Stadionzeitung_Nr4_Leverkusen_Koeln

Guido Schäfer, 48, absolvierte in den
80ern und 90ern 177 Zweitliga- und
115 Oberliga-Spiele für die 05er.
Heute arbeitet er als Redakteur bei
der Leipziger Volkszeitung.
Weil Schäfer dahin geht, wo es streng riecht und sozial brennt, trainiert
der angedickte Reporter neuerdings im „Sin City L.E.“. Box-Club, kleine
Trainingsgruppe, junge Männer und ein Alter: ich. Warm-Up: Drei Minuten
Seilspringen. Für Angedickte unmöglich. Danach: Boxer-Lauf, Tippeln auf
der Stelle, schnelle Hände. Mein Trainer heißt Maik Kurzweil, ist 33, just
Europameister in einem Verband mit vielen Buchstaben geworden. Maik
empfiehlt flache Atmung. Bei einem 180er Puls. Super Idee. Von Pausen
und Superkompensation hat der noch nix gehört. Wir gehen über zu Liegestützen,
Kniehebel-Läufen, Strecksprüngen et cetera. Nach 30 Minuten
geht es an einen 400 Kilo schweren Sack. Schlagkombinationen bis zum
Abwinken. Muhammad Ali und Joe Frazier haben beim „Thriller in Manila“
dem Tod ins Auge geblickt. Geht mir beim Training jedes mal so.
Wobei: Der Effekt der Qual ist grandios. Habe ein Kilo abgenommen, bin
jetzt unglaublich schnell auf den Beinen. Wenn ich im Schlafzimmer den
Lichtschalter an der Tür umlege, liege ich im Bett, bevor das Licht aus
geht. Ging Ali ähnlich. Und auch das Selbstbewusstsein wird durchs Boxen
explosionsartig gefördert. Ich weiß nicht immer, wovon ich rede. Aber ich
weiß jetzt, das ich recht habe.
Begleitend zum Boxen stähle ich meinen Body mit Elektromyostimulation-
Training. EMS, Muskeln aus der Steckdose. Die Stromstöße sind gewöhnungsbedürftig,
man schwitzt im schwarzen Ganzkörperkondom wie in der
Wüste Gobi, es werden die gaanz tiefen Muskeln angesprochen.
Boxen und EMS – alles aus der Not geboren. Mannomann, wie ich den
Fußball vermisse.
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