Das neue Programm als pdf-Datei - VHS Darmstadt

Kurse für Frauen
300.30 Bildungsurlaub
Stressmanagement und Globalisierung
für Frauen
In Zeiten zunehmender Ungewissheit
und Anforderungen im Berufsleben
wächst das Gefühl, gestresst zu sein,
was zu einer Zunahme von Fehlleistungen,
Krankheitszeichen und auch
Burnout führen kann. Oft gibt es körperliche
Anzeichen, z. B. Spannungen
im Nacken oder Rückenschmerzen,
bevor das Bewusstsein entsteht,
dass es Stress ist. Moshé Feldenkrais
fand einen interessanten Weg,
grundlegende Stressmuster rechtzeitig
wahrzunehmen und damit besser
umgehen zu lernen.
Auf körperlichem Weg werden kreative
Lösungen für z. T. sehr ungewohnte
Bewegungsaufgaben gesucht.
Aufmerksamkeit hilft, u. a. ein
Zuviel an Kraft wahrzunehmen und
die Bewegungen weiter zu verbessern.
Dabei wird auch die Möglichkeit
erlernt, Lösungen für die sich
ständig verändernden Aufgaben im
Beruf zu finden, denn: Stress lässt
sich nicht vermeiden, aber der Umgang
mit ihm lässt sich lernen.
Dieser Kurs richtet sich nur an
Frauen. Bitte bequeme warme Kleidung
und eine Decke mitbringen.
Barbara Schacker-Leidinger, Feldenkraistherapeutin
und Erwachsenenbildnerin
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
Montag, 30. Juni bis Freitag, 4. Juli
9:00 – 16:30 Uhr
184 EUR 5 Tage
300.33W Kurs aus dem Vorsemester
Zeit für mich – Entspannungstag für
Frauen
Ein Tag nur für sich zu haben und die
Seele mal wieder baumeln lassen –
tief durchatmen, Ruhe finden, nach
innen lauschen, den Puls des Herzens
fühlen, die Zeit tropfen lassen.
An diesem Samstag steht Ihr Wohlbefinden
im Mittelpunkt. Mit Atemund
Körperübungen, Körperwahrnehmungen,
kleinen Massagen, Meditation
und Fantasiereisen, leckerem
gemeinsamen Essen können Sie Entspannung
erfahren und innere Ruhe
finden. Zusatzkosten für Teilnehmende:
4 EUR (Malmaterial)
Bitte bequeme Kleidung, warme
Socken und für das gemeinsame Mittagessen
eine Speise, die Ihnen Spaß
in der Zubereitung macht, aber keinen
Stress.
Agnes Thorn, Entspannungspädagogin
Kyritzschule, Raum 1
Samstag, 1. Februar, 10:00 – 16:00 Uhr
38 EUR 1 Samstag
300.38
Lernen Sie sich gepflegt zu schminken
ohne geschminkt auszusehen
Ein Kurs für die erwachsene Frau –
keine Trends!
Im Kurs wird am Modell, anhand Gesichtsvermessung,
optischer Täuschung
und Modellage das Schöne
am Gesicht hervorgehoben und das
nicht so Schöne zurück gedrängt.
Sie lernen sich gepflegt zu schminken
ohne geschminkt auszusehen. Bitte
Schreibsachen, Schminkprodukte,
-werkzeuge und Schminkspiegel mitbringen.
Nach Wunsch können
Schminkprodukte ausgeliehen werden.
Ulrike Möckel, Kosmetik und Visagistik
vhs – Holzstraße 7, Raum 14
Samstag, 22. März, 10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
300.39
Lernen Sie sich gepflegt zu schminken
ohne geschminkt auszusehen
Kursbeschreibung siehe 300.38
Ulrike Möckel, Kosmetik und Visagistik
vhs – Holzstraße 7, Raum 14
Samstag, 10. Mai, 10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
300.42
Business Make-up
In der Geschäftswelt und für festliche
Anlässe sollte die moderne Frau
natürlich, gepflegt und strahlend wirken,
ohne überschminkt zu sein.
Auch die Haltbarkeit des Make-ups ist
sehr wichtig für ein sicheres Gefühl.
In diesem Workshop wird Ihnen gezeigt,
wie Sie mit einfachen Schritten
ein Business-Make-up aufbauen und
dann auch haltbar machen.
Bitte Schreibsachen, Schminkprodukte,
-werkzeuge und Schminkspiegel
mitbringen. Nach Wunsch können
Schminkprodukte ausgeliehen werden.
Ulrike Möckel, Kosmetik und Visagistik
vhs – Holzstraße 7, Raum 16
Samstag, 24. Mai, 10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
300.43W Kurs aus dem Vorsemester
Abend Make-up
Eine strahlende glamouröse Erscheinung
ist das Ziel dieses Kurses. Ein
Make-up in Harmonie mit den eigenen
individuellen Gesichtszügen,
dessen Haltbarkeit auch bei diesem
Make-up im Vordergrund steht, um
ein sicheres Gefühl auch bei einem
Auftritt zu haben.
Bitte Schreibsachen, Schminkprodukte,
-werkzeuge und Schminkspiegel
mitbringen. Nach Wunsch können
Schminkprodukte ausgeliehen werden.
Ulrike Möckel, Kosmetik und Visagistik
vhs – Holzstraße 7, Raum 14
Samstag, 25. Januar, 10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
300.44
Abend Make-up
Kursbeschreibung siehe 300.43W
Ulrike Möckel, Kosmetik und Visagistik
vhs – Holzstraße 7, Raum 14
Samstag, 28. Juni, 10:00 – 14:00 Uhr
24 EUR 1 Samstag
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