SPORT-VEREIN(t) Verden

TURNVEREIN VERDEN E.V.
Functional
Training
Kontakt:
Telefon: 04231-68111
tv-verden@t-online.de
www.turnverein-verden.de
Gesundheit durch Physio FUNction
Functional Training:
das Präventionsangebot
90
Besonders in Kleingruppen kann man etwas
für seine Gesundheit tun und seine Fitness
steigern. Und das beste: Mit dem Präventionsangebot
Functional Training erstattet
die Krankenkasse sogar bis zu 100 % der
Gebühren.
Functional Training bedeutet zweckmäßiges
Training. Je nach Ausgangssituation und Zielsetzung
werden hier also unterschiedliche
Methoden und Geräte angewendet. Dabei
ermittelt man zu Beginn gemeinsam mit den
Kursleitern*innen den individuell passenden
Weg, um an sein persönliches Ziel zu gelangen.
Der Fokus liegt darauf, die körperliche
Leistungsfähigkeit angemessen zu steigern
und alltägliche Bewegungsabläufe zu optimieren.
So trainiert man nicht nur effizient,
sondern beugt auch Verletzungen im täglichen
Leben vor.
Während der Workouts arbeitet man mit seinem
eigenen Körpergewicht und multifunktionalem
Equipment, das sich für eine Vielzahl
an Übungen einsetzen lässt. Zusätzlich
zu den praktischen Einheiten werden theoretische
Grundlagen erläutert und Möglichkeiten
aufgezeigt, das erlernte Wissen in den
Alltag zu übertragen.
Physio FUNction richtet sich an Einsteiger
und Personen mit beginnenden Gelenkbeschwerden,
die an ein hochwertiges und
betreutes Training herangeführt werden
sollen. Hierbei wird das Verständnis für körperliche
Zusammenhänge von Beschwerden
geschaffen, um diesen künftig vorzubeugen.
FUNctional Fit widmet sich dagegen dem
Kraftaufbau und der persönlichen Leistungssteigerung.
Durch flexible Übungsvarianten
erhält man ein funktionelles, hocheffektives
Ganzkörpertraining, das jeden motiviert,
immer weiter zu kommen.
Damit eine individuelle Betreuung gewährleistet
ist, sind die Kurse auf maximal sechs
Teilnehmer*innen begrenzt.