AJOURE´ Magazin April 2020

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AJOURE MAGAZIN SEITE: 2 | APRIL 2020 Foto: grthirteen / stock.adobe.com
AJOURE / EDITOR from the editor EINEN KÜHLEN KOPF BEWAHREN Während in der Welt um uns herum gerade der Ausnahmezustand ausbricht, geben wir dir mit unserer April-Ausgabe wieder jede Menge spannender Themen mit auf den Weg, die dich ein bisschen runterkommen lassen und dir positive Impulse bescheren sollen. Zum Beispiel beschäftigen wir uns mit dem Trend „Downshifting“ in der Arbeitswelt, bei dem es eben nicht darum geht, um jeden Preis die Karriereleiter hochzuklettern und jede Menge Geld zu verdienen, sondern beruflich runterzuschrauben, um mehr Zeit für sich und die Dinge zu haben, die einem wirklich wichtig sind. Wir schauen uns an, wie das Lebensrad funktioniert, mit dem du deine verschiedenen Lebensbereiche unter die Lupe nehmen und verbessern kannst, um so ein ausgefülltes und glückliches Leben zu führen. Außerdem geben wir dir tolle Tipps, wie du dich auch unter Stress gesund ernähren kannst. Mit ein bisschen Planung bei deinen Mahlzeiten kannst du nämlich auch hier die Hektik rausnehmen und gleichzeitig deinem Körper mit hochwertigem Essen etwas Gutes tun – zwei Fliegen mit einer Klappe also. Und auch im Sport ist die richtige Regeneration das A und O, um Fortschritte zu erzielen und sich wohlzufühlen. Oftmals ist weniger eben doch letztendlich mehr. Das Gleiche gilt übrigens auch unter der Dusche. Denn auch da übertreiben wir es oft mit Duschgel, Hitze, Dauer etc. Wir haben dir dazu ein paar interessante Fakten zusammengestellt. Zum Schluss wollen wir dich noch mit fünf faszinierenden Geschichten von Mädchen inspirieren, die mit all ihrer Kraft versuchen, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen. Vielleicht eine Anregung für uns alle, uns für wichtige Dinge einzusetzen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen unserer April-Ausgabe, lass dich nicht verrückt machen von all dem Wahnsinn, der gerade um uns herum tobt, und versuche, aus jeder Situation etwas Positives für dich zu ziehen! -liche Grüße Melanie Bojko Editor-in-chief: Melanie Bojko | E-Mail: redaktion@ajoure.de /AjoureGermany /ajoure_germany /ajoure AJOURE MAGAZIN SEITE: 3 | APRIL 2020
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