Der Burgbote 1976 (Jahrgang 56)

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Wies 1973 darauf hin, die Sänger stünden in
stetem Genuß einer verbesserten Atmung.
Es sei an ihnen auffallend, daß sie durch ihr
Singen nicht müde, sondern immer lebendiger
würden. Und im übrigen pflegten sie im
Vergleich zu andern Menschen recht gesund
und beweglich zu sein. Wenn ich meine Sangesfreunde
im KMGV betrachte, kann ich
nur sagen, hier ist die Grundstimmung voll
getroffen, So erging es mir auch, in Berlin.
ch intensiv ausgeübten Gesang lernt man
nicht nur richtig atmen, sondern stärkt in zunehmenden
Maße seine Atemmuskulatur
und hier vor allem die des Zwerchfells, von
dessen An- und Abspannungseffekt die Leichtigkeit
oder Schwere des Gesangvorgangs abhängt.
Der Grad seiner Abspannung verhilft,
Wenn er optimal ist, zu einer langsameren
Ausatmung und damit zu einer Erhöhung der
Restluft in der Lunge nach beendeter Ausatmung.
Die Atmung Wird ergiebiger, die
Atemzüge ruhiger. Dieses Phänomen gestattet
es dem Sänger große Melodienbögen in
einem Atemzug zu singen. Eine 2-stündige
intensive Gesangsprobe in unserem KMGV
bedingt also eine 2-stündige intensive Atemgymnastik.
Ein solches Gesangstraining, wie
wir es einmal nennen Wollen, über Monate
Jahre fortgeführt, bedingt also ein gleich-
\uivd .iges Atemtraining für den gleichen Zeitraum.
Dies muß sich auf den Gesamtorganismus
günstig auswirken nach allem, Was oben
über den Zusammenhang und die Wechsel-
Wirkung von Atmung, Herz und Blutkreislauf
gesagt wurde. Konnte schon eine günstige
Wirkung der Atemgymnastik aufgezeigt
Werden, Wobei auch einzelne Stoffwechselvorgänge
positiv beeinflußt Werden, muß logischerweise
auch der Gesang, zu dessen Ausübung
eine intensive Atemtechnik mit all den
günstigen Ausvtirkungen gehört, gesundheitsfördernd
sein.
Um Missverständnissen vorzubeugen, muß
ich jedoch sagen, daß Krankheiten nicht
durch den Gesang zu heilen sind. So Wie es
kein „Gesundbeten“ gibt, kann es auch kein
„Gesundsingen'l geben. Also: Trimm Dich
durch Gesang! Voraussetzung dazu ist jedoch,
daß in dem Raum, in dem diese Gesangs- und
Atemstudien stattfinden, eine optimale
Frischluftzufuhr und Zirkulation gewährleistet
ist. Wenn der Sangesfreu nd ein übriges dazutut
und vorsichtig mit Nikotin und Alkohol-
Singen macht durstig! - umgeht, Wird er
das Singen nicht nur zur eigenen Erbauung
und Freude, nicht nur zur Freude aller Zuhörer,
sei es in Kirche oder Konzertsaal, betreiben,
sondern es Wird auch etwas zu seiner Gesunderhaltung,
und zwar keinen geringen Teil
tun. Der größte Effekt liegt in der Regelmäßigkeit
der Ausübung. Darum: Regelmäßiger
Probenbesuch, nicht nur dem KMGV zuliebe,
sondern der eigenen Gesundheitsförderung Wegen.
Eine Erhohung der Lebenserwartung
kann, wie ich meine, die Folge sein.
Aus dem
Gruppenleben
Eine Gruppentour mit ungewöhnlichem
Ziel.
Am 16/17. Oktober machten die Mitglieder
der Gruppe 66 im KMGV einen Ausflug. Anlaß
war das 10-jährige Bestehen der Gruppe.
Ausdrücklich Waren auch Damen und eheliche
Kinder geladen. Die Fahrt begann mit
einer Riesenüberraschung: es ging nicht an
die Mosel l
Als Ziel hatte Gruppenbaas Manfred Schubert
Eckenhagen im Oberbergischen Land
ausgesucht. Die Anreise, bei schönsten Wet-