Magisterarbeit - Karate-Budo-Torgelow

Die Kampfstellungen sind individuell verschieden und bestehen meist aus Grundstellungen
oder natürlichen Stellungen, wobei der Körperschwerpunkt anders verlagert
und die Standfläche verringert wird. Entweder wird der Körperschwerpunkt weiter
gesenkt, um sich auf eine harte Abwehrtechnik vorzubereiten oder leicht gehoben,
um die Bewegungsschnelligkeit zu steigern. Letztere Variante wird von den meisten
Karatekas bevorzugt.
Die natürlichen Stellungen dienen dazu, den Körper über einen längeren Zeitraum
locker und bequem zu halten. Dabei ist die Muskelspannung gering. Die Einteilung
der Stellungen und ihre Untergruppierungen wurden nach der Haltung der Füße vorgenommen
(vgl. Okazaki, Stricevic 2003, S.58). Die Grundstellungen sind die stabilsten
Stellungen im Shotokan-Karate und werden Anfangs als eigene Technik gelernt.
Danach werden sie mit Verteidigungs- und Angriffstechniken im Stand und später in
der Bewegung geübt. Okazaki unterscheidet bei der Verbindung von Technik und
Stand drei Ebenen (vgl. Okazaki, Stricevic 2003, S.68): Die erste Ebene ist die Stellung
vor der Ausführung einer Technik. Die zweite Ebene ist die Stellung während
der Ausführung einer Technik. Die dritte Ebene ist das Einnehmen der Stellung nach
der Ausführung einer Technik. Die richtige Stellung einzunehmen ist von Individuum
zu Individuum unterschiedlich, denn jeder hat andere Voraussetzungen. Grundlegende
Faktoren sind dabei „die Größe des Sportlers, seine Beinlänge, die Stärke und
Ausdauer seiner Beinmuskeln, der Grad seiner Kondition und seine Karatekenntnisse“
(Okazaki, Stricevic 2003, S.69). Die Gruppierung der Grundstellungen wurde
nach der Ausrichtung der Spannung im Kniegelenk vorgenommen. Die Spannung
der Knie ist bei der Gruppe der Kiba Burui an den Außenseiten, bei der Gruppe der
Hangetsu Burui an den Innenseiten (vgl. Okazaki, Stricevic 2003). Kampfstellungen
beinhalten alle im Kampf verwendeten Stellungen. Das können natürliche oder
Grundstellungen sein, aber auch ganz verschiedene, individuell entwickelte Stellungen.
Letztere entstehen aus den gesammelten Erfahrung des Sportlers und seinen
bestimmten Besonderheiten in Hinblick auf Körpermechanismen und Physiologie.
Hier kommt der spezifische Stil der Karatekas zum Ausdruck (vgl. Okazaki, Stricevic
2003).
Kata und Kumite machen deutlich, dass die Bewegung sehr wichtig ist. Nichts ist statisch
und ständig wird das Kämpfen mit Gegnern oder dem Schatten in alle Richtungen
geübt. Um die Bewegung besser zu beherrschen wurden Einzelelemente der
Kata extrahiert und gesondert geübt, wie es auch mit den Stellungen getan wurde.
Die richtige Stellung ist Grundvoraussetzung für die richtige Bewegung. Nun muss
der Begriff der „Körperverschiebung“ (vgl. Okazaki, Stricevic 2003, S.87) genannt
werden. Körperverschiebung beinhaltet einerseits die „Verschiebung des Körpers in
den Stellungen“ (Okazaki, Stricevic 2003, S.87) und andererseits die Verschiebung
des Körpers in der Bewegung von einer Stellung in eine andere. Japanisch wird sie
„Tai sabaki“ genannt. Tai sabaki erfolgt allein oder in Kombination.
Okazaki stellt dabei drei grundlegende Bedeutungen heraus (Okazaki, Stricevic
2003, S.87):
1. „sich um einen wirklichen oder imaginären Gegner herumzubewegen;
2. sich an den Gegner heran- oder von ihm wegzubewegen und
3. sich den optimalen Abstand bei Abwehr- oder Angriffsaktionen zu verschaffen.“
Körperverschiebung wird somit nicht nur im Kihon geübt, sondern auch in der Kata
und im Kumite. Deshalb wird sie folgendermaßen systematisiert:
1. Kihon Tai sabaki
2. Kumite Tai sabaki
3. Kata Tai sabaki
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