Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
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RUND UM DIE GEBURT<br />
RUND UM DIE GEBURT<br />
Rückbildungsgymnastik<br />
Schwimmen für Schwangere<br />
Geburtsvorbereitung für Paare<br />
Schwanger – was nun ???<br />
Wieder fit nach Schwangerschaft und Geburt<br />
Schritt für Schritt sensibilisieren und kräftigen wir durch spezielle<br />
Gymnastik den Beckenboden, steigern die Kondition, schulen die<br />
Koordination und kräftigen spezielle Muskelpartien (Bauch, Beine,<br />
Po). Beginn frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung. Bitte<br />
mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Die Gebühr<br />
wird von den Krankenkassen übernommen, wenn der Kurs spätestens<br />
zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen wird.<br />
2012 Di · 10.08.10 · 19 Uhr · 10 x 60 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2013 Di · 02.11.10 · 19 Uhr · 10 x 60 Min<br />
Leitung Dr. Claudia Limmer<br />
2014 Di · 25.01.11 · 19 Uhr · 10 x 60 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2015 Di · 19.04.11 · 19 Uhr · 10 x 60 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2016 Di · 30.08.11 · 19 Uhr · 10 x 60 Min<br />
Leitung Dr. Claudia Limmer<br />
Gebühr Abrechnung direkt mit der Krankenkasse,<br />
bitte Chipkarte mitbringen.<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Im Mühlen-Sauna-Bad in Schortens<br />
Eine Schwangerschaft ist nicht immer leicht - es sei denn, man begibt<br />
sich ins Wasser. Hier ist jede Bewegung viel einfacher als auf der<br />
Gymnastikmatte. Dieser Wassersport ist ideal für eine Schwangere. Der<br />
Auftrieb erleichtert alle Bewegungen und Stöße werden abgefedert.<br />
Unter fachlicher Anleitung sorgt der Wasserwiderstand dafür, dass sich<br />
Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, die Darmtätigkeit angeregt,<br />
Thrombosen und Kr<strong>am</strong>pfadern vorgebeugt, Wassereinlagerungen verbessert,<br />
psychischer und hormoneller Stress reguliert und der ges<strong>am</strong>te<br />
Haltungs- und Bewegungsapparat ausgeglichen und entspannt wird.<br />
Gleichzeitig bereiten Sie sich mental auf die Geburt vor. (Wassertemperatur<br />
33 °C) Bitte 15 Minuten vor Beginn dort sein.<br />
Anmeldeschluss jeweils 1 Woche vor Kursstart !!!<br />
2017 Di · 07.09.10 · 11.15 Uhr · 5 x 45 Min<br />
2018 Di · 26.10.10 · 11.15 Uhr · 5 x 45 Min<br />
2019 Di · 11.01.11 · 11.15 Uhr · 5 x 45 Min<br />
2020 Di · 15.03.11 · 11.15 Uhr · 5 x 45 Min<br />
2021 Di · 03.05.11 · 11.15 Uhr · 5 x 45 Min<br />
Gebühr 32,50 € · (Erstattungsmöglichkeiten bitte bei der<br />
Krankenkasse erfragen. Für diesen Kurs ist eine<br />
Ermäßigung leider nicht möglich)<br />
Ort Mühlen-Sauna-Bad, Hollekuhl 5, Schortens<br />
Leitung Renate Müller<br />
Die Kurse richten sich an Paare, die sich gemeins<strong>am</strong> auf die Geburt<br />
ihres Kindes vorbereiten wollen. Schwerpunkte sind die körperliche<br />
Vorbereitung durch Atmungs-, Entspannungs- und Körperübungen,<br />
sowie wohltuende Massagen. Es gibt Informationen zu Schwangerschaft,<br />
Geburt, Stillen und dem Zus<strong>am</strong>menleben mit einem Neugeborenen.<br />
Beginn ab ca. 28. Schwangerschaftswoche. Bitte mitbringen:<br />
Bequeme Kleidung, Socken, evtl. Decke.<br />
2000 Di · 10.08.10 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2001 Di · 26.10.10 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Dr. Claudia Limmer<br />
2002 Di · 11.01.11 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2003 Di · 08.03.11 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Dr. Claudia Limmer<br />
