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Natürliche Power fürs Gehirn
Mit Pflanzenkraft zu mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration
Nie war ständige, maximale Leistungsbereitschaft so selbstverständlich wie heute – in den Führungsriegen
großer Unternehmen ebenso wie an der Uni oder sogar schon in der Schule. Wer nicht jederzeit
Höchstleistung bringt, läuft Gefahr, eine Karrierechance zu verpassen, die kein zweites Mal wartet.
Immer mehr Menschen nehmen Mittel
zur Leistungssteigerung. Angesichts
dieser Situation verwundern aktuelle
Untersuchungsergebnisse kaum: Aus
Angst zu versagen und zur Steigerung der
Konzentration nehmen immer mehr Menschen
Medikamente zur kognitiven Leistungssteigerung
ein. Fünf Prozent der 20-
bis 50-Jährigen, so ergab eine Befragung
der DAK, haben schon einmal zu Medikamenten
gegriffen, um ihre Leistungsfähigkeit
oder ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Zwei Prozent tun dies sogar regelmäßig.
Verbunden mit den erwünschten Wirkungen
des so genannten Gehirndopings
– weniger Müdigkeit, verbesserte Auf-
merksamkeit, Rückgang von Prüfungsangst
– sind allerdings auch gefährliche
Nebenwirkungen wie Schlafstörungen,
Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen
und die Entwicklung von Psychosen.
Doch es gibt andere Möglichkeiten, das
Leistungspotenzial zu optimieren, ohne
den Körper zu schädigen. Eine Pflanze,
die traditionell zur Stärkung bei Krankheiten
und zur Steigerung der Ausdauer
eingesetzt wird, ist Rhodiola rosea. Wissenschaftliche
Untersuchungen zeigen,
dass der sogenannte Rosenwurz sowohl
die geistige als auch die körperliche Leistungsfähigkeit
steigern kann. Bei re-
gelmäßiger Einnahme verbesserten sich
unter anderem Stresstoleranz und Schlafqualität,
aber auch Kondition, Fitness und
Koordinationsfähigkeit. Idealerweise wird
Rhodiola rosea mit weiteren Vitalstoffen
fürs Gehirn kombiniert, etwa mit Magnesium,
wichtigen B-Vitaminen, Vitamin E,
Folsäure und Lecithin, wie zum Beispiel
als Kapsel in Cefavora memo aus der Apotheke
(mehr Informationen unter www.
cefak.com). Als Ergänzung einer vitalstoffreichen
Ernährung und einer gesunden
Lebensweise können Kopf und Körper
damit bei besonderen Anforderungen
gezielt unterstützt werden. �
Text: djd/Cefak
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