Magisterarbeit - Karate-Budo-Torgelow

del 1997, S.217; Schlatt 1999, S.23-45; A. Pflüger 1995, S.21-81; W. Lind 1997,
S.278):
Japanische Bezeichnung Deutsche Übersetzung
1) Heian Shodan Friedvoller Geist 1
2) Heian Nidan Friedvoller Geist 2
3) Heian Sandan Friedvoller Geist 3
4) Heian Yondan Friedvoller Geist 4
5) Heian Godan Friedvoller Geist 5
6) Tekki Shodan Eisenreiter 1
7) Tekki Nidan Eisenreiter 2
8) Tekki Sandan Eisenreiter 3
9) Bassai Dai Sturm auf die Festung (mit großen Bewegungen)
10) Kanku Dai Blick in den Himmel (mit großen Bewegungen)
11) Hangetsu Halbmond
12) Empi Flug der Schwalbe
13) Jitte Zehn Hände
14) Jion Liebe und Gnade
15) Gankaku Kranich auf dem Felsen
Die Heian Kata dienen der Ausbildung der Kyu-
Grade (Schülergrade).
(Die Abbildung rechts zeigt eine schematische
Darstellung der Kata Heian Shodan, die
zeilenmäßig von links nach rechts zu lesen ist.
Hier wird die Schwierigkeit der Entschlüsslung der
klassischen Anwendung deutlich, da Bewegungen
nicht eindeutig nachzuvollziehen sind.)
(Quelle: A. Pflüger, 25 Shotokan-Katas, S.24/25)
Die Tekki-Kata dienen der Herausbildung eines guten
Standes und der Verbindung von Technik und
Stand, es wird Krafterzeugung durch Hüftvibration
geschult.
Bassai und Kanku dienen dem Training der Technikvielfalt.
Hangetsu dient der Entwicklung bewusster Atmung
und körperlicher Stärke, durch konzentrierte
An- und Entspannung der Skelettmuskulatur.
Die Kata Empi dient der Entwicklung von Hüftbeweglichkeit, dem Üben von Ausweichbewegungen
und dem Training von Schnelligkeit. Jitte dient der Ausbildung
grundlegender Abwehrprinzipien und dem Herausbilden exakter Muskelarbeit in der
Abwehr, verbunden mit dem Energiefluss und dem Stand. Jion schult einen geradlinigen,
direkten Kampfstil, mit starken Techniken ohne zurückzuweichen. Gankaku
schult den Gleichgewichtssinn, die Aufmerksamkeit, Geistesgegenwart (Zanshin), die
Antizipationsfähigkeit oder Vorausnahme (Yomi), das Timing, das Ausnutzen einer
Chance (Suki) und andere psychologische Aspekte des Kämpfens.
Im 20. Jahrhundert wurden diesen 15 Kata weitere 12 hinzugefügt, teilweise von Funakoshi
Yoshitaka (vgl. H. Handel 1997, S.217; Schlatt 1999, S.23-45; A. Pflüger
1995, S.21-81):
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