2004 Di · 10.05.11 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Elisabeth Münzberger<br />
2005 Di · 30.08.11 · 20.15 Uhr · 7 x 120 Min<br />
Leitung Dr. Claudia Limmer<br />
Gebühr Die Gebühr für die Frau wird direkt mit der<br />
Krankenkasse abgerechnet, die für den Partner<br />
(ca. 80 €) muss selbst getragen werden.<br />
Bitte Chipkarte und die Gebühr für den Partner beim<br />
1. Treffen mitbringen.<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Infoabend für werdende Eltern<br />
Schwanger zu sein, bedeutet eine Wende im <strong>Leben</strong>. Ob Sie sich ein<br />
Kind gewünscht haben und außer sich vor Freude sind, oder ob Sie<br />
überrascht und unsicher sind: Fragen, Probleme und gemischte Gefühle<br />
stürmen auf Ihren Alltag ein. Kindergeld? Elterngeld? - Wie<br />
und wo beantrage ich das? Beruf? Ausbildung? Elternzeit? - Was<br />
kann und soll ich tun? Wohnung? Partnerschaft? Alleinerziehend? -<br />
Wie soll es weiter gehen? Die Schwangerschaftsberatungsstellen der<br />
Evangelischen Ehe-, F<strong>am</strong>ilien- und <strong>Leben</strong>sberatung und des Caritasverbandes<br />
informieren Sie an diesem Abend darüber, wie und wo<br />
Sie in dieser für Sie besonderen Zeit Beratung, Hilfe und Begleitung<br />
erhalten<br />
2030 Mo · 27.09.10 · 20 Uhr · 120 Min<br />
2031 Mo · 07.02.11 · 20 Uhr · 120 Min<br />
2032 Mo · 23.05.10 · 20 Uhr · 120 Min<br />
Gebühr keine<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Marion Santos, Elke Regina Suhr<br />
Geburtsvorbereitung für Frauen<br />
Säuglingsgymnastik: Für Babys<br />
zwischen 3 und 6 Monaten<br />
Rund um die Geburt<br />
Eltern lernen, die Entwicklung ihres Kindes zu beobachten und deren<br />
Bewegungsfreude durch Gymnastik unter fachlicher Anleitung spielerisch<br />
zu fördern. Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, Wickelutensilien.<br />
3100 Fr · 29.10.10 · 9.30 Uhr · 6 x 60 Min · 21 €<br />
3101 Fr · 11.03.11 · 9.30 Uhr · 6 x 60 Min · 21 €<br />
3102 Fr · 06.05.11 · 9.30 Uhr · 6 x 60 Min · 21 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Bianca Kopke<br />
Ihre Heb<strong>am</strong>men<br />
Renate Käsinger Claudia Limmer Elisabeth Münzberger<br />
Tel.: 04421 / 95 12 45 Tel.: 04421 / 305 305 Tel.: 04421 / 22 16 3<br />
• Schwangerenberatung<br />
• Wochenbettbetreuung<br />
• Schwangerenvorsorge<br />
• Stillberatung<br />
• Geburtsvorbereitung<br />
• Rückbildungsgymnastik (Kurs)<br />
für Frauen und Paare (Kurs) • Babymassage<br />
• Geburtsbegleitung im<br />
• Babyschwimmen<br />
Krankenhaus oder zuhause<br />
Anmeldungen zu den Kursen über die Evangelische<br />
F<strong>am</strong>ilienbildungsstätte Tel.: 04421 / 320 16<br />
Entspannungs- und Atemübungen, Informationen und Gespräche,<br />
gezielte Gymnastik speziell gegen Schwangerschaftsbeschwerden.<br />
Partnerabend nach Absprache, Babynachtreff.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Liegetuch, Versichertenkarte.<br />
2006 Do · 02.09.10 · 20 Uhr<br />
2007 Do · 28.10.10 · 20 Uhr<br />
2008 Do · 13.01.11 · 20 Uhr<br />
2009 Do · 17.03.11 · 20 Uhr<br />
<strong>2010</strong> Di · 10.05.10 · 19 Uhr · (Ort: Heb<strong>am</strong>menpraxis Börsenstr.8)<br />
<strong>2011</strong> Do · 25.08.11 · 20 Uhr<br />
Kursdauer jeweils 7 x 120 Min<br />
Gebühr Die Kursgebühr wird direkt mit der<br />
Krankenkasse abgerechnet.<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Renate Käsinger<br />
32 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016<br />
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