SchlossMagazin Bayerisch-Schwaben Dezember 2017

| gesundheit | 37
„technischen Daten“ beeindruckend: Der Magen hat ein Fassungsvermögen von
etwa 1,5 Litern und nimmt im Verlauf eines durchschnittlich langen Lebens rund
50.000 Liter Flüssigkeit und 30 Tonnen Nahrung auf, die dort für den Verdauungsprozess
jeweils etwa vier bis fünf Stunden verbleiben, bevor sie in den Darm weitergeleitet
werden. Dieser ist insgesamt etwa neun Meter lang ist, während die
Schleimhäute, würde man sie ausbreiten, ca. 400 Quadratmeter Raum einnehmen.
Außerdem sitzen im Magen- und Darmtrakt mehr als 100 Millionen Nervenzellen,
die die Bewegung, Abgabe von Verdauungssäften und Aufnahme von Nahrung von
selbst steuern. Wen wundert es bei einem derart komplexen System, dass schon
Kleinigkeiten genügen, die fein aufeinander abgestimmten Prozesse aus dem Gleichgewicht
zu bringen? Beruflicher Stress oder ein unangenehmer Termin stehen an und
schon grummelt es im Magen, denn zwischen Gehirn und den Verdauungsorganen
gibt es einen heißen Draht. Bedeutet: Das zwischen Gehirn und Körper sitzende Zwischenhirn
meldet die Stresssituation an die Nebenniere, die wiederum Stresshormone
zur Abwehrbereitschaft freisetzt. Die dafür benötigten Energiereserven werden
aus dem Magen-Darmtrakt abgezogen, der seine reguläre Tätigkeit einstellt und
die Nahrung nicht mehr weitertransportiert. Das kann Bauchdrücken und Übelkeit
auslösen; schlimmstenfalls will der Körper die Nahrungsreste schnellstmöglich wieder
loswerden, was zu Erbrechen und Durchfall führen kann.
Hat man die Vorweihnachtszeit überstanden, kommen Gänsebraten und Co. auf
den Tisch und in den Magen, was dazu führt, dass am ersten Feiertag nicht nur
die Kerzen am Baum brennen. Eine Tasse Espresso kann die Verdauung nach
einem reichhaltigen Essen zwar ankurbeln, besser allerdings ist die gezielte Zufuhr
von Bitterstoffen, die den Stoffwechsel positiv stimulieren und die Verdauungsgänge
auf natürliche Weise anregen. Wer auf säurebildende Lebensmittel
wie Fleisch oder Teigwaren nicht verzichten möchte, sollte durch
Einnahme basischer Mineralstoffe und Zink seinen Säure-Basen-Haushalt ausgleichen.
Auch die Einnahme diätischer Lebensmittel mit milchsäurebildenden
Bakterien, die es in Form von Kapseln oder praktischen Trinkfläschchen gibt,
sorgt für eine stabile Darmflora, was die Verdauung reguliert.
Es gibt noch eine ganze Reihe anderer natürlicher Mittel, um den Magen bei „Überforderung“
wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Kräuter- und Heiltees mit Kamille, Anis,
Fenchel oder Kamille können Magen- und Darmbeschwerden eindämmen und das
Wohlbefinden steigern. Ein Tee aus Löwenzahn und Schafgarbenkraut regt den Gallenfluss
und die Verdauung an und löst gleichzeitig krampfartige Schmerzen. Eine ultrafeine
Mischung aus Mineralien und Spurenelementen bindet überschüssige Säure
und stoppt Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden, die durch üppige
Speisen, Süßes und Alkohol ausgelöst werden. Außerdem sind Darm, Leber und das
Immunsystem tagtäglich einer großen Anzahl von Schadstoffen ausgesetzt, die
wir über die Umwelt oder Nahrung aufnehmen. Sie reichern sich im Körper an und
können u. a. die natürliche Darmflora ungünstig beeinflussen. Wirkstoffe wie Myrrhe
und Weihrauch pflegen mit ihren entzündungshemmenden und desinfizierenden
Wirkstoffen die Darmschleimhaut, das natürliche Mineralgestein Diosmectit
kann den Schleimfilm, der die Darmoberfläche überzieht, stabilisieren und
dessen Barrierefunktion stärken. Eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora
kann durch eine fachgerecht durchgeführte Fastenkur regeneriert werden, die
dem gesamten Körper zu mehr Vitalität verhilft. Dazu aber mehr in der nächsten
Ausgabe des SchlossMagazins. #
Quelle medicalpress