SchlossMagazin Bayerisch-Schwaben Juni 2017

38 | GESUNDHEIT | URLAUBSAPOTHEKE
Care to go
Die Urlaubsapotheke
Wenn man eines im Urlaub nicht
haben möchte, dann sind es
Krankheit und Unwohlsein. Deshalb
sollte man für die schönsten
Tage im Jahr nicht nur schicke
Kleidung und den aktuellen Travel-
Guide in den Koffer packen,
sondern auch die gute alte
Reiseapotheke, die einen im Fall
der Fälle vor dem Ärgsten
bewahrt. Das gehört hinein.
Der Inhalt der Reiseapotheke hängt natürlich auch
vom Urlaubsziel und der Reisedauer ab: Ein All-Inclusive-Strandurlaub
erfordert eine andere Zusammenstellung
als ein Wanderurlaub im Gebirge oder ein Adventure-
Trip durch die Wüste. Auch das jeweilige Alter sowie
Vorerkrankungen lassen es sinnvoll erscheinen, die Reiseapotheke
der individuellen Situation anzupassen. Generell sollten
Medikamente immer im Handgepäck und nicht im Koffer
verstaut werden, denn der kann verloren gehen.
MINDESTENS
HALTBAR BIS ...
Vor dem Urlaub sollte man rechtzeitig
das Verfallsdatum vorhandener Medikamente
prüfen, das sich in der Regel
auf ungeöffnete Packungen bezieht. Bei Reisen in warme
Länder sollten auch die Lagerungshinweise beachtet werden
– ein geschmolzenes Zäpfen hilft im Notfall keinem. Bei Medikamenten,
die immer zu einem festen Zeitpunkt eingenommen
werden müssen, sollten etwaige Zeitverschiebungen
einkalkuliert werden, da sonst die Wirkung mancher Präparate
beeinträchtigt sein kann.
GUT
VORBEREITET
Immer mit von der Partie sind allgemeine
Schmerzmittel gegen Kopf-, Zahnund
Gliederschmerzen, die auch gegen
Fieber und Entzündungen helfen. Desinfektionsmittel und ein
Fieberthermometer sollten in keiner Reiseapotheke fehlen.
Auch vorgeschnittene Pflaster, Wundschnellverband und
Mullbinden (elastisch und nicht elastisch), sterile Kompressen
sowie eine kleine Verbandsschere und Pinzette gehören zur
Grundausstattung. Bei Flugreisen, Klimaanlagen in Bus oder
Hotel empfehlen sich ein Mittel gegen Schnupfen und
schleimlösende Medikamente.
REISEN UND
SPEISEN
Ungewohntes Klima, exotische Speisen
und Getränke sowie ein anderer Lebensrhythmus
sind eine Herausforderung
für den Organismus und haben häufig Verdauungsbeschwerden
zur Folge. Bei Reisen in ferne Länder mit
ungewohntem Essen sollten Mittel gegen Verdauungsbeschwerden,
Übelkeit und Erbrechen sowie klassische Durchfallmittel
nicht fehlen. Einer Verstopfung wirkt man am besten
mit ballaststoffreicher Nahrung und ausreichend
Flüssigkeitszufuhr entgegen. Haben diese Maßnahmen keinen
Erfolg, kann ein sanftes Abführmittel mit natürlichen,
reizarmen Inhaltsstoffen, das zur schonenden Unterstützung
der Darmentleerung geeignet ist, Abhilfe schaffen.
FÜR ALLES
GERÜSTET
Bei Halsschmerzen, Hustenreiz und
Schluckbeschwerden können Medikamente
mit desinfizierender Wirkung
und Salbeibestandteilen Linderung verschaffen. Ohne ein
kühlendes Gel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand sollte
sich niemand auf den Weg machen und ein wirklich gutes
Sonnenschutzmittel ist für fast alle Reisegebiete dringend
angezeigt. Individuell sinnvoll sind auch Medikamente gegen
Sodbrennen, Lippenherpes, Pilzinfektionen oder Allergien.
Andere Länder, andere Vegetation – ein Heuschnupfen kann
den Urlaub ordentlich „verniesen“ und vermiesen.
JETZT GEHT’S LOS Eigentlich ist die Reisekrankheit keine
richtige Krankheit, sondern vielmehr
ein Sinneskonflikt im Gehirn, wo die
Wahrnehmung widersprüchlicher Eindrücke wie „vorüberziehende
Landschaft ohne eigene Körperbewegung“ zur Ausschüttung
von Botenstoffen wie Histamin führt, was wiederum
Übelkeit und Erbrechen hervorrufen kann. Hier können
entsprechende Medikamente oder Magen-Globuli Abhilfe
schaffen, damit es gut gelaunt zum Traumziel geht. #
QUELLE medicalpress · FOTO La Biosthetique