Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
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ENTSPANNUNG UND YOGA ENTSPANNUNG UND YOGA<br />
SELBSTERFAHRUNG<br />
NEU Qi Gong<br />
Qi Gong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es<br />
werden dabei Übungen vermittelt, die auf unterschiedliche Art und<br />
Weise das Qi, unsere Vitalkraft und <strong>Leben</strong>senergie, wieder in einen<br />
harmonischen Fluss bringen. Die Übungen orientieren sich <strong>am</strong> Leitbahnensystem<br />
der Organe. Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungsabläufe<br />
werden unterstützt durch Atemübungen und Schulung<br />
der inneren Wahrnehmung. Dadurch entwickelt man im Laufe der<br />
Zeit ein besseres Gefühl für das Geschehen im eigenen Körper. Die<br />
Konzentration erhöht sich, und Ruhe und Entspannung werden gefördert.<br />
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken oder Turnschuhe, bequeme<br />
Kleidung.<br />
6308 Di · 17.08.10 · 16 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6309 Di · 26.10.10 · 16 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6310 Di · 11.01.11 · 16 Uhr · 13 x 60 Min · 45,50 €<br />
6311 Di · 03.05.11 · 16 Uhr · 9 x 60 Min · 31,50 €<br />
6312 Fr · 03.09.10 · 16.30 Uhr · 5 x 60 Min · 17,50 €<br />
6313 Fr · 29.10.10 · 16.30 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6314 Fr · 14.01.11 · 16.30 Uhr · 13 x 60 Min · 45,50 €<br />
6315 Fr · 06.05.11 · 16.30 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Hedi Buchmann<br />
6316 Mo · 06.09.10 · 20 Uhr · 5 x 60 Min · 17,50 €<br />
6317 Mo ·10.01.11 · 20 Uhr · 10 x 60 Min · 35 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Frauke Krull<br />
Pilates - Training<br />
Sich selbst besser kennen- und<br />
verstehen lernen<br />
Das Enneagr<strong>am</strong>m<br />
Pilates ist ein spezielles Körpertraining, bei dem die Muskeln gestärkt<br />
und geformt werden, wodurch die ges<strong>am</strong>te Körperhaltung verbessert<br />
wird. Pilates erhöht die Flexibilität und das Gleichgewicht, es werden<br />
Körper und Geist vereint. Die Auseinandersetzung mit der Bewegungsfähigkeit<br />
des eigenen Körpers fördert das Selbstbewusstsein<br />
und führt zu einer positiven Ausstrahlung. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe<br />
oder Socken.<br />
6031 Mo · 06.09.10 · 9 Uhr · 8 x 60 Min · 25,60 €<br />
6032 Mo · 10.01.11 · 9 Uhr · 12 x 60 Min · 38,40 €<br />
6033 Mo · 02.05.11 · 9 Uhr · 8 x 60 Min · 25,60 €<br />
6034 Mo · 06.09.10 · 10 Uhr · 8 x 60 Min · 25,60 €<br />
6035 Mo · 10.01.11 · 10 Uhr · 12 x 60 Min · 38,40 €<br />
6036 Mo · 02.05.11 · 10 Uhr · 8 x 60 Min · 25,60 €<br />
Ort Ev. Gemeindehaus Fedderwarden, Kirchweg 6, WHV<br />
Leitung Konstantia Bolles<br />
Einführung in die Transaktionsanalyse<br />
Wer bin ich? Wie gestalte ich meinen Kontakt zu anderen Menschen?<br />
Warum erlebe ich bestimmte Situationen immer wieder? Wie hindere<br />
ich mich an einer positiven Veränderung? Wie kann ich Neues<br />
ausprobieren und lernen? Dieser Schnupper-Kurs richtet sich an<br />
neugierige Frauen und Männer, die sich einen ersten Einblick in die<br />
Möglichkeiten der Transaktionsanalyse (TA) verschaffen wollen.<br />
6400 Mo · 15.11.10 · 20 Uhr · 3 x 120 Min · 18 €<br />
6401 Mo · 28.03.11 · 20 Uhr · 3 x 120 Min · 18 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Christhild Roberz<br />
