Gelsenkirchen @KEFB Bistum Essen Programm 2018
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätte Gelsenkirchen Helene-Weber-Haus
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätte Gelsenkirchen Helene-Weber-Haus
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Fitness und Gesundheit<br />
Helene Weber Haus<br />
<strong>Gelsenkirchen</strong>-Mitte<br />
Allgemeines<br />
● Yoga am Nachmittag<br />
für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Yoga harmonisiert Körper und Geist und<br />
Seele. Mit Elementen aus dem Yin Yoga<br />
erreichen wir gezielt tiefere Körperschichten<br />
wie das Bindegewebe (Faszien) und<br />
die Gelenke.<br />
Yoga steigert das körperliche Wohlbefinden,<br />
verbessert die Körperhaltung, Stress<br />
wird abgebaut. Es entwickelt sich Klarheit<br />
und Gelassenheit.<br />
Bitte mitbringen: bequeme, warme<br />
Kleidung, Wollsocken und eine Decke<br />
Leitung: Amala Annelie Bechmann,<br />
Yogalehrerin, BYV<br />
Ge-Buer, HWH, Gymnastikraum<br />
U511090230 Mo 08.01.18 – Mo 19.03.18<br />
16.15 – 17.45 Uhr<br />
11 x 22 UE<br />
Kursgebühr EUR 93,50<br />
U511090231 Mo 09.04.18 – Mo 09.07.18<br />
16.15 – 17.45 Uhr<br />
13 x 26 UE<br />
Kursgebühr EUR 110,50<br />
V511090232 Mo 03.09.18 – Mo 03.12.18<br />
16.15 – 17.45 Uhr<br />
12 x 24 UE<br />
Kursgebühr EUR 102,00<br />
● Yoga am Nachmittag – sanft<br />
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.<br />
Es verbessert die Körperhaltung, macht<br />
den Körper vitaler, beweglicher, befreit von<br />
muskulären Verspannungen. Stress wird<br />
abgebaut und der Atem vertieft. Es entwickeln<br />
sich Klarheit und Gelassenheit.<br />
Bitte mitbringen: bequeme, warme<br />
Kleidung, Wollsocken und eine Decke<br />
Leitung: Amala Annelie Bechmann,<br />
Yogalehrerin, BYV<br />
Ge-Buer, HWH, Gymnastikraum<br />
U511090240 Mo 08.01.18 – Mo 19.03.18<br />
15.00 – 16.00 Uhr<br />
11 x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 62,70<br />
88<br />
U511090241 Mo 09.04.18 – Mo 09.07.18<br />
15.00 – 16.00 Uhr<br />
13 x 13 UE<br />
Kursgebühr EUR 74,10<br />
V511090242 Mo 03.09.18 – Mo 03.12.18<br />
15.00 – 16.00 Uhr<br />
12 x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 68,40<br />
● Yoga am Morgen<br />
Hatha Yoga sanft<br />
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.<br />
Er verbessert die Körperhaltung, macht<br />
den Körper vitaler und beweglicher,<br />
vertieft den Atem. Es entwickelt sich Ruhe<br />
und Gelassenheit.<br />
Bitte mitbringen: bequeme, warme<br />
Kleidung, Wollsocken und eine Decke<br />
Leitung: Amala Annelie Bechmann,<br />
Yogalehrerin, BYV<br />
Ge-Buer, HWH, Gymnastikraum<br />
U511090250 Do 11.01.18 – Do 22.03.18<br />
10.30 – 11.30 Uhr<br />
11 x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 62,70<br />
U511090251 Do 12.04.18 – Do 12.07.18<br />
10.30 – 11.30 Uhr<br />
11 x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 62,70<br />
V511090252 Do 30.08.18 – Do 06.12.18<br />
10.30 – 11.30 Uhr<br />
12 x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 68,40<br />
● Tai Ji und Qi Gong am<br />
Morgen für Anfänger<br />
Haben Sie sich schon immer gewünscht,<br />
drinnen oder draußen sanfte und fließende<br />
Körperübungen zu machen, um dann<br />
erfrischt den Tag zu beginnen? Wenn ja,<br />
dann üben Sie mit uns Tai Ji und Qi Gong.<br />
Bei geeignetem Wetter treffen wir uns im<br />
Garten des Helene-Weber-Hauses, ansonsten<br />
finden die Übungen im Haus statt.<br />
Bitte mitbringen: bequeme, der Witterung<br />
entsprechende Kleidung, Schuhe<br />
Helene Weber Haus, Westerholter Str. 10, 45894 <strong>Gelsenkirchen</strong>, Tel.: 0209 / 93 31 17-0
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