Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
Programm EFB 2010-2011 - Kirche am Meer, Leben - Glauben - Küste
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FASTEN UND GESUNDHEIT<br />
ENTSPANNUNG UND YOGA FASTEN UND GESUNDHEIT<br />
NEU Ich nehme ab!!!<br />
„Ich nehme ab!“ verbietet Ihnen nicht grundsätzlich alle lieb gewonnenen<br />
Leckereien. „Ich nehme ab!“ fordert Sie auf, sich bei der<br />
Auswahl und Zubereitung Ihres Essens umzustellen. Sie sollen die<br />
Erfahrung machen, dass durch geschickte Auswahl der <strong>Leben</strong>smittel<br />
und durch zeitgemäße Zubereitung Sie Ihre Ernährung in die richtigen<br />
Bahnen lenken können. In diesem Kurs werden wir den großen<br />
Effekt beim Einsparen von Kalorien erörtern, wenn der Fettanteil<br />
reduziert wird. Doch ist es in der Praxis nicht ganz einfach, versteckte<br />
Fette in <strong>Leben</strong>smitteln zu erkennen und fettarme Alternativen zu finden.<br />
6513 Di · 07.09.10 · 18.30 – 20/21 Uhr 5 x 90 Min +<br />
3 x 150 Min · 40,50 €<br />
6514 Mi · 12.01.11 · 18.30 – 20/21 Uhr 5 x 90 Min +<br />
3 x 150 Min · 40,50 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Silvia Baar<br />
Traditionelle Chinesische Medizin -<br />
was ist das?<br />
NEU Wildkräuter für Küche und<br />
Gesundheit<br />
Yoga: Für Frauen und Männer<br />
6332 Mi · 25.08.10 · 11 Uhr · 12 x 60 Min · 36 €<br />
6333 Mi · 12.01.11 · 11 Uhr · 20 x 60 Min · 60 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Irmgard Domschky<br />
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) findet in der westlichen<br />
Welt immer mehr Anhänger. Von der Akupunktur - als einem ihrer<br />
Bestandteile - hat inzwischen fast jeder zumindest gehört. Welche<br />
grundlegenden Konzepte verbergen sich hinter - dem westlichen<br />
Denken oft fremden - Diagnose- und Therapieansätzen? Dieser Doppelvortrag<br />
will Grundkonzepte aufzeigen und einen Eindruck geben,<br />
wie das ganzheitliche Prinzip der TCM westliche Betrachtungsweisen<br />
komplettieren kann. Angesprochen sind Menschen, die einen kurzen<br />
Überblick über diese fernöstliche Medizin gewinnen möchten, sei es<br />
zur Komplettierung des eigenen Weltbildes oder als Einblick in sinnvolle<br />
Therapiebereiche.<br />
6500 Mo · 06.12.10 · 20.15 Uhr · 2 x 90 Min · 10,50 €<br />
6501 Mo · 21.03.11 · 20.15 Uhr · 2 x 90 Min · 10,50 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Dr. Sibet Riexinger<br />
Bei einem Kräuterspaziergang werden verschiedene Pflanzen <strong>am</strong><br />
Wegesrand erklärt, die essbar sind und / oder gesundheitsfördernde<br />
Wirkung haben. Geländetaugliches Schuhwerk ist erforderlich.<br />
6506 Sa · 04.09.10 · 15 Uhr · 1 x 120 Min · 6 €<br />
6507 Sa · 09.04.11 · 15 Uhr · 1 x 120 Min · 6 €<br />
Treffpunkt Deich beim Reitverein Heppens, Mühlenweg 2, WHV<br />
Leitung Marion Sieper<br />
6334 Mi · 25.08.10 · 18 Uhr · 12 x 60 Min · 36 €<br />
6335 Mi · 12.01.11 · 18 Uhr · 20 x 60 Min · 60 €<br />
6336 Mi · 25.08.10 · 19.15 Uhr · 12 x 60 Min · 36 €<br />
6337 Mi · 12.01.11 · 19.15 Uhr · 20 x 60 Min · 60 €<br />
Ort Ev. Kindertagesstätte St. Martin Voslapp,<br />
Geniusbankstr. 39, WHV<br />
Leitung Irmgard Domschky<br />
Fasten<br />
NEU Schröpfen<br />
Das Schröpfen ist eine Therapiemethode, die seit Tausenden von Jahren<br />
bekannt, seit Generationen in der Volksmedizin bewährt und in<br />
ihrer Wirkung erprobt ist. Mit Hilfe der Schröpfköpfe, die sich auf der<br />
Haut fest ansaugen und Hämatome erzeugen, lassen sich Funktionsstörungen<br />
beheben, Schmerzen lindern und Krankheiten heilen.<br />
Schröpfen ist eine einfache und doch sehr nützliche Heilmethode, die<br />