Vortrag<br />
Das Enneagr<strong>am</strong>m beschreibt neun verschiedene Persönlichkeitsmuster<br />
und deren typische Verhaltens- und Handlungsmuster. Die<br />
Kenntnis des eigenen Musters und die Stile der anderen Menschen<br />
führen uns zu einem tieferen Verstehen und besseren Miteinander<br />
und verdeutlicht, warum wir auf bestimmte Menschen so und<br />
nicht anderes reagieren. Der Vortrag gibt einen Überblick über die<br />
<strong>Leben</strong>sthemen der neun Persönlichkeitsmuster.<br />
6413 Di · 09.11.10 · 20 Uhr · 1 x 90 Min · 5 €<br />
6414 Di · 15.02.11 · 19.30 Uhr · 1 x 90 Min · 5 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Heike Küls-Bitter<br />
Das Enneagr<strong>am</strong>m<br />
Tai Chi Chuan<br />
NEU Tai Chi Qi Gong <strong>am</strong> Wochenende<br />
Grundelemente von Tai Chi und Qi Gong zum kennen lernen<br />
6318 Sa · 21.08.10 · 9.30 - 12.30 Uhr · 180 Min * Q10,50 €<br />
Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren<br />
Bei dieser asiatischen K<strong>am</strong>pfkunst werden bewegte Bildabläufe im<br />
Zeitlupentempo ausgeführt. Die darin eingeflochtenen Qi Gong-<br />
Formen reichen von meditativen Stille- und Entspannungsübungen<br />
über heilgymnastische Ausführungen bis hin zu aktiven Kräftigungsund<br />
Koordinationsübungen. So werden Muskeln gedehnt, die Atmung<br />
reguliert und insges<strong>am</strong>t Körper und Geist gestärkt, so dass die<br />
Körperhaltung verbessert und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe.<br />
6300 Di · 17.08.10 · 15 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6301 Di · 26.10.10 · 15 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6302 Di · 11.01.11 · 15 Uhr · 13 x 60 Min · 45,50 €<br />
6303 Di · 03.05.11 · 15 Uhr · 9 x 60 Min · 31,50 €<br />
6304 Fr · 03.09.10 · 17.30 Uhr · 5 x 60 Min · 17,50 €<br />
6305 Fr · 29.10.10 · 17.30 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
6306 Fr · 14.01.11 · 17.30 Uhr · 13 x 60 Min · 45,50 €<br />
6307 Fr · 06.05.11 · 17.30 Uhr · 8 x 60 Min · 28 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Hedi Buchmann<br />
Workshop<br />
Die neun Persönlichkeitsmuster werden mit ihren <strong>Leben</strong>sthemen<br />
und emotionalen Leidenschaften vorgestellt. Die <strong>Leben</strong>sthemen und<br />
Leidenschaften steuern (nicht immer bewusst) die Gedanken, Empfindungen<br />
und Gefühle, sowie die Motive des Wahrnehmens und<br />
Handelns. Jeder der Typen hat Sonnen- und Schattenseiten. Das was<br />
stört und provozierend wirkt, kann in einem anderen Licht gesehen<br />
werden. Welcher der Typen könnte ich sein, und was bedeutet dies<br />
in Beziehungen und im Kontakt zu anderen? Dieser Workshop bietet<br />
Ihnen die Möglichkeit, Ihrem Typus auf die Spur zu kommen. Bitte<br />
mitbringen: Imbiss.<br />
6415 Sa · 14.05.11 · 9.30 – 16.30 Uhr · 21 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Heike Küls-Bitter<br />
NEU Tai Chi Chuan <strong>am</strong> Wochenende<br />
6319 Sa · 02.10.10 · 9.30 - 12.30 Uhr · 180 Min * Q10,50 €<br />
NEU Qi Gong <strong>am</strong> Wochenende<br />
6350 Sa · 11.12.10 · 9.30 - 12.30 Uhr · 180 Min * Q10,50 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Hedi Buchmann<br />
88 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016<br />
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