Die Kunst des Alterns

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elastende Situationen in der Arbeitswelt Geltung hat. Über das Bewusstwerden im Cortex erfahren Stressoren eine individuell mehr oder weniger starke Wertbeimessung. Die so gewichteten Sinneseinströmungen oder auch Korrelate selbstgenerierter, den Menschen bewegender Gedanken laufen – ähnlich wie bei einer Relaisstation – über das „Haustelefon“ des Menschen, die Formatio reticularis in Abzweigungen zu der Affektzentrale, zum limbischen System, und über das spinalmotorische System zu den Sinneszellen in der Muskulatur. Das Hauptgeschehen spielt sich jedoch im Vegetativum ab. Das vegetative Nervensystem versetzt den Organismus stets in einen auf körperliche Arbeit vorbereiteten Zustand. Dazu werden neben einer neuronalen Aktivierung auch in einer hormonalen Aktivierung von mehreren Hormondrüsen (z. B. Nebennierenmark und -rinde) Botenstoffe in die Blutbahn abgegeben, die eine Palette verschiedener Mechanismen in Gang setzen. Die daraufhin erfolgende Mobilisierung bzw. Bereitstellung von Brennstoffmaterialien und das Anfachen physiologischer Transportmechanismen, wie des Kreislaufs und der At- mung, um mit dem Blut die Brennstoffe sowie den Sauerstoff zu den energieverbrauchenden Gebieten zu transportieren, ist für körperliche Arbeit nicht nur nicht schädlich, sondern sogar unabdingbar. Wenn aber der Stress nicht ausgelebt wird, wenn trotz hohem sensorischen Einstrom die motorischen, d. h. körperlichen Abreaktionen fehlen, dann gehen die im Körper getroffenen Umstellungen ins Leere, dann kann der Stress krankmachende Folgen haben. Früher war dafür der Begriff „Distress“ geläufig. Wenn also nicht für einen natürlichen Abfluss der angestauten Körperenergie gesorgt wird, ist von „Überforderung durch Unterforderung“ zu sprechen. „Di-stress“ entsteht somit vornehmlich durch die Diskrepanz zwischen dem seit jeher unveränderten stereotypen Stressmechanismus und einer Technisierung, die manchmal völlig neuartige und für die biologische Bestimmung des Menschen unnatürliche Arbeits- und Lebensbedingungen geschaffen hat. Problematisch sind somit Situationen in der Freizeit, im Alltag und am Arbeitsplatz, bei denen das vegetative Nervensystem wie bei Schwerarbeit gleichsam in einen Alarmzustand versetzt wird, ohne Bild 7: Nur wer sich schlapp fühlt, hat richtig gearbeitet. Was aber - wenn der Stress ins Leere geht? Figure 7: If you’ve worked physically hard, you may be exhausted. But if you’re stressed out, what happens if you don’t find an outlet? Illustration 7: Seul celui qui se sent épuisé a vraiment travaillé. Mais que doit-on faire quand le stress ne mène à rien? dass auf der anderen Seite der Körper bei erzwungener Bewegungsarmut überhaupt in Aktion tritt (vgl. auch Bild 7). Ähnliches gilt eigentlich auch für die heute allgemein verbreiteten Normen zwischenmenschlichen Verhaltens, die es gebieten, bei Ärger und Erregung sich stets zu beherrschen. Ein Zustand, bei dem Stress nicht nur erzeugt, sondern gleichzeitig auch seine Umsetzung verhindert wird, stellt eine Art biologischer Frustration dar und kann langfristig zu Kreislaufschäden, zur Schädigung des Verdauungstraktes (Magengeschwüren), zur Deponie von Körperfetten und zu einer Schwächung des Immunsystems mit herabgesetzter Infektabwehr führen. Die Brennstoffe lagern sich entweder im Körper unverbrannt ab oder erfordern eine stärkere Inanspruchnahme von Mechanismen zu ihrer Neutralisation. Erfolgt das nicht, dann werden z. B. Fettsäuren in die Gefäßwände eingebaut und begünstigen zumindest die Ausbildung einer Arteriosklerose. Nach dem „Effort-Reward-Imbalance Modell“ (vgl. z. B. Siegrist 1996; Siegrist & Rödel 2006), das über die obige, vereinfachte Darstellung des Stressmechanismus hinausgeht, ist heutzutage davon auszugehen, dass ein ungünstiges Verhältnis von Aufwand (Effort) und Nutzen (Reward) in der Arbeit ein erhöhtes Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen darstellt. Maßgeblich sind letztlich nicht objektive Gegebenheiten allein, sondern die mit dem ERI-Fragebogen vorgenommenen subjektiven Einschätzungen der Ausprägung von Merkmalen, wie z. B. Zeitdruck, Verantwortung, Anstrengung und mangelnde soziale Unterstützung. Bezüglich Details zu arbeitsbedingtem psychosozialen Stress und seinen Folgen sei auf das einschlägige arbeitspsychologische und arbeitsmedizinische Schrifttum (u. a. Marmot et al. 2002; Levi 2005; Scheuch at al. 2001; Brüning et al. 2006) verwiesen. Eine jüngst vorgelegte Dokumentation von Boedeker & Klindworth (2007) zu einem von der Europäischen Union geförderten Projekt mit dem Titel „Hearts and Minds at Work in Europe“ liefert neben einer umfangreichen Literaturübersicht sowohl epidemiologische Daten als auch plausible Denkmodelle für Korrelationen zwischen Herzkreislauferkrankungen(Cardiovascular Diseases), psycho-mentalen Ge- 140 H. Strasser (61) 2007/3 Z. ARB. WISS. Strasser.pmd 140 31.08.2007, 13:19
