2017-01: TOP Magazin Dortmund | FRÜHJAHR

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Jörg Meier | Personal & Business
Coach, Psychologischer Berater
leben heute mit ihren drei Kindern in einem
300 Jahre alten Fachwerkhaus. „Das Leben
steckt voller Möglichkeiten und Überraschungen“,
lacht der in Castrop-Rauxel
geborene Waldbesitzer, „jeder kann sein
Potenzial entdecken und leben.“ Dargestellt
hat der Autor diese Überzeugung in seinem
Buch „Halbzeit – Was ich vom Leben noch
erwarten darf“, das er gemeinsam mit dem
Coachingausbilder Jörg Schiebel schrieb.
Im Januar 2017 veröffentlichte Jörg Meier
den Ratgeber „Alt wie ein Baum – Gesund
& Glücklich mit Shinrin Yoku“, den ersten
Ratgeber dieser Art in Deutschland.
Jörg Meier hat noch eine Wohnung im
Dortmunder Westparkviertel, is(s)t gerne
im Ruhrgebiet. „Ich bin auf Kohle geboren,
echte Liebe rostet nicht“. Vor vielen Jahren
schrieb er nicht nur Restaurant- und Nightlifeführer
für das Ruhrgebiet, sondern war
auch persönlich intensiv mit dem Nachtleben
befasst. „In den Neunzigern haben wir
in Dortmund ja kaum etwas ausgelassen“,
erinnert sich Jörg Meier schmunzelnd,
„aber man soll halt aufhören, wenn es am
Schönsten ist.“ Heute sagt er im Alter von
50 Jahren: „Ich bin glücklich und habe viel
Glück gehabt im Leben.“ Dies möchte er teilen
und Menschen helfen, sich selbst und
ihren Lebensweg zu finden. Seine Agentur
sucht derzeit übrigens Trainer/innen,
die die Idee des achtsamen Umgangs mit
Mensch und Natur leben und weitergeben.
Und das nächste Buchprojekt steht auch
schon in den Startlöchern: „Alt wie ein
Baum – So schaffe ich die 100“. n
Weitere Infos: www.shinrin-yoku.life
Der digitale Burnout …
… ist längst Thema in der Businesswelt. Studien
haben gezeigt: 90 % der Führungskräfte
fühlen sich durch Smartphones gestresst.
Alexander Markowetz beschreibt dies in
seinem Buch „Digitaler Burn-Out“ als „einen
Zustand, in dem unsere massive Smartphone-
Nutzung zu einer unmittelbaren Störung
unserer Produktivität und einem Verlust an
Lebensglück” führe. Der Bonner Informatik-Professor
ist überzeugt, dass uns das
langfristig krank macht. Betroffene würden
einen geistigen Erschöpfungszustand erleiden,
der vergleichbar sei mit dem Burnout.
Im Durchschnitt aktivieren wir das Smartphone
63 Mal am Tag, jede Sitzung dauert
2:49 Minuten. Insgesamt ergibt das zwei
Stunden und 57 Minuten Lebenszeit, die jeden
Tag am Handy verdaddelt wird. Smartphone
& Co.stören die Konzentration des Benutzers
empfindlich. Sie können Stressreaktionen
auslösen, es kommt zum Anstieg der Stresshormone.
Längerfristig kann das negative
Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und
auf das Gehirn haben“, so der Braunschweiger
Neurobiologe Martin Korte. Dass ihnen
die Kontrolle über ihr Verhalten sukzessive
entgleite, sei den Nutzern meist gar nicht klar.