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„Jeder soll bei uns mit einem guten<br />
Gefühl nach Hause gehen“, das<br />
wünscht sich Martina Probst-Hoch<br />
und das Trainer-Team für jeden<br />
seiner Mitglieder. Wir d‘Isarwinkler-Schreiber<br />
durften uns bei einem<br />
Training reinfühlen und im Gymnastikstudio<br />
G‘sund* mitmachen.<br />
„Lernen wir uns am besten beim<br />
Training kennen und dann wisst‘s,<br />
wie sich das bei uns anfühlt“, lud<br />
uns Martina ein, die seit vier Jahren<br />
das Gymnastikstudio an der Tölzer<br />
S-Kurve betreibt. In den hellen<br />
Räumlichkeiten ausgestattet mit<br />
zahlreichen Geräten wie Jumper,<br />
Bänder, großen und kleinen Bällen,<br />
Smoveys u.v.m., fühlt man sich sofort<br />
wohl. An sechs Tagen die Woche<br />
bietet das Trainer-Team, das<br />
ausschließlich aus hauptberuflichen<br />
Trainerinnen besteht, ein breites<br />
und abwechslungsreiches Trainingsprogramm.<br />
Die Kurse von Yoga,<br />
Step, Pilates, FIT, KörperForm, WirbelFIT<br />
usw. finden vormittags und<br />
abends statt und sind, je nach Lust<br />
und Laune der Mitglieder, frei wählbar.<br />
„Jeder von unseren Mitgliedern<br />
wird bei seinem persönlichen Leistungsstand<br />
abgeholt, und gerade bei<br />
Verletzungen oder gesundheitlichen<br />
Beeinträchtigungen passen wir die<br />
Übungen selbstverständlich an“, erklärt<br />
uns die Inhaberin.<br />
Motivieren, zuhören, hinsehen<br />
und beraten ...<br />
… das ist Martina und ihrem Team<br />
besonders wichtig. „Wir freuen uns,<br />
wenn sie gerne zu uns kommen und<br />
gesund bleiben. Daher auch unser<br />
Name – der ist bei uns Programm<br />
– eigentlich ganz einfach“, erzählt<br />
uns die Oberfischbacherin, deren<br />
Beruf ganz klar Berufung ist. Dem<br />
fünfköpfigen G‘sund*-Trainer-Team<br />
liegt sehr am Herzen, dass sich ihre<br />
Leut‘ in ihrer Haut wohlfühlen –<br />
und auch im Studio. Dazu gehört<br />
eine besonders familiäre Atmosphäre<br />
unter den Mitgliedern, die sich<br />
wie in einem Teamsport gegenseitig<br />
begeistern und oftmals auch anfreunden.<br />
Flexibilität und das Gespür<br />
für die Teilnehmer beeinflussen<br />
das Training.<br />
Auch im G‘sund* geht’s<br />
generationsübergreifend zu<br />
16 bis 85 so jung und jung geblieben<br />
sind die Teilnehmer in den zurzeit<br />
15 unterschiedlichen Gymnastik-Kursen,<br />
insgesamt sind es 45 pro<br />
Woche an der Zahl.<br />
Mama und Tochter kommen gemeinsam<br />
zum Step, der Freund<br />
kommt zum Training in die Fitnesszirkel-Stunde<br />
und im Yoga kann es<br />
schon mal passieren, dass drei Generationen<br />
einer Familie gleichzeitig<br />
trainieren. Gleichgewicht und ➳<br />
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