Alnatura Magazin Juli 2018

ZEIT FÜR MICH
Geduld: Frieden
mit der Situation
schließen
Barnhouse Aussaat-Tag 2018:
Gemeinsam Zukunft säen
Wieder ein Erfolg war der diesjährige Hafer-Aussaattag, den der
Knuspermüsli-Hersteller Barnhouse im Rahmen seines Regionalprojektes
für Getreideanbau veranstaltete. Kunden, Mitarbeiter, Bio-
Landwirte, Freunde und Nachbarn erschienen zahlreich zum gemeinsamen
Säen. Ausgesät wurde der »Barnhouse-Hafer« SinaBa, der
weltweit erste Spelzhafer aus rein ökologischer Züchtung, dessen
Weg zur Sortenzulassung von Barnhouse finanziell unterstützt wurde.
Gemeinsam mit dem Getreide wurde Leindotter gesät, der in der
Blütezeit das Getreidefeld zu einer wertvollen Nahrungsquelle für
Wildbienen macht.
»Bio-Produkte kommen auch
aus Monokulturen.«
Was antworten Sie auf den Vorwurf, dass Bio-Produkte auch
aus Monokulturen stammten? Als Erstes klären Sie, was Ihr
Gegenüber mit Monokultur meint. Ewigen Maisanbau auf
derselben Fläche? Nein, das gibt es im Bio-Anbau nicht. Dort
werden die jährlich anzubauenden Ackerkulturen – zu denen
zählt das Getreide Mais – stets in einer Fruchtwechselwirtschaft
angebaut. Oder spricht Ihr Gegenüber von Dauerkulturen
wie Weinreben, Obstbäumen, Tee, Kaffee oder Kakao
zum Beispiel? Solche über mehrere Jahre oder Jahrzehnte auf
ein und derselben Fläche wachsenden Pflanzen kann man als
Plantagen- oder Dauerkulturen ansprechen. Hier steht in der
Tat nur eine Kulturpflanzenart auf einer Fläche und dies für
viele Jahre. Der Unterschied zur konventionellen Landwirtschaft
zeigt sich in der Bodenbearbeitung und Düngung
sowie der Begrünung zwischen den Kulturpflanzen. Der
Bio-Landbau sorgt dafür, dass der Boden in Dauerkulturanlagen
nicht blank der Sonne, dem Regen oder dem Wind ausgesetzt
ist. Er lässt gezielt Klee, blühende Mischungen oder
Gras dort wachsen. Wenn Wasser knapp ist, wird der Unterwuchs
gemulcht. Keinesfalls wird er mit Totalherbiziden
»weggespritzt«. Es gibt große Unterschiede zwischen Biound
konventionellen Dauerkulturen. MH
Ungeduld ist unbefriedigend. Ärger und Aggression
zu unterdrücken oder sie auszuleben, macht das Leben
für uns und andere anstrengend. Doch wir sind
meist in Eile. Unsere Bedürfnisse sollen sofort befriedigt
werden. Die Dinge sollen so sein, wie wir es
uns wünschen. Wir können nur zwischen Geduld
oder Ungeduld wählen, wenn wir lernen, mit einem
»kühlen Kopf« innezuhalten. Geduld bedeutet, die
Pause zwischen Empfinden und Handeln zu erkennen.
In diesem Augenblick entscheiden wir, ob wir
die Situation mit Verständnis und Nachsicht sehen
wollen oder nicht. Statt dem gewohnten Handlungsdrang
zu folgen, können wir das, was gerade geschieht,
mit Offenheit und einem »warmen Herzen«
begrüßen. Konzentrieren wir uns aufs Herz, so wird
uns klar: Wir haben die Wahl, Frieden mit der Situation
zu schließen. Das schafft Vertrauen und Gleichmut.
Wer mit sich in Frieden ist, bleibt ausgeglichen.
Fünf-Minuten-Meditation
Lass mit dem Ausatmen ein Gefühl von Gleichmut
aufsteigen. Nichts muss erreicht, nichts verändert
werden. Alles ist in Ordnung, so wie es ist.
Erinnere dich an eine Situation, wo du ungeduldig,
ängstlich oder nervös warst. Hatte es mit dem
Verhalten einer anderen Person zu tun oder mit einer
Situation, in der du dich selbst verurteilt hast?
Ist es dir möglich, damit in Kontakt zu treten? Lass
deinen Kopf kühl werden. Lass das Gefühl so, wie es
ist, und gib ihm Raum. Umarme die Schwierigkeiten
mit einem warmen Herzen. Heiße alles willkommen.
Wenn wir mit dem zusammen sind, was geschieht,
brauchen wir nichts aus dem Weg gehen.
Wir sind hier, nicht in der Zukunft.
Wenn du nicht versuchst, leidvolle Gefühle zu
kontrollieren, verblassen sie.
Fühle hinein in den wachen, weiten Raum, in
dem diese Gefühle erscheinen. Lass los in die Stille.
Vertiefe deinen Gleichmut und dein Mitgefühl mit
kühlem Kopf und warmem Herzen.
››› Gerald Blomeyer
Podcast hören:
blomeyer.berlin/podcasts.html
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