GBW - vhs Rheingau-Taunus eV
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Nichtschwimmerbecken<br />
F 43400 R freitags 15 - 16 Uhr<br />
Beginn: 14.9.12<br />
F 43410 R freitags 16 - 17 Uhr<br />
Beginn: 14.9.12<br />
10 Nachmittage 13 UE<br />
€ 69,- keine Ermäßigung<br />
plus Eintritt<br />
F 43420 R<br />
Schwimmen für Fortgeschrittene<br />
Ein Kurs für die Kinder, die sich schwimmerisch<br />
verbessern möchten.<br />
Voraussetzung hierfür ist das Seepferdchen.<br />
Mit spielerischen Übungen, Tauchen und<br />
verschiedenen Schwimm- und Trainingsmöglichkeiten<br />
wird eine bessere Schwimmsicherheit<br />
erlangt. Das Alter ist egal.<br />
Badezeit: 45 Minuten.<br />
Bitte mitbringen: Badezeug, Badeschuhe,<br />
Bademantel, Handtuch, Duschgel.<br />
Begrenzte Teilnehmerzahl<br />
von max. 6 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die Geisenheimer<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Gabi Hornig<br />
Jürgen Dotzauer<br />
Geisenheim<br />
<strong>Rheingau</strong>bad<br />
Nichtschwimmerbecken<br />
freitags 14 - 15 Uhr<br />
Beginn: 14.9.12<br />
10 Nachmittage 13 UE<br />
€ 69,- keine Ermäßigung<br />
plus Eintritt<br />
F 43430 T<br />
Aqua-Gymnastik – gesunde Bewegung<br />
mit Spaß<br />
In diesem Kurs wird mit wenig schweißtreibendem<br />
Aufwand der gesamte Körper in<br />
Form gebracht: Durch die positiven Eigenschaften<br />
des Wassers können Sie gelenkschonend<br />
sowohl Haltung als auch Ausdauer,<br />
Kraft und Koordination verbessern.<br />
Nach Absprache kann auch auf verschiedene<br />
Krankheitsbilder eingegangen werden.<br />
Bitte mitbringen: Badesachen.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Begrenzt auf max. 8 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die <strong>Taunus</strong>steiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Doris Lenertz<br />
<strong>Taunus</strong>stein-Bleidenstadt<br />
Sport- und Jugendzentrum<br />
Hallenbad<br />
mittwochs 17 - 18 Uhr<br />
Beginn: 19.9.12<br />
8 Abende 8 UE<br />
€ 78,- keine Ermäßigung<br />
inkl. Eintritt<br />
F 43440 T<br />
Aqua-Gymnastik – gesunde Bewegung<br />
mit Spaß<br />
In diesem Kurs wird mit wenig schweißtreibendem<br />
Aufwand der gesamte Körper in<br />
Form gebracht: Durch die positiven Eigenschaften<br />
des Wassers können Sie gelenkschonend<br />
sowohl Haltung als auch Ausdauer,<br />
Kraft und Koordination verbessern.<br />
Nach Absprache kann auch auf verschiedene<br />
Krankheitsbilder eingegangen werden.<br />
Bitte mitbringen: Badesachen.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die <strong>Taunus</strong>steiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Doris Lenertz<br />
Schlangenbad<br />
Thermalbad<br />
donnerstags 17.15 - 18 Uhr<br />
Beginn: 6.9.12<br />
12 Abende 12 UE<br />
€ 79,50 keine Ermäßigung<br />
inkl. Eintritt<br />
F 43450 T<br />
Bodyfitness<br />
Durch Aerobic und gezielte Gymnastik wird<br />
die körperliche Fitness verbessert.<br />
Anmeldung bei der Kursleiterin unter Telefon<br />
06128 / 21 18 3 erbeten.<br />
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportbekleidung,<br />
Isomatte, Getränk.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die <strong>Taunus</strong>steiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Heike Tripp<br />
<strong>Taunus</strong>stein-Bleidenstadt<br />
Sport- und Jugendzentrum<br />
Mehrzweckraum<br />
donnerstags 10 - 11 Uhr<br />
Beginn: 6.9.12<br />
12 Vormittage 16 UE<br />
€ 61,50 ermäßigt € 46,50<br />
F 43460 T<br />
Bauch – Beine – Po<br />
Angeboten wird ein spezielles Training zur<br />
Verbesserung und gezielten Straffung der<br />
Problemzonen.<br />
GESUNDHEIT und Fitness<br />
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte.<br />
Mindestteilnahme: 10 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die <strong>Taunus</strong>steiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Hannelore Scherer<br />
Bad Schwalbach-Adolfseck<br />
Bürgerhaus<br />
mittwochs 19 - 20 Uhr<br />
Beginn: 31.10.12<br />
10 Abende 13 UE<br />
€ 41,50 ermäßigt € 31,50<br />
F 43470 T<br />
ZUMBA FITNESS®<br />
ZUMBA FITNESS® ist ein Workout, das Ihnen<br />
sonst niemand bietet!<br />
ZUMBA FITNESS® wurde Mitte der 90er<br />
Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto”<br />
Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-<br />
Trainer, der auch als Choreograf für internationale<br />
Superstars der Popmusik tätig ist.<br />
Angeregt durch die Musik seiner Heimat,<br />
mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba<br />
und Merengue –, kombinierte Beto die feurigen<br />
lateinamerikanischen Rhythmen, die<br />
ihm am besten gefielen, mit den heißen<br />
Tanzschritten, die seine internationalen<br />
Kunden liebten, und schon war ZUMBA®<br />
(der spanische umgangssprachliche Ausdruck<br />
für „sich schnell bewegen und Spaß<br />
haben”) geboren.<br />
Seit Beto ZUMBA FITNESS® 1999 in die USA<br />
brachte, ist es zu einem Kult geworden, der<br />
Tanz und Fitness vereint. Der Zumba-Kult<br />
hat sich schnell über das ganze Land verbreitet<br />
und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden<br />
Musik und den leicht nachzutanzenden<br />
Schritten mitgerissen.<br />
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