeit wird vom<br />
Einzelnen immer mehr verlangt. Dadurch<br />
haben wir vielleicht verlernt,<br />
auf uns selbst und unsere Bedürfnisse<br />
zu hören. In unserem Kurs zeigen<br />
wir Ihnen anhand von einfachen<br />
Tipps und Techniken, wie Sie Ihre Lebensqualität<br />
Schritt für Schritt verbessern.<br />
Es wird viele praktische<br />
Übungen geben, Raum für Ihre Fragen<br />
und viel Spaß. Der Kurs richtet<br />
sich an alle, die ihre Lebensqualität<br />
verbessern möchten. Wir arbeiten in<br />
diesem Kurs informativ und nicht<br />
therapeutisch. Daher bitten wir Sie,<br />
sollten Sie unter einer schwerwiegenden<br />
psychiatrischen Erkrankung leiden,<br />
einen entsprechenden Facharzt<br />
aufzusuchen.<br />
Tobias Berg, Susan Christoph, Ärzte<br />
vhs – Holzstraße 7, Raum 8<br />
30. Oktober bis 5. März<br />
mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr<br />
82 EUR 12 Abende<br />
306.03<br />
Reizdarm oder Nahrungsmittelunverträglichkeit?<br />
Charakteristisch für den Reizdarm<br />
sind Bauchschmerzen, Stuhlunregelmäßigkeiten<br />
und Blähungen. Gelegentlich<br />
zeigen sich auch Übelkeit<br />
und Erbrechen. Oft treten die Beschwerden<br />
in den Morgenstunden<br />
oder nach einer Mahlzeit auf. In der<br />
Nacht sind die Patienten meist beschwerdefrei.<br />
Eine Reizdarm-ähnliche<br />
Symptomatik wird auch z. B. durch<br />
erhöhte Stoffwechselleistungen des<br />
Darms bei einer gestörten Aufnahme<br />
von Kohlenhydraten, Nahrungsmittelallergien<br />
und Histaminosen oder<br />
Stress hervorgerufen. Diese und andere<br />
Aspekte werden wir beleuchten.<br />
Ziel des Infoabends ist es, Ihnen einen<br />
Einblick in die diagnostischen und<br />
therapeutischen Möglichkeiten der<br />
naturheilkundlichen Praxis zu geben.<br />
Im Anschluss steht Ihnen die Referentin<br />
für Ihre Fragen zur Verfügung.<br />
Kerstin Braungardt, Heilpraktikerin<br />
vhs – Justus-Liebig-Haus, Raum 22<br />
Dienstag, 1. Oktober, 19:00 – 20:30 Uhr<br />
12 EUR 1 Abend<br />
306.04<br />
Mit der 5-Elemente-Ernährung<br />
zur Wohlfühlfigur<br />
Die Ernährung nach den 5 Elementen<br />
ist keine neue Diät sondern die Umsetzung<br />
der traditionellen chinesischen<br />
Ernährungslehre für genussvolles<br />
und bekömmliches Essen. Die<br />
Form und Entwicklung unseres Körpers<br />
hängt stark von unserer Lebensweise<br />
ab. Aber wie muss die Ernährung<br />
aussehen, damit wir unser Gewicht<br />
reduzieren oder halten können?<br />
Die TCM (Traditionelle Chinesische<br />
Medizin) hält einige Tipps und Empfehlungen<br />
bereit, die wir bei unserer<br />
Ernährung berücksichtigen können.<br />
Lernen Sie die hermische Wirkung<br />
und die 5 Geschmacksrichtungen<br />
kennen und holen Sie sich Anregungen,<br />
wie Sie Ihren Stoffwechsel verbessern<br />
können. Im Anschluss steht<br />
Ihnen die Referentin für Ihre Fragen<br />
zur Verfügung.<br />
Kerstin Braungardt, Heilpraktikerin<br />
vhs – Justus-Liebig-Haus, Raum 21<br />
Mittwoch, 27. November,<br />
19:00 – 21:00 Uhr<br />
16 EUR 1 Abend<br />
99
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