Bild 8: Herzfrequenzprofile eines Tonmeisters (über einem interdian unterschiedlichen Bezugsniveau HF Bez ) am Vorbereitungstag (oben) und am Tag, an dessen Ende die Sendung „live“ ausgestrahlt wurde (unten) einschließlich synchron mitregistrierten Körperrumpfbewegungen (relative Motilität) (Quelle: Strasser, 1992) Figure 8: Heart rate profiles of a sound engineer (technical personnel operating in TV studios) during a day preparing a live programme (upper part) and during a day when, finally, the production was broadcast (middle part). In the lower part, simultaneously recorded postural changes, i.e., trunk movements (Source: Strasser, 1992) Illustration 8: Profil de la fréquence cardiaque d’un ingénieur du son, relevé pendant une journée de travail de préparation (en haut) et le jour de la diffusion en direct de l’émission (en bas) y compris les changements de posture enregistrés de manière synchronisée (mobilité relative) (Source: Strasser, 1992) sundheitsproblemen (Mental Ill Health) und Arbeitsbedingungen (Workplace) sowie gebotene Interventionsmaßnahmen. Beispiel zur Stress-Problematik Dass das biologische Geschehen des Stressmechanismus nicht nur graue Theorie ist, sondern dass sich auch an diversen Arbeitsplätzen Stress in „Physiological Responses“ manifestieren kann, die selbst für körperliche Belastungen als problematisch einzustufen wären, sei durch ein exemplarisches Beispiel der Beanspruchung des Tonmeisters bei einer Fernseh-Live-Produktion verdeutlicht. Der Tonmeister gehört zu einer Gruppe von Personen, die in einer Fernsehregie in Teamarbeit im Hintergrund des audiovisuellen Geschehens agieren, letztlich mit dem Ziel, die Leistungen anderer (nämlich der Akteure und Regisseure) optimal zur Geltung zu bringen. Dabei ist ihre Arbeit nicht allein auf ein mechanisches und programmatisches Bedienen und Kontrollieren von Reglern und Kanälen, Spuren, Monitoren oder Mikrophonen beschränkt, sondern spielt sich oftmals ab in einer hektischen, von Zeitdruck geprägten und z. T. auch spannungsgeladenen Atmosphäre. Dabei trifft das, was man heutzutage so gern mit dem Schlagwort „Stress“ bezeichnet, nicht nur auf Akteure und Regisseure zu, sondern eben auch auf den hinter den Kulissen der Studios agierenden Personenkreis des technischen Personals (vgl. Strasser 1983). Das Bild 8 verdeutlicht in den hellen Flächen Erhöhungen der Herzfrequenz über einem individuellen Grundniveau (den schwarzen Flächen) und macht deutlich, dass bestimmte Arbeitsumstände sogar an einem Vorbereitungstag für die eigentliche Sendung zu einer massiven Kreislauf-Inanspruch- nahme des (routinierten und erfahrenen) Tonmeisters führen können, die selbst für physische Belastungen bei Körperarbeit nicht unbedenklich wäre. Hierbei handelt es sich aber nicht um Effekte physischer Belastungen. Dass diese Reaktionen nicht generell die Folge arbeitsbedingter Bewegungen größerer Körperteile sind, geht nämlich aus dem unteren Teil des Bildes hervor. Hohe Herzfrequenzen können zwar zeitweise aus Körperrumpfbewegungen stammen, korrelieren also zum Teil mit der Motilität. Auffallend ist aber doch, dass während der Durchlaufproben und insbesondere während der Sendung selbst (zwischen 22.00 Uhr und 23.30 Uhr) bei minimalen Körperbewegungen (nämlich bei höchster Anspannung, Konzentration und dem unbedingten Zwang, im richtigen Moment sofort zu reagieren) die stärksten Herzfrequenzerhöhungen auftreten. Diese Diskrepanz zwischen körperlichen Mobilisierungsaktionen bei erzwungener Bewegungsarmut während einer starken emotional-affektiven Inanspruchnahme ist zumindest nicht physiologisch, ist sie doch einer Situation vergleichbar, bei der ein Autofahrer „Gas gibt und gleichzeitig motorisch auf die Bremse tritt“. Solange das in begrenzter Häufigkeit bei gelungenen Produktionen mit Genugtuung und Erfolgserlebnissen verbunden wird, braucht für die Betroffenen ein Negativ-Bild des Stress kaum ins Bewusstsein zu treten. Nicht immer liegt aber der Stress in der Sache selbst und kann durch entsprechende eigene Leistung bewältigt werden. Konkurrenzkampf und die Angst um die eigene Position sowie der Zeitpunkt der Arousal-Reaktionen – meist am späten Abend – lassen bspw. solche Tätigkeiten langfristig bedenklich bzw. zumindest nicht als gesundheitsförderlich erscheinen. 2.5 Bedeutung der Arbeitsphysiologie in der heutigen Zeit Wenngleich in den USA und vor allem in Skandinavien „Ergonomics“ schon immer sehr stark mit „Work Physiology“ verbunden wurde (vgl. Kroemer & Grandjean 1999 oder Rodahl 1989), ist es in Deutschland um die Arbeitsphysiologie in letzter Zeit etwas stiller ge- (61) 2007/3 Z. ARB. WISS. Zur Entwicklung der Arbeitsphysiologie und Ergonomie im deutschsprachigen Raum 141 Strasser.pmd 141 31.08.2007, 13:19
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