SOCIETY 374 / 2018

LIFE & STYLE
GESUNDHEIT
Fitness von heute und
Trends der Zukunft
Eintönige Turn- und Laufeinheiten haben
ausgedient und werden durch abwechslungsreiche
Workouts, die auch gute Laune
bringen, ersetzt. Wir stellen einige hier vor:
Beim Prama lassen sich Einheiten
mit Leitern oder Kreisen spielerisch
aufwerten. Neben einer erhöhten Auffassungsgabe
wird die Ausdauer und
Schnellkraft trainiert.
Fotos: freeletics
•
Calisthenics
oder Freeletics?
Beide Fitnesskonzepte überzeugen
durch Eigengewichtstraining. Der
Wortstamm der Calisthenics kommt
aus dem Griechischen, setzt sich aus
kalos für „schön“ und sthenos für
„Kraft“ zusammen. Die „schöne Kraft“,
meint elegante Bewegungen für eine
bessere Körperkontrolle und eine planvolle
Formung des gesamten Körpers.
„Free-Athleten“ pushen ihren Körper
bis zum Äußersten – hohe Belastungen,
ähnlich dem Hoch-Intensitäts-
Training „HIT“, fordern die richtige
Ausführung der Übung gepaart mit
Explosivität und Power. Beide Konzepte
haben ihren Ursprung in den 1980er
Jahren wo diese Übungen als Teil der
miliärischen Ausbildung von Soldaten
eingesetzt wurden.
•
Training für Körper und
Geist
Prama ist ein interaktives Trainingsmodell,
bei dem man individuell auf
integrierte Sensoren in den Wänden
und Böden reagieren muss. Durch die
Kombination von Musik und Lichtreizen
wird man an die Aura eines
Spielplatzes erinnert. Auch das Xelerate-Konzept
setzt auf Bodensensoren
und kann jede Bewegung auswerten.
•
Die neuesten Fitness-Apps im
vergleich
Mobile Apps für Gesundheit und Fitness
erobern seit Jahren den Markt. Anwendungen
speziell nur für den Rücken
oder zum Abnehmen gibt es en masse.
Wir haben einige der beliebtesten Apps
unter die Lupe genommen:
8fit Fitness & Ernährungsplan
Die App soll helfen, gesünder und glücklicher
zu werden. Ein persönlicher Trainer
und Ernährungscoach hilft dabei
das persönliche Wohlfühl-Ziel zu erreichen.
SummFit – Bodyweight Workout
Entwickelt von Sportwissenschaftlern
und Athleten verspricht die App umfassende
Trainingspläne sowie ein innovatives
Trainingsystem. Ein kostenloses
Basis-Programm ist verfügbar.
Cyberobics-Fitness Workout
Die App punktet dank maximaler Trainingsvielfalt
auf allen Ebenen. Neben
Bodyweight und Bauch- Workouts zählen
auch Yoga und Pilates zum Repertoire.
Mit Cyberobics Free lassen sich
zehn Workouts für unbegrenzte Zeit
nutzen. Mehr Abwechslung verspricht
die Premium-Version.
Bei dieser Auswahl fällt es immer
schwerer Ausreden zu finden, warum
man Fitness nicht in den Alltag einbauen
kann.
INFOS
FITNESSANBIETER
Freeletics GmbH | www. freeletics.com
Calisthenics & Movement |
www.krafftgasse.at
Prama | www.pavigym.com/de
Xelerate | xelerate-you.com
Imaging diagnostics
Radiology Nuclear medicine PET/CT MRI
Secure Diagnosis for Coronary
artery disease
In case of an unclear clinical situation or
atypical chest pain your cardiologist may
need imaging diagnostics to plan the further
therapeutic procedures (e.g. medication,
stent, coronary bypass). With the latest
technology and established
top-medicine we provide clear and safe
chest artery diagnostics within a few hours
or days.
We provide the full range of high end,
minimal invasive imaging diagnostics of
coronary arteries, pulmonary arteries and
thoracic aorta:
– CT Calcium Score Quantification
– CT Coronary Artery
– CT Thoracic Aortav
•
– CT Pulmonary Artery
– SPECT/CT Myocardial Perfusion Scan
– SPECT/CT Pulmonary Perfusion Scan
For appointments +43 1 408 12 82
or use our free call back service
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