GBW - vhs Rheingau-Taunus eV
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GBW - vhs Rheingau-Taunus eV
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mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Beginn: 15.8.12<br />
10 Abende 13 UE<br />
€ 52,- ermäßigt € 40,-<br />
F 43700 I<br />
CANTIENCA® Rückenund<br />
Beckenbodentraining<br />
Die CANTIENCA®-Methode setzt den Beckenboden<br />
ein, um das gesamte Skelett optimal<br />
aufzurichten. Dabei werden die skeletthaltenden<br />
Tiefenmuskeln vernetzt, das führt zu<br />
einer nachhaltigen Aufrichtung. Das Becken<br />
wird entlastet und Organe und Gelenke vom<br />
Druck befreit. Urin- oder Stuhl-Inkontinenz<br />
und Rückenbeschwerden aller Art werden<br />
schnell gelindert.<br />
Der Erfolg ist sehr schnell spür- und sichtbar.<br />
Bitte mitbringen: Matte und großes Handtuch.<br />
Mindestteilnahme: 10 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die Idsteiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Edith Brühl<br />
Niedernhausen<br />
Neues Pfarrheim<br />
donnerstags 9.30 - 10.30 Uhr<br />
Beginn: 23.8.12<br />
10 Vormittage 13 UE<br />
€ 67,- keine Ermäßigung<br />
F 43710 I<br />
CANTIENCA® Rückenund<br />
Beckenbodentraining<br />
Die CANTIENCA®-Methode setzt den Beckenboden<br />
ein, um das gesamte Skelett optimal<br />
aufzurichten. Dabei werden die skeletthal-<br />
tenden Tiefenmuskeln vernetzt, das führt zu<br />
einer nachhaltigen Aufrichtung. Das Becken<br />
wird entlastet und Organe und Gelenke vom<br />
Druck befreit. Urin- oder Stuhl-Inkontinenz<br />
und Rückenbeschwerden aller Art werden<br />
schnell gelindert.<br />
Der Erfolg ist sehr schnell spür- und sichtbar.<br />
Bitte mitbringen: Matte und großes Handtuch.<br />
Mindestteilnahme: 10 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung an die <strong>Taunus</strong>steiner<br />
Geschäftsstelle der <strong>vhs</strong> erbeten<br />
Edith Brühl<br />
Niedernhausen<br />
Neues Pfarrheim<br />
donnerstags 10.35 - 11.35 Uhr<br />
Beginn: 23.8.12<br />
10 Vormittage 13 UE<br />
€ 67,- keine Ermäßigung<br />
F 43720 T<br />
Hindernisse beim Abnehmen überwinden<br />
mit Hilfe von Homöopathie<br />
Viele Menschen können sich nicht so ernähren,<br />
dass sie abnehmen, weil sie entweder an<br />
Unverträglichkeiten oder einer trägen Verdauung<br />
oder einem beeinträchtigten bzw.<br />
gestörtem Stoffwechsel leiden.<br />
Herkömmliche Therapien gegen solche Leiden<br />
erweisen sich häufig als ineffektiv und<br />
kontraproduktiv, d.h. sie verhindern eine Gewichtsabnahme<br />
oder können sogar zu einer<br />
Gewichtszunahme führen.<br />
Mit Hilfe einer entsprechenden Ernährungsweise<br />
und körperlicher Bewegung sowie Homöopathie<br />
können derartige Probleme behandelt<br />
werden. Homöopathie kann auch<br />
dazu beitragen, das Gemüt aufzuhellen und<br />
darüber hinaus den Willen abzunehmen und<br />
die Gesamtverfassung zu stärken. Häufig erweist<br />
sich gerade die Homöopathie, richtig<br />
angewandt, als entscheidende Hilfe zur Gewichtsabnahme.<br />
Themen des ersten Treffens:<br />
- Neueste Ernährungserkenntnisse<br />
über eine effiziente Diät<br />
- Psycho-somatische Abnehm-Hindernisse<br />
mit Hilfe alternativer Therapie<br />
überwinden (Teil I).<br />
Themen des zweiten Treffens:<br />
- Erfahrungsaustausch über die<br />
Anwendung der Kursempfehlungen<br />
- Psycho-somatische Abnehmhindernisse<br />
mit Hilfe von Homöopathie überwinden<br />
(Teil II).<br />
Mindestteilnahme: 6 Personen<br />
Schriftliche Anmeldung und vorherige<br />
Überweisung der Gebühr auf das <strong>vhs</strong>-Konto<br />
- bitte Kursnummer und Name angeben -<br />
Teilnahme erst nach Zahlung gesichert<br />
Irmgard Maria Post<br />
<strong>Taunus</strong>stein-Hahn<br />
<strong>vhs</strong>-Geschäftsstelle Raum 102<br />
donnerstags 19 - 20.30 Uhr<br />
Beginn: 27.9.12<br />
2 Abende 4 UE<br />
€ 21,50 keine Ermäßigung<br />
F 43730 I NEU<br />
Langfristig abnehmen<br />
durch Ernährungsumstellung<br />
Einfach leichter!<br />
Sie möchten abnehmen, ohne zu hungern<br />
und sich durch gesunde Ernährung wohlfühlen?<br />
In diesem Kurs begleite ich Sie als Ernäh-<br />
GESUNDHEIT und Fitness<br />
rungscoach, indem ich Ihnen andere Wege<br />
aufzeige, wie Sie langfristig mit Genuss abnehmen<br />
können.<br />
Wir treffen uns achtmal wöchentlich, wobei<br />
ich Ihnen Tipps und Informationen zur gesunden<br />
Lebensführung gebe.<br />
Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen<br />
Wohlfühlgewicht.<br />
Unser Motto: Langfristig wohlfühlen, bewegen<br />
und aktiver leben!<br />
Es besteht die Möglichkeit zum Nordic Walking/Walking<br />
oder Lauftreff.<br />
Mindestteilnahme: 8 Personen<br />
Kerstin Pliester Götzelt<br />
Ernährungscoach IHK und Fitnesstrainerin<br />
Niedernhausen<br />
Theißtalschule Raum 107<br />
Gebäude D, Küche<br />
mittwochs 18 - 20 Uhr<br />
Beginn: 22.8.12<br />
8 Abende 21 UE<br />
€ 79,- ermäßigt € 60,-<br />
F 43740 R<br />
Make-up für Frauen ab 40 . . .<br />
und jetzt erst recht!<br />
Mit der Zeit ändert sich das Aussehen . . .<br />
Hautbeschaffenheit und Gesichtszüge sind<br />
anders als mit 20. Auch wenn manches geht,<br />
kommt doch einiges Interessante dazu. Dies<br />
gilt es zu erkennen. Durch praktische Übungen<br />
ist es möglich, sich auf das eigene Äußere<br />
einzustellen, da jetzt andere Techniken<br />
gefragt sind. Außerdem haben sich mit den<br />
Jahren bei den meisten Frauen klare geschmackliche<br />
Vorlieben entwickelt, die es zu<br />
unterstützen gilt. Aber dafür müssen diese<br />
erst erkannt werden. Lassen Sie uns zusam-<br />
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