vorzugsweise bei Erkältungskrankheiten, rheumatischen Beschwerden<br />
und bei schmerzhaften Verspannungen der Rückenmuskulatur<br />
möglich ist.<br />
Schröpfen bei Erkältungskrankheiten<br />
6515 Sa · 02.10.10 · 13-18 Uhr · 21 €<br />
Schröpfen bei Zellulitis, schmerzhaften Verspannungen der<br />
Rückenmuskulatur<br />
6516 Sa · 22.01.11 · 13-18 Uhr · 21 €<br />
Gelenk Beschwerden, Ischias, Blasenentzündungen<br />
6517 Sa · 02.04.11 · 13-18 Uhr · 21 €<br />
Ort Kosmetikstudio Breslauer Str. 3, Fedderwarden<br />
Leitung Konstantia Bolles<br />
6338 Mi · 18.08.10 · 17.15 Uhr · 14 x 60 Min · 42 €<br />
6339 Mi · 12.01.11 · 17.15 Uhr · 18 x 60 Min · 54 €<br />
6340 Mi · 18.08.10 · 18.30 Uhr · 14 x 60 Min · 42 €<br />
6341 Mi · 12.01.11 · 18.30 Uhr · 18 x 60 Min · 54 €<br />
Ort Ev. Kindertagesstätte „Regenbogen“,<br />
Preußenstr.45, WHV<br />
Leitung Marita Nowak<br />
Die Kurszeiten für alle Fastenkurse können <strong>am</strong> Wochenende<br />
nach Absprache abweichen.<br />
Fasten für Gesunde (Buchinger-Lützner)<br />
NEU Kräuter in Küche und Hausapotheke<br />
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“<br />
So formulierte es Hippokrates von Kos vor mehr als 2500 Jahren.<br />
Kräuter und Gewürze machen Ernährung zu einem sinnenfrohen<br />
Erlebnis. Schon auf diese Weise fördern sie, dosiert eingesetzt, Wohlbefinden<br />
und Gesundheit. Für viele von ihnen sind gesundheitsfördernde<br />
Inhaltsstoffe nachgewiesen. Hier gilt auch der Satz einer<br />
anderen geschichtlichen Figur: „Jedes Ding ist Gift und kein Ding ist<br />
ohne Gift, allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.“ (Theophrastus<br />
Bombastus von Hohenheim, genannt Paracelsus). - Der<br />
Kompaktkurs erläutert Inhaltsstoffe und Wirkungen und gibt Tipps<br />
zur Verwendung bekannter und weniger bekannter Kräuter und Gewürze<br />
in Küche und Hausapotheke. Im Frühjahr liegt der Schwerpunkt<br />
dabei auf frischen, regionalen Kräutern, im Herbst auf solchen<br />
aus Gemüsetheke und Kräuterregal.<br />
6502 Mo · 01.11.10 · 20.15 Uhr · 3 x 90 Min · 15,75 €<br />
6503 Mo · 02.05.11 · 20.15 Uhr · 3 x 90 Min · 15,75 €<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Dr. Sibet Riexinger<br />
6342 Do · 26.08.10 · 17 Uhr · 12 x 60 Min · 36 €<br />
6343 Do · 13.01.11 · 17 Uhr · 20 x 60 Min · 60 €<br />
6344 Do · 26.08.10 · 18.15 Uhr · 12 x 60 Min · 36 €<br />
6345 Do · 13.01.11 · 18.15 Uhr · 20 x 60 Min · 60 €<br />
Ort Christus-Kindergarten, Adalbertstr.24, WHV<br />
Leitung Irmgard Domschky<br />
Aus dem Alltag aussteigen, innehalten, Bilanz ziehen über <strong>Leben</strong>sweise<br />
und Essgewohnheiten. Fasten fördert die Entgiftung, schafft<br />
neue Kräfte für Körper, Geist und Seele, stärkt das Immunsystem und<br />
beugt Krankheiten vor. Dabei helfen Gymnastik und Entspannungsübungen,<br />
Zilgrei und Gruppengespräche. Es werden hilfreiche Tipps<br />
für die Ernährung danach gegeben.<br />
6600 Do · 04.11.10 bis Mi · 10.11.10 · 18- 19.30/20 Uhr<br />
Vorbespr. Mo · 01.11.10 · 18 -19.30 Uhr<br />
6601 Do · 24.02.11 bis Mi · 02.03.11 · 18- 19.30/20 Uhr<br />
Vorbespr. Mo · 21.02.11 · 18 -19.30 Uhr<br />
Gebühr 31,10 € + Umlagen für Tee und Abschluss-Abendessen 5 €<br />
Ort Gemeindehaus Neuende, Kirchreihe 108, WHV<br />
Leitung Inge Echterhagen, Fastenleiterin (dfa)<br />
6346 Do · 12.08.10 · 18 Uhr · 15 x 90 Min · 67,50 €<br />
6347 Do · 13.01.11 · 18 Uhr · 20 x 90 Min · 90 €<br />
(wird in 2 Raten abgebucht)<br />
Ort <strong>EFB</strong>, Feldmark 56, WHV<br />
Leitung Maj Haupt<br />
92 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016 <strong>EFB</strong>-Anmeldung: 04421 / 32016<br />
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