Das neue Programm als pdf-Datei - VHS Darmstadt

Prävention – Körperarbeit – Psychologie – Gesundheitsbildung
Autogenes Training
Yoga und Entspannung
Gymnastik
Bewegung
Körpererfahrung
Gesundheits prävention
Gesang, Klang und Tanz
Psychologie
Kurse für Frauen, Männer und Paare
Heilmethoden
Natur und Gesundheit
Bildungsurlaube
Gesundheitslehrgänge und
-weiterbildungen
Fachbereichsleitung:
Telefon 13-30 35
Your choice…
„Gesund bleiben –
den Kurs bestimmen Sie!“
Die Vertreter der aktuellen Forschungen
über das Denkorgan des Menschen
sind davon überzeugt, dass
„Begeisterung Dünger für das Gehirn“
ist (Prof. Dr. Gerald Hüther)
und weisen immer wieder auf den
positiven Einfluss von Emotionalität,
Stressbewältigung, ausgewogener
Ernährung und Bewegung für das
Gelingen von Lernprozessen hin.
Zur eigenverantwortlichen Stärkung
der Gesundheit ist das Wissen um
Gesundheit und deren Erhalt unerlässlich.
Körperliches und psychisches
Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen
im Beruf und im Privatleben
gut bewältigen zu können.
Mit den Angeboten der Volkshochschule
Darmstadt können Sie Ihre
Gesundheitskompetenz stärken.
Bei uns finden Sie den passenden
Weg, um Stress abzubauen, den eigenen
Körper positiv wahrzunehmen,
Kraft zu tanken, beweglich und fit zu
bleiben oder sich genussvoll und
ausgewogen zu ernähren. Unsere
Gesundheitskurse verknüpfen Sachinformationen
und das Lernen mit
allen Sinnen. Lernen Sie von und mit
anderen Menschen, und fördern Sie
nachhaltig Ihre Gesundheit.
Klangräume
und Raumklänge
Die Bedeutung von Klängen, die wir
erleben und Räumen, die uns umgeben
und in denen wir leben, wird für
viele Menschen immer wichtiger.
Die nachfolgenden Veranstaltungen
sind der Versuch, den Klängen außerhalb
der klassischen Musiklehre
Raum zu geben und die Räume mit
einer Vielzahl von persönlichen Melodien
zu füllen
300.02
Heilsames Singen am Vormittag
Anschluss an den Klang
Dieser Kurs stellt die Grundübungen
der schwedischen Sängerin Valborg
Werbeck-Svärdström (1879 – 1972)
vor. Die Übungen wollen unsere
Stimme und damit den ganzen Menschen
gesunden lassen, indem sie
den freien Atemfluss und einen Anschluss
an den lebensspendenden
Klang entwickeln. Wir werden forschend,
lauschend und stressfrei arbeiten.
Der Übungsweg eignet sich
für alle Menschen, die Interesse und
Freude am Singen und der Musik
haben, unabhängig vom äußeren
Können. Leichte Lieder/Kanons runden
jede Stunde ab. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Gisela Kirchberg-Ehm, Musikpädagogin
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
14. Februar bis 28. März
freitags 10:00 – 11:30 Uhr
47 EUR 6 Vormittage
300.03
Heilsames Singen am Vormittag
Anschluss an den Klang
Kursbeschreibung siehe 300.02
Gisela Kirchberg-Ehm, Musikpädagogin
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
2. Mai bis 27. Juni
freitags 10:00 – 11:30 Uhr
56 EUR 7 Vormittage
300.04
Heilsames Singen
Anschluss an den Klang
Kursbeschreibung siehe 300.02
Gisela Kirchberg-Ehm, Musikpädagogin
Waldorfschule, Eberstadt, Alter Saal
10. März bis 7. April
montags 18:15 – 19:45 Uhr
39 EUR 5 Abende
„Unser Ziel ist es, den Menschen in
die Lage zu versetzen, sich auf die
Wirklichkeit des Augenblicks einzustellen.“
(Gerda Alexander)
300.05
Heilsames Singen
Anschluss an den Klang
Kursbeschreibung siehe 300.02
Gisela Kirchberg-Ehm, Musikpädagogin
Waldorfschule, Eberstadt, Alter Saal
28. April bis 23. Juni
montags 18:15 – 19:45 Uhr
64 EUR 8 Abende
Die Teilnahme an den Kursangeboten „Gesundheit und Prävention“ mit der
Ausrichtung Entspannung, Tanz, Bewegung und (Aqua) Gymnastik setzt
aus Sicherheitsgründen sportgerechte Kleidung voraus, die ausreichend
Bewegungsfreiheit ermöglicht, der Witterung angepasst und für die sportliche
Betätigung zweckmäßig und angemessen ist.
Um Verletzungen zu vermeiden, achten Sie bitte auf sportgerechte Kopfbedeckungen.
Wir empfehlen sportgerechte Brillen. Lange Haare bitte
zusammenbinden und Schmuck ablegen. Im Einzelfall berät die Kursleitung,
welche sicherheitsrelevanten Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme grundsätzlich auf eigenes gesundheitliches
Risiko stattfindet. Bei Unsicherheit über die Eignung der Bewegungsübungen
informieren Sie sich bitte bei Ihrem Haus- oder Facharzt